冀教版生物七下心臟和血管的保護ppt課件-資料下載頁
2024-11-18 17:43本頁面
【導讀】據(jù)調(diào)查，我國每年約有150萬新發(fā)病的腦中風。醫(yī)療和經(jīng)濟負擔已成為不可忽視的社會問題。讓我們一同來學習第四節(jié)心臟和血管。常見的心血管疾病有動脈粥樣硬化、高血壓、氣促、乏力、心悸、頭暈和暈厥等。造成心血管疾病的原因可能有多種，和人們。的日常生活、飲食習慣有密切的關(guān)系。，缺少體育運動等都可能引發(fā)心血管疾病。煙草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上。青少年要經(jīng)常參加適宜的體育運動，增強體質(zhì)。，促進心臟強健，以增加心臟的工作潛力。酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。管中的沉積，從而軟化動脈血管。推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。因心腦血管疾病致殘。中老年人心血管疾病的發(fā)病率較高。意保護心臟和血管，預防心血管疾病的發(fā)生。
【正文】 管疾病的發(fā)病率較高。 ? ，從現(xiàn)在起，我們應該怎樣保護心臟和血管？養(yǎng)成哪些良好的生活習慣？ ? 回答：要養(yǎng)成良好的生活習慣，從青少年時就要注意保護心臟和血管，預防心血管疾病的發(fā)生。偏食、厭食會造成營養(yǎng)不足，體質(zhì)虛弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、風濕性心臟病等疾病；營養(yǎng)過剩，過于肥胖會增加心臟負擔；食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管壁脂肪堆積，影響正常功能，甚至引發(fā)動脈硬化、高血壓等疾病。所以，養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意平衡膳食，應引起我們足夠的重視。此外，豁達開朗的性格和積極樂觀的精神狀態(tài)，也會大大降低心血管疾病的發(fā)病率。 如何擁有健康的心臟？ ?一、進食對心臟有益的食物。 ?二、減少脂肪的攝入。 ?三、調(diào)料多樣化。 ?四、增加膳食粗纖維。 ?五、飲用適量紅酒。 ?六、鍛煉。 ?七、定期體檢。
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