6萬步有約健走心得體會(huì)-資料下載頁
2025-09-02 10:24本頁面
【正文】 活動(dòng)后，自己改用走路上下班，既完成了分時(shí)任務(wù)，又鍛煉了身體 ” ，有隊(duì)員說 “ 自從參加健走比賽后，自己很少感冒了 ” ，有隊(duì)員更奇葩，他說 “ 有一天，自己工作繁忙，人很累，晚上 21： 00 洗完澡，正準(zhǔn)備躺下休息，拿起計(jì)步器一看，還差 3000 步，才到10000 步，馬上穿好衣服，又到小區(qū)便道走了半小時(shí)，走夠 10000步，才回家休息 ” 。一路走來，大家能夠堅(jiān)持住的原因在于從最初想鍛煉身體健步走、提高身體素質(zhì)健步走、健美形體健步走，已經(jīng)轉(zhuǎn)變到提升精神、強(qiáng)化意志層 面的高度，完成了外化于形到內(nèi)化于心的升華。 我們將繼續(xù)走下去，不單讓自己身心健康，更帶動(dòng)身邊的親人、朋友、同事 …… 更多人，走向幸福美好的明天。
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