3健康防御機(jī)制[范文]-資料下載頁(yè)
2025-08-07 00:51本頁(yè)面
【正文】 普遍化。不恨某一個(gè)人，將其視為魔鬼中的一員。 7重建現(xiàn)實(shí)。你否認(rèn)現(xiàn)實(shí)之后，重造一種情景。 7移情。你將既往情景和關(guān)系的記憶轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)中的一個(gè)人。然后你用舊的防御忘記過去，或者 通過象征性生活其中來掌控它或者是改變它的后果。 80、分離。 a）你完全忘記你自己； b）你讓某個(gè)人評(píng)論你，然后你拒絕他或者她的觀點(diǎn)。 8拍照恐怖。你回避光線，以回避你的偷窺沖動(dòng)。 8冷漠。你對(duì)啟動(dòng)情感沒有任何興趣。 8脅迫他人 — 欺凌弱小。你使別人處于警覺狀態(tài)，以減輕自己的焦慮。 8匱乏補(bǔ)償。你排斥那些比你整合得更好的人。 8精神性痙攣。抖動(dòng)，以減少?gòu)埩驊嵟? 8內(nèi)省。你全神貫注于內(nèi)在反省以減少?gòu)埩?，或者回避外在現(xiàn)實(shí)。 8限定協(xié)議。你部分同意以避免反抗。 8弱化的自我功能的本能化：你的情感耐受力和沖動(dòng)控制力（肌肉的或者性的）較弱，你賦予其 溫柔的內(nèi)涵。 8偽裝：你騙人，或許是習(xí) 慣性的 90、過度現(xiàn)實(shí)化。你使用次級(jí)過程以避免情感。 第 9 頁(yè) 共 9 頁(yè) 9曖昧。你隱藏細(xì)節(jié)。 9過度唯美。你沉溺于美與真理，以回避現(xiàn)實(shí)和情感。 9油腔滑調(diào)。你說得很快，但內(nèi)容空洞。 9軀體暴力。你 “ 廢掉客體 ” ，以終止你的仇恨。 9與受傷客體認(rèn)同。你弄傷一只你認(rèn)識(shí)的（有時(shí)候是所愛的）小鳥，然后再模仿它。 9形式上的退行。你停止使用邏輯的、時(shí)間定向的思維。 9過度警覺。你永遠(yuǎn)睜著一只眼，盡管有時(shí)完全沒有必要。 9現(xiàn)實(shí)置換成未來：你想象 “ 假如 …” 或者 “ 有朝一日 …” 9疲乏。你感到疲勞，但你身體沒生病。 100、坦白。你真誠(chéng)而生硬，但這些掩蓋了你真實(shí)的想法和情感。 10 把自我批評(píng)轉(zhuǎn)變?yōu)榕u(píng)別人。你批評(píng)他人，以替代指責(zé)自己。
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