有關(guān)愛護(hù)眼睛主題演講稿5篇-資料下載頁
2024-09-16 04:00本頁面
【正文】 眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎？當(dāng)然，也有同學(xué)說： “ 那我可以戴眼鏡?。?” 是啊，眼 鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會(huì)方便起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧、早上起來找不到眼鏡 ?? 等情況，有些的時(shí)候，在寒冷的冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會(huì)給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對(duì)更加美麗的明天吧！ 謝謝大家！ 有關(guān)愛護(hù)眼睛主題演講稿篇 5 親愛的同學(xué)們： 眼睛是 心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生在這扇窗戶上貼上了厚厚的玻璃，遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界。 環(huán)顧四周，我們 70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。 看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書工作，不要看字體過小或模糊的印刷品，不要在搖晃的車廂內(nèi)看書，不要躺下。 堅(jiān)持寫作和閱讀 40 分鐘，休息 5— 10 分鐘，避免眼睛過度疲勞。 看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的 6— 8 倍左右，每 30 分鐘休息 5— 10 分鐘。不要連續(xù)看電視超過 1 小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的燈一定還是亮著的。 飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和暗黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用。 認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。 如果看遠(yuǎn)了有瞇眼睛等近視跡象，要盡早檢查預(yù)防近視。 科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。 希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真做，將來近 視的人數(shù)會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)也會(huì)越來越好！ 現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！
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