身心健康綜合素質(zhì)自我評價15篇-資料下載頁
2024-09-06 15:33本頁面
【正文】 ，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達(dá)到寬容待人的境界呢？ 首先，要尊重、理解對方。一個人 有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會睿智地?fù)Q位思考。 其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。 再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。 最后，要懷有一顆 “ 感恩 ” 的 心。我們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為 “ 應(yīng)該 ” ，一味只利用而不 “ 投資 ” 。 第三，是否做到了悅納自己 悅納自己，就是一名教師不僅要揚(yáng)長補(bǔ)短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點和缺點；悅納自己，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。 首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的 `目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實在在生活中要善于學(xué)會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。 其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。 最后，我們不應(yīng)該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點。無論好與壞，你都應(yīng)該活出一個真實的自我來。 第四，是否做到了享受生活 享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時代進(jìn)步和自己努力所帶來的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到 “ 公道膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡 ” 。享受生活是要人們學(xué)會把自己的人生設(shè)計成一次快樂的旅程，而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長的游泳。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來看待。成功，的確要依靠一些美德來完成，譬如超人的毅力、勤奮以及 咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力： 首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧，應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。 其次，要學(xué)會享受豐富多彩的精神生活。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。我們可以在運動中發(fā)現(xiàn)美，在音樂中感受美，在閱讀中體會美！ 再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性；進(jìn)進(jìn)現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治 療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。保持健康是我們快樂生活的條件。 最后，要學(xué)會愛自己。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法，有時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂，帶來的只是茫然。有時，一個人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這些看似很可笑的想法實在很真實，它證實你太累了。這時，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會能獲得極大的解脫感。 身心健康綜合素質(zhì)自我評價【篇 15】 在學(xué)校三年來，我發(fā)生了很多轉(zhuǎn)變，我成熟了很多，也獲得了很多。在學(xué)習(xí)上 ，我堅韌拼搏，刻苦學(xué)習(xí)珍惜點滴時間，課上樂觀發(fā)言，課后向老師提出質(zhì)疑，使自己向?qū)W問的殿堂一步步邁進(jìn) 。在處理同學(xué)關(guān)系方面，我與同學(xué)關(guān)系融洽，不斷改進(jìn)自己，關(guān)心同學(xué)在學(xué)習(xí)上樂觀指導(dǎo)和鼓舞，在生活上賜予無微不至的關(guān)懷。 在體育、運動方面，我踴躍參與各種活動，奮起拼搏，取得了較好的名次。為班級爭奪了榮譽(yù)，在對待師長方面，我敬重師長，樹立好同學(xué)的形象，努力做好老師與同學(xué)之間的溝通，活躍課堂的氣氛，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)樂趣，我還樂觀聽從班主任和班委的支配。是一個老師眼中的好同學(xué)。 在老師的 `教育下，慢慢養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。而 且我取得了較為抱負(fù)的成果。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰。可是，這僅僅是這個學(xué)期的一部分，我曾經(jīng)不珍惜而鋪張的時間都過去了，面度剩下的課程，我應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，把鋪張的時間爭取回來。下次考試考個更好的成果。
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