【正文】 一廂情愿的想法，當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差異較大時，就容易出現(xiàn) “ 高不成，低不就 ” 的現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑等心理問題，從而導(dǎo)致就業(yè)行為的偏差。 四、高校畢業(yè)生就業(yè)心理優(yōu)化建議 （一）認(rèn)清形勢，調(diào)整目標(biāo)期望值 就業(yè)的市場化、自主性對師范畢業(yè)生來說，既是一個挑戰(zhàn)，也是一個良好 的機(jī)遇。首先，大學(xué)生要正確認(rèn)識當(dāng)前社會現(xiàn)實，加深對教育系統(tǒng)人才需求現(xiàn)狀的了解，明確教師職業(yè)人才素質(zhì)需要，增加對就業(yè)市場、就業(yè)形勢的認(rèn)識和體驗，勇敢地承認(rèn)和接受當(dāng)前不容樂觀的大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)實。其次，大學(xué)生要想順利就業(yè)就必須根據(jù)自己的實際情況和客觀就業(yè)形勢，調(diào)整自己的就業(yè)期望值。當(dāng)然，調(diào)整就業(yè)期望值不是對就業(yè)單位不進(jìn)行任何選擇， 第 22 頁 共 26 頁 而是要在自身職業(yè)生 涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新確定或修正自己的目標(biāo)定位和人生軌跡。最后，大學(xué)生在擇業(yè)時不能僅僅局限于教育系統(tǒng)內(nèi)部，要有長遠(yuǎn)眼光，學(xué)會科學(xué)、合理、靈活地規(guī)劃自 己的職業(yè)生涯。在當(dāng)前如果不能獲得一個理想職業(yè)時，可采取 “ 先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè) ” 的辦法，也就是說，在擇業(yè)時不要期望太高，可以先選擇一個職業(yè)，不斷提高自己的社會生存能力，增加工作經(jīng)驗，然后再憑借自己的努力，通過正常的職業(yè)流動，來逐步實現(xiàn)自我價值。 （二）明確職業(yè)價值，樹立科學(xué)的職業(yè)價值觀 職業(yè)價值觀是人們衡量社會上某種職業(yè)優(yōu)劣和重要性的內(nèi)心尺度，是個人對待職業(yè)的一種信念，并為其進(jìn)行職業(yè)選擇、努力實現(xiàn)工作目標(biāo)提供充分的理由。職業(yè)價值觀反映的是人的需要與社會職業(yè)屬性之間的關(guān)系，是人對社會職業(yè)的 評價。從職業(yè)價值觀的角度來說，找工作不僅僅就是為了滿足生存需要，職業(yè)可以滿足人們不同層次的需要。因此，大學(xué)生在考慮就業(yè)時不能只考慮經(jīng)濟(jì)收人、工作條件、就業(yè)地點等因素，要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用，看職業(yè)是否有利于自我價值的實現(xiàn)，從而樹立有利于自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價值觀。對于那些雖然當(dāng)前工作條件不太理想，但發(fā)展前景好，能充分發(fā)揮自身特長和實現(xiàn)自我價值的單位要優(yōu)先考慮 。對于那些現(xiàn)在經(jīng) 第 23 頁 共 26 頁 濟(jì)發(fā)展水平不太高，但發(fā)展?jié)摿Υ蟆?chuàng)業(yè)機(jī)會多的地區(qū)也要給予高度重視。如當(dāng)前許多大學(xué)生不愿意到西部及東北等經(jīng) 濟(jì)、教育相對比較落后的地區(qū)就業(yè)，可是隨著西部大開發(fā)和東北老工業(yè)基地振興戰(zhàn)略的實施，這些地區(qū)不久將成為中國經(jīng)濟(jì)、教育發(fā)展的熱點地區(qū)。因此，大學(xué)生搶先到西部或東北等經(jīng)濟(jì)、教育欠發(fā)達(dá)地區(qū)就業(yè)，可能會更有利于自己在教育或其他領(lǐng)域的職業(yè)發(fā)展，更有利于個人取得事業(yè)的成功。 （三）悅納自我，捕捉就業(yè)機(jī)遇 大學(xué)生在就業(yè)過程中的許多心理困擾都與大學(xué)生不能正確認(rèn)識和悅納職業(yè)自我有關(guān)，正確認(rèn)識自我職業(yè)特點并悅納自我，是調(diào)節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)方向和就業(yè)崗位。只有認(rèn)清自己喜歡什么 樣的職業(yè)、需要什么樣的職業(yè)、自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以及依自己目前的能力和自身的潛力能干什么樣的工作，才能確認(rèn)什么樣的工作更適合自己。同時，大學(xué)生在就業(yè)過程中的各種機(jī)遇也是非常重要的，在充分認(rèn)識并悅納自我以后，要善于抓住有利機(jī)遇，做到主動出擊，毫不猶豫，有敢試敢闖的精神 。要做到不盲從，不攀比，不懼怕失敗 。要清楚地認(rèn)識到，只有合適自己的才是最好的，教育系統(tǒng)及科研部門不是師范類大學(xué)生就業(yè)的唯一渠道。只有如此，才能保證順利就業(yè)。 （四）直面就業(yè)挫折，提高心理承受能力 就業(yè)的過程是大學(xué)生重新認(rèn)識自我，認(rèn)識 社會，并主動調(diào)整 第 24 頁 共 26 頁 自我，適應(yīng)社 會的過程。面對市場競爭和就業(yè)壓力，大學(xué)生在求職過程中總會遇到許多困難和挫折，關(guān)鍵在于面對問題的心態(tài)和心理承受能力。如果能通過求職而增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與承受能力，對大學(xué)生今后的教師生涯或其他職業(yè)生涯都將是非常有利的。大學(xué)生在就業(yè)過程中，不能期望自己一次求職就能成功，要認(rèn)清教育系統(tǒng)內(nèi)部的就業(yè)形勢，明確教育人才素質(zhì)需求標(biāo)準(zhǔn)，要對可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準(zhǔn)備。同時，大學(xué)生在就業(yè)過程中的一些挫折和失敗并不一定就是因為自己的能力不行或素質(zhì)不高，出現(xiàn)求職失敗有諸多方面的原因?？?能是因為你自身定位不準(zhǔn)確，可能是因為你擇業(yè)方向不對，也可能是因為你所學(xué)專業(yè)與用人單位的需求不符合，還有可能是其他一些偶然因素等，對此大學(xué)生要全面、冷靜、客觀地分析失敗的具體原因，并認(rèn)真對待，不斷調(diào)整自己的求職策略，學(xué)會相信自己、寬慰自己、悅納自己，坦然面對求職過程中的各種問題，總結(jié)經(jīng)驗，以便在以后的求職中獲得成功。 （五）調(diào)整心態(tài)，緩和心理沖突 大學(xué)生在就業(yè)過程中，自己或身邊的同學(xué)出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，沒有必要過度擔(dān)心、害怕自己是否也有心理障礙。當(dāng)然對于某些不良心態(tài)也要學(xué)會主動調(diào) 適。大學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法有很多。首先，可以進(jìn)行積極的自我心理慰藉，鼓勵 第 25 頁 共 26 頁 自己、相信自己，幫助自己渡過難關(guān)。其次，可以通過自我宣泄法，如向朋友、老師傾訴等，尋求他們的安慰與支持，以求得心理平衡。最后，還可以采用自我轉(zhuǎn)移、自我松弛法，如通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。通過對自己在就業(yè)過程中出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，可以發(fā)現(xiàn)自己平時不容易察覺的一些心理缺陷。其實 .生活在當(dāng)今競爭激烈的社會環(huán)境下，很多人在心理方面都存在著或多或少、或輕或重的不同程度的問題，只是 在自我有意識或無意識的調(diào)適作用下，沒有表現(xiàn)出來或表現(xiàn)不明顯而已。因此，畢業(yè)生對于在就業(yè)過程中出現(xiàn)的不同程度的心理方面的問題，要客觀地認(rèn)識和正確地對待，要有意識地進(jìn)行合理的心理調(diào)適，在現(xiàn)實生活中，積極改變自己、發(fā)展自己、健全自己，使自己的心理更加成熟和完善，使自己將來的人生道路更加順利。 參考文獻(xiàn) 1 胡志宇 .當(dāng)前大中專畢業(yè)生就業(yè)難的原因及對策初探[d]. 2 余霞 .高校大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的現(xiàn)狀及對策研究 [j].西南政法大學(xué)學(xué) 報 . 3 劉常 云 .我國普通高校畢業(yè)生就業(yè)模式研究 [j].國防科學(xué)技術(shù)大學(xué) . 第 26 頁 共 26 頁 4王承緒，徐輝 .中英高等教育學(xué)校討論會論文集 [c].杭州；杭州人學(xué)出版社 . 5 田麗娟 .試析人才市場中的結(jié)構(gòu)性失業(yè) [j].唐都學(xué)刊 . 6 史麗麗 .中國大學(xué)生就業(yè)難點與對策研究 [j].東北師范大學(xué) .