【正文】 主持人報名，從中確定兩 位，寫好開場白及過渡語 。 會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發(fā)言材料 。 班會活動前由值周班長負責布置好場地。 活動過程： 主持 1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的 “ 成熟與長大的臉 ” 。 主持 2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。 主持 1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮 。 主持 2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。 主持 1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。 主持 2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的 “ 愛 ” 。 合：同學之際，男女之間 —— 《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始。 主持人 1：今天，主題班會的主要議題是： “ 走出同學交往的心理誤區(qū) ” 。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。 主持人 2：下面先請班主任老師講話。 班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談論的熱門話題 —— “ 同學的 交往 ” 擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。 (每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結 ) 話題一：友情是親密的，要不得距離 話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為 “ 人際 氣泡 ” 。距離太近了， “ 人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢姡藗円环矫嫘枰c他人建立密切得關系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我 ?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到 “ 人際氣泡 ” 的 “ 擁擠 ” ，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通 。太近了，也不行。適當?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間 ?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性， 。行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。 適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。 話題二：友情是和諧的，來不得沖突 —— 同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦 話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著， 生硬地回避著，那 “ 癤子 ” 無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。 話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情 —— 早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應當怎樣去面對，怎樣去處理 話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道 路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使 。有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引 。有的是羨慕對方的知識和才能 。有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有 舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“ 青春能量 ” 得到有益有效的利用 。還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節(jié)和能力 。假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。 班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就 “ 同學們交往的三個心理問題 ” 談話非常切中，道理也說得很 對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。 做心理健康活動方案篇 12 主題：克服浮躁 踏實學習 主題背景：高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問 題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔 。加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。 此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以 。逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。 班會目的： 以 “ 克服浮躁 ” 為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育 。 使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。 班會過程： 一、導入課題 提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么 ? (健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等 ) (學生發(fā)言后教師總結如下 )： 老師：同學們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。 聯(lián)系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢 ? 二、班長主持 提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。 班長小結 三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。 《誡子書》片段 (略 ) 四、全班同學積極參與討論。 注意事項： (1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。 (2)做好各方面的文字記錄 (尤其是同學們的發(fā)言 )，簡要寫出此次班會的總結 (成功經驗、失敗教訓等等 )，形成文字材料。 五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。 班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方 法： (1)明確目標，加強學習，勤于思考。 (2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠?？朔≡辏羞@種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。