有關(guān)心理健康活動(dòng)方案(通用8篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-24 17:40本頁(yè)面
【正文】 人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂(lè)與幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。 三、活動(dòng)主題： 直面壓力，放飛理想。 四、活動(dòng)時(shí)間： 20__年 4月 五、活動(dòng)內(nèi)容： 心理健康講座 (全校 ) 心理小游戲 (分班級(jí)進(jìn)行 ) ① 男生、女生多少錢(qián)： 目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。 游戲規(guī)則：男生值 5毛錢(qián)，女生值一塊錢(qián)。游戲的時(shí)候，裁判會(huì)說(shuō)： “ 走呀走，走呀走，走到集市買(mǎi)白菜，一塊錢(qián)，賣(mài)不賣(mài) ?不賣(mài) !一塊五，賣(mài)不賣(mài) ?不賣(mài) !兩塊五 ? 四塊錢(qián)，賣(mài)不賣(mài) ?賣(mài) !” 當(dāng)裁判說(shuō)到賣(mài)的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢(qián)組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰 (底價(jià)至少為 1元 )。直到最后大概剩 20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲。 ② 解套： 目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題。 游戲規(guī)則： 首先所有的參與者分成若干小組 (510 人為 )，小組成員圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開(kāi)始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握 。然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再不松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位臵，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開(kāi)套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。 游戲做完后，可請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。 心理測(cè)試： (分班級(jí)進(jìn)行 ) 每位同學(xué)發(fā)一份 “ 幸福 指數(shù)測(cè)試 ” 問(wèn)卷，分班級(jí)收齊，由各年級(jí)的心理老師進(jìn)行問(wèn)卷分析及總結(jié)，并針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題想出應(yīng)對(duì)措施。 心理咨詢： 學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，也可把自己想咨詢的問(wèn)題投到 “ 悄悄話 ” 信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。 心理互動(dòng)留言板： 同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫(xiě)在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對(duì)留言進(jìn)行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問(wèn)題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。 有關(guān)心理健康活動(dòng)方案篇 8 主題：克服浮躁 踏實(shí)學(xué)習(xí) 主題背景：高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著 變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān) 。加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。 此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí)，它使人心高氣傲，忘乎所以 。逆境時(shí)，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。 班會(huì)目的： 以 “ 克服浮躁 ” 為主 題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。 使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。 班會(huì)過(guò)程： 一、導(dǎo)入課題 提出問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么 ? (健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等 ) (學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下 )： 老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。 聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢 ? 二、班長(zhǎng)主持 提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。 班長(zhǎng)小結(jié) 三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。 《誡子書(shū)》片段 (略 ) 四、全班同學(xué)積極參與討論。 注意事項(xiàng)： (1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。 (2)做好各方面的文字記錄 (尤其是同學(xué)們的發(fā)言 )，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié) (成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等 )，形成文字材料。 五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。 班會(huì)總結(jié)：這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到 了克服浮躁的方法： (1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。 (2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?？朔≡辏羞@種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
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