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5淺談如何制定學習計劃-資料下載頁

2025-08-26 22:17本頁面
  

【正文】 排學習計劃是,不要長時間地從事單一活動。學習和鍛煉可以交替安排,因為鍛煉時運動中樞興奮,而其他區(qū) 第 3 頁 共 3 頁 域的腦細胞就得到了休息。比方說:學習了兩三個小時,就去鍛煉一會兒,再回來學習。安 排科目學習時,也要文理交替安排,相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。 早晨或晚上,或一天學習的開頭和結(jié)尾的時間,可以安排著重的科目,如外語。心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目:零星的、注意力不易集中的時間,可以安排做習題和自己最感的學科。這樣可以提高時間利用率。
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