【正文】 展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。 二、活動目的： 提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。 感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。 三、活動主題： 直面壓力，放飛理想。 四、活動時間： 20__年 4 月 五、活動內容： 心理健康講座 (全校 ) 心理小游戲 (分班級進行 ) ① 男生、女生多少錢： 目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。 游戲規(guī)則：男生值 5 毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候，裁判會說： “ 走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣 ?不賣 !一塊五，賣不賣 ?不賣 !兩塊五 ? 四塊錢，賣不賣 ?賣 !” 當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰 (底價至少為 1 元 )。直到最后大概剩 20 個人員左右就進入下一個游戲。 ② 解套： 目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。 游戲規(guī)則： 首先所有的參與者分成若干小組 (510 人為 )，小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握 。然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一 個或兩個小組得到相應的獎勵。 游戲做完后，可請同學們進行感悟交流。 心理測試： (分班級進行 ) 每位同學發(fā)一份 “ 幸福指數(shù)測試 ” 問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結，并針對學生出現(xiàn)的問題想出應對措施。 心理咨詢： 學生可到心理咨詢室進行咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到 “ 悄悄話 ” 信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進行解答。 心理互動留言板： 同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最后把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。 心理健康教育活動策劃方案篇 12 輔導目標： 引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。 幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。 讓學生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。輔導重點： 能夠正確面對自己遇到的挫折，學會 戰(zhàn)勝挫折的方法。 輔導難點：正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經受考驗的健康心理。 輔導對象：四、五年級 輔導課時：一課時 輔導過程： 一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進化論 師開場白： “ 同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。 ” 課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳 (用 “ 剪刀、石頭、布 ”的形式 )。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。 全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。 師采訪成功進化為 “ 鳳凰 ” 的學生： “ 在游戲中，你的感受是什么 ?” 師分別采訪還是 “ 雞蛋 ” 、 “ 小雞 ”“ 大雞 ” 的學生： “ 在游戲中，你的感受是什么 ?” 小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折 (板書：挫折 )。 二、主題活動，認識挫折 師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢 ?請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現(xiàn)。 (出示課件：挫折是壞事 ? 小明：期中考試成績退步 5 名，從此一蹶不振 。 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。 小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。 ) 對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎 ?請看屏幕 (出示課件：挫折是好事 ? 被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重 。 創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。 ) 貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。 (出示課件：林肯的挫折 )你發(fā)現(xiàn)了什么 ?數(shù)一數(shù)林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的 ?林肯經歷了哪些挫折 ? 小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。 (板書：我們不 怕 ) 三、指導行為，戰(zhàn)勝挫折 請學生講講自己的心路歷程 師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。 (點擊出示課件 )在我們的生活中，讓我們回憶一下， A、你曾經遇到過怎樣的困難 ?遭受過怎樣的失敗 ?承受過怎樣的挫折 ?當時你心中的感受是什么 ?你是怎么做的 ? B、用小紙條寫下來。 從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。 老師根據(jù)學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折的好方法： A、找自己信賴的人傾 訴 B、適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球 ? 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等 C、補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等 D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情 E、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己 師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩 在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩 ! 四、總結升華，笑對挫折 師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。 (點擊課件出示 )挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。 欣賞詩歌《笑對挫折》。 (課件出示 ) 面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。 同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。 五、師總結： 同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的 生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹 ?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到 “ 不在失敗中倒下，而在挫折中奮起 ” 。 (播放歌曲《陽光總在風雨后》 ) 課后延伸： 收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。 收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。