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2024-11-24 16:42本頁面
【導讀】示下注意上、下肢的動作?？刂圃谏眢w左/右側。地點控制在兩腿中間。運用所學體前變向換手運球技術過障礙。讓學生左右前后有一定活動距離。手勢，哨音與口令相結合指揮練習。持球隊員該如何處理。的前腳掌內側蹬地，動，保持前后開立姿勢。習，語言引導，強調重心下降：下蹲。手勢指揮學生做向前、向后的滑步練習。習，集中講解，再分組練習。開始只做半場練習，然后過渡到。擊步，并用胸部頂住進攻隊員。練習做“Z”字形快慢運球。全場地攻守增加對抗強度。為了調動攻守的積極性，對防守者則防守成功。打球，但不用去夠球，以免失去重心。員施加壓力，壓迫他向一定的方向運球。
【正文】 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動地點 操場 參加人數(shù) 26 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設計 記錄及反思 全場 23 人快攻配合 發(fā)動和接應階段：是組成快攻的主要環(huán)節(jié)，取決于獲球隊員的快攻意識和能否及時而準確地傳出第一傳以及接應隊員的配合行動。一般來講，先爭取長傳快攻，再與接應隊員配合或運球突破來發(fā)動快攻。發(fā)動快攻的時機主要有獲得后場籃板球時、搶斷球后、擲界外球時、跳球時等。接應一般有插中接應、拉邊接應等。 推進 階段：應保持分散的、縱深的合理隊形?？旃ネ七M一般有三種形式，第一種是組織隊員接應后快速運球推進；第二種是傳球推進；第三種是傳球和運球結合的推進。在推進階段，能傳的球就不應該運，以提高攻擊速度，減少失誤。 結束階段：是決定快攻成功的關鍵，在保持速度和時空優(yōu)勢的 基礎上，要果斷攻擊和沖搶籃板球，準備二次進攻或轉入陣地進攻。結束階段以多打少時，控球隊員應大膽上籃，其余進攻隊員應分散拉開，有層次地依次插向籃下，盡可能創(chuàng)造近距離投籃的機會并沖搶籃板球。一旦進攻失敗要立即快速退防，不給對手快攻的機會 。 揚籃球社團 — 活動記錄表 課題 半場 212區(qū)域聯(lián)防 指導教師 趙艷艷、邱文燦 活動時間 活動地點 操場 參加人數(shù) 26 人 活動目的 讓學生更好地掌握初步籃球技能，促進身體機能和諧發(fā) 展 活動準備 熱身練習 慢跑 活動過程設計 記錄及反思 學習半場 212區(qū)域聯(lián)防 區(qū)域聯(lián)防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回后場，每個隊員分工負責防守一定的區(qū)域，嚴密防守進入該區(qū)域的球和進攻隊員，并與同伴協(xié)同防守，用一定的隊形把每個防守區(qū)域有機地聯(lián)系起來而組成的防守 戰(zhàn)術。它的特點是在每個人防守一定區(qū)域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位臵和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區(qū)域和籃下。這種防守戰(zhàn)術的位臵固定，分工明確，重點突出，有利于保護籃下、組織后場籃板球和發(fā)動快攻。但由于受區(qū)域分工的限制，各種聯(lián)防都存在一定的薄弱區(qū)域，容易被對方在局部區(qū)域以多打少。 依據防守隊員的站位形式，常把區(qū)域聯(lián)防分為 212 聯(lián)防、 23聯(lián)防、 32 聯(lián)防、 131 聯(lián)防及對位聯(lián)防等幾種。其212 聯(lián)防是最基本的區(qū)域聯(lián)防。在 2— 1— 2 聯(lián)防的基礎上，通過 中間球員的上、下移動即可以形成 3— 2 或聯(lián)防 2— 3 聯(lián)防，通過順、逆時針的旋轉，又可以形成 1— 3— 1聯(lián)防等。 *********** ▲ *********** 利用學生半場落位形式，了解半場 212區(qū)域聯(lián)防防守戰(zhàn)術的概念、陣型、作用、方法、要點等。 2 按戰(zhàn)術方法所示的配合路線，限制進攻條件進行練習 3 球在外圍弧頂時的防守配合 4 球在兩側時的防守配合 5 球在底角時的防守配合 6 防溜底線時的防守配合 7 防守底線中鋒的防守配合 8 防守布比較均衡，移動距離近，便于相互協(xié)作，控制 籃下，有利于搶籃板球和發(fā)動快攻。 但它的缺點主要體現(xiàn)在三分線的正面、 30176。 45176。區(qū)及籃下是防守的薄弱區(qū)域。
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