3觀生物鐘的秘密有感-資料下載頁
2025-08-10 19:35本頁面
【正文】 生交通事故；很多人愛在早晨鍛煉，但該片調(diào)查顯示，起床后 3 小時內(nèi)不適宜做劇烈運(yùn)動，若放在下午 4： 00 或 6： 00 進(jìn)行效果更好；下午 6：00— 8： 00，新陳代謝會變緩，是身體最困乏的時候；晚餐吃得太飽，有得糖尿病的風(fēng)險 …… 看來，要想身體健康、辦事效率高，就要尊重我們自身的生物鐘。 呼市實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二（ 14）班
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