【導(dǎo)讀】“十一五”節(jié)能減排目標(biāo)的通知》精神，808號(hào)），決定開(kāi)展甩掛運(yùn)輸試點(diǎn)工作。標(biāo)作出積極貢獻(xiàn)。培育一批具有示范效應(yīng)的規(guī)模化、集。建設(shè)一批能夠滿足甩掛運(yùn)輸作。業(yè)要求、裝備先進(jìn)的貨運(yùn)站場(chǎng)，大力推廣應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)，甩掛運(yùn)輸?shù)母咝н\(yùn)作創(chuàng)造條件。引導(dǎo)企業(yè)積極創(chuàng)新?tīng)I(yíng)運(yùn)組織管理。型模式，為甩掛運(yùn)輸全面推廣積累經(jīng)驗(yàn)。建立健全政策法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范體系。構(gòu)建有利于甩掛運(yùn)輸發(fā)展的市場(chǎng)環(huán)境。支持試點(diǎn)企業(yè)加快提高。（二）多方聯(lián)動(dòng)，形成合力。實(shí)解決試點(diǎn)企業(yè)甩掛運(yùn)輸發(fā)展中遇到的實(shí)際問(wèn)題。準(zhǔn)、列入交通運(yùn)輸部推薦車型的牽引車和半掛車更新購(gòu)置等。的，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。會(huì)提供甩掛作業(yè)服務(wù)，并接受行業(yè)主管部門的監(jiān)督管理。實(shí)對(duì)集裝箱車輛、大噸位廂式貨車的通行費(fèi)優(yōu)惠政策。照批準(zhǔn)的試點(diǎn)方案和站場(chǎng)改造工可報(bào)告，認(rèn)真組織實(shí)施。遇重大問(wèn)題，及時(shí)向地方政府有關(guān)部門反映，爭(zhēng)取。，分別報(bào)交通運(yùn)輸部和國(guó)家發(fā)展改革委。同時(shí)規(guī)范編制甩掛運(yùn)輸站場(chǎng)改造工程可行性研

　　

【正文】 更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，其實(shí)不然，生吃雞蛋很可能會(huì)把雞蛋 中含有的細(xì)菌 (例如大腸桿菌 )吃進(jìn)肚子去，造成腸胃不適并引起腹瀉。并且，值得一說(shuō)的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。 隔夜 雞蛋其實(shí)是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之后吃卻不行！雞蛋如果沒(méi)有完全熟透，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗氯菀鬃躺?xì)菌，如造成腸胃不適、脹氣等情形。 同時(shí)，有的人認(rèn)為雞蛋煮越久越好，這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)殡u蛋煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過(guò)老，邊緣會(huì)被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成對(duì)人體健康不利的化學(xué)物質(zhì)。 過(guò)量 如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過(guò)多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟機(jī)能的損傷。所以一般老年人每天吃 1～ 2 個(gè)雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力 勞動(dòng)者，每天可吃 2 個(gè)雞蛋；從事重體力勞動(dòng)，消耗營(yíng)養(yǎng)較多者，每天可吃 2～ 3 個(gè)雞蛋；少年兒童由于長(zhǎng)身體，代謝快，每天也應(yīng)吃 2～ 3 個(gè)雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃 3～ 4 個(gè)雞蛋，但不宜再多。 加糖、加豆?jié){ 很多人喜歡在烹煮各種食物的時(shí)候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實(shí)雞蛋與糖一起烹飪，二者之間會(huì)因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì)，破壞了雞蛋中對(duì)人體有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基賴氨酸有凝血作用，進(jìn)入人體后會(huì)造成危害。所以應(yīng)當(dāng)?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜歡在早餐的時(shí)候吃上一個(gè)雞蛋一個(gè)面包，再加上一杯豆?jié){。其實(shí)大豆 中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 空腹 空腹吃雞蛋不是很好，空腹過(guò)量進(jìn)食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)將“被迫 ”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。同時(shí)，在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)，蛋白質(zhì)過(guò)量積聚在一起，蛋白質(zhì)分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害 物質(zhì)，不利于身體健康。 煎雞蛋、茶葉蛋 有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個(gè)時(shí)候就要注意啦，因?yàn)楸豢窘沟倪吘?，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬芍掳┑幕瘜W(xué)物質(zhì)。 另外，茶葉蛋也應(yīng)少吃，一來(lái)是因?yàn)椴枞~蛋反復(fù)的煎煮，其營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞，另一方面就是在這個(gè)過(guò) 程中茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。看來(lái)，吃一個(gè)小小的雞蛋所要注意的還真多，但是這都是些值得注意的 tips。只要我們平時(shí)在吃的時(shí)候注意一點(diǎn)，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來(lái)確定每天的飲奶量。一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應(yīng)喝 400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過(guò) 1000 毫升。簡(jiǎn)單地說(shuō)， 就是 “保證一瓶，爭(zhēng)取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時(shí)候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層，所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕，減 少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反，飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過(guò)濃縮、噴霧、干燥后制成的微細(xì)粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1 破壞嚴(yán)重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶，對(duì)于 野外工作 者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校里主要預(yù)防流感、水痘、流腮，水痘可以到醫(yī)院接種疫苗，能有效預(yù)防水痘病，如果你的孩子患了水痘病，要在家里隔離二周 ,醫(yī)院開(kāi)治愈證明才能回校上學(xué)；當(dāng)孩子發(fā)熱超過(guò) 38℃，應(yīng)當(dāng)在家休息、治病，退熱三天后才能回學(xué)校，為了孩子的健康 ,望家長(zhǎng)能配合。另外，一二年級(jí)的家長(zhǎng)做好預(yù)防接種（打預(yù)防針）。 課件制作中插入 Flash 動(dòng)畫(huà)的方法 在日常教學(xué)中用Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動(dòng)畫(huà)，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動(dòng)畫(huà)。對(duì)于動(dòng)畫(huà)，Ｆｌａｓｈ是很好的動(dòng)畫(huà)制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)效果很好。如果在課件中加入一些Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，一方面可以減小課件的體積，另一方面為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦耄疲欤幔螅鑴?dòng)畫(huà)。 １、 Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) ，常用的有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” （控制），選定 “ ＡｃｔｉｖｅＸ ” （控件），單擊它。 ２）彈出 “ Ｓｅｌｅｃｔ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” 對(duì)話框，在對(duì)話框中，拖動(dòng) “ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ” 列表框的滾動(dòng)條，找到 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 選項(xiàng)。 ３）單擊 “ ＯＫ ” 按鈕，彈出 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔ ｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 對(duì)話框。 ４）單擊 “ Ｃｕｓｔｏｍ ” （自定義）按鈕，彈出 “ Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ 屬性 ”對(duì)話框。在 “ Ｍｏｖｉｅ ＵＲＬ ” （影片地址）后面的文本框中輸入要播放的 Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)文件名（文件后綴名為．ｓｗｆ）和路徑。選定 “ Ｐｌａｙ ” 復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片；選定 “ Ｌｏｏｐ ” 復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放Ｆａｌｓｈ動(dòng)畫(huà)，否則只播放一次。點(diǎn)擊 “ 應(yīng)用 ” 、 “ 確定 ” 回到 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ”對(duì)話框，再點(diǎn)擊 “ ＯＫ ” 。此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件 的圖標(biāo)。 ５）單擊工具欄中的 “ 控制面板 ” 按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn)Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口，然后拖動(dòng)窗口四周的句柄，就可以調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口的大小和位置了。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｍｅｄｉａ ” （媒體）中的“ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ．．． ” ，打開(kāi)對(duì)話框。 ２）單擊 “ Ｂｒｏｗｓｅｒ ” （瀏覽）按鈕，在 “ Ｏｐｅｎ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｍ ｏｖｉｅ ” 對(duì)話框中選擇Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)文件（后綴為．ｓｗｆ） 單擊 “ Ｏｐｅｎ ” （打開(kāi)）按鈕，單擊 “ Ｏｋ ” 即可，此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ３）調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步驟。 ２、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，常用的也有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020中使用Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，首先要求系統(tǒng)安裝 Ｆｌａｓｈ ＡｃｔｉｖｅＸ控件。打開(kāi)ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，在 “ 視圖 ” 菜單中選取 “ 工具欄 ” 內(nèi)的 “ 控件工具箱 ” ，打開(kāi) “ 控件工具箱 ” 面板。在 “ 控件工具箱 ” 面板中選 “ 其他控件 ” ，用鼠標(biāo)左鍵單擊該按鈕，打開(kāi)系統(tǒng)安裝的控件清單，從中選擇“ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 。此時(shí)光標(biāo)變成十字形，用鼠標(biāo)在需要插入動(dòng)畫(huà)的地方拖動(dòng)出一個(gè)方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的區(qū)域中，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇 “ 屬性 ” 。在打開(kāi)的 “ 屬性 ” 窗口中，選擇 “ Ｍｏｖｉｅ ” ，在其后輸入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) ．ｓｗ ｆ 的完整的路徑和文件名，使用 “ 幻燈片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)的演示效果。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 可用超級(jí)鏈接的方法，具體的步驟是：打開(kāi)ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，選擇 “ 插入 ” 菜單中的對(duì)象，打開(kāi) “ 插入對(duì)象 ” 對(duì)話框；在對(duì)話框中，選擇 “ 由文件創(chuàng)建 ” ，輸入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) ．ｓｗｆ 文件的完整路徑和文件名，按 “ 確定 ” 按鈕退出；在幻燈片視圖上，右擊Ｆｌａｓｈ圖標(biāo)，在彈出的快捷菜單上，選擇 “ 動(dòng)作設(shè)置 ” 命令，在“ 動(dòng)作設(shè)置 ” 對(duì)話框中，選擇 “ 單擊鼠標(biāo) ” 選項(xiàng)卡中的 “ 對(duì)象動(dòng)作 ” 單選框，在此單選框中選擇 “ 激活內(nèi)容 ” ，單擊確定即可。使用 “ 幻燈片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)的演示效果。 ３、Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ中，直接單擊 “ ｏｂｊｅｃｔ ” 工具欄上的Ｆｌａｓｈ控件圖標(biāo)就可以插入ＳＷＦ文件了。 課件制作中插入 Flash 動(dòng)畫(huà)的方法 在日常教學(xué)中用Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動(dòng)畫(huà)，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動(dòng)畫(huà)。對(duì)于動(dòng)畫(huà)，Ｆｌａ ｓｈ是很好的動(dòng)畫(huà)制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)效果很好。如果在課件中加入一些Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，一方面可以減小課件的體積，另一方面為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦耄疲欤幔螅鑴?dòng)畫(huà)。 １、 Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０課件中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) 在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０中插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)，常用的有兩種方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｃｏ ｎｔｒｏｌ ” （控制），選定 “ ＡｃｔｉｖｅＸ ” （控件），單擊它。 ２）彈出 “ Ｓｅｌｅｃｔ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” 對(duì)話框，在對(duì)話框中，拖動(dòng) “ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ” 列表框的滾動(dòng)條，找到 “ Ｓｈｏｃｋｗ ａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 選項(xiàng)。 ３）單擊 “ ＯＫ ” 按鈕，彈出 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 對(duì)話框。 ４）單擊 “ Ｃｕｓｔｏｍ ” （自定義）按鈕，彈出 “ Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ 屬性 ”對(duì)話框。在 “ Ｍｏｖｉｅ ＵＲＬ ” （影片地址）后面的文本 框中輸入要播放的 Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)文件名（文件后綴名為．ｓｗｆ）和路徑。選定 “ Ｐｌａｙ ” 復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片；選定 “ Ｌｏｏｐ ” 復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放Ｆａｌｓｈ動(dòng)畫(huà)，否則只播放一次。點(diǎn)擊 “ 應(yīng)用 ” 、 “ 確定 ” 回到 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ”對(duì)話框，再點(diǎn)擊 “ ＯＫ ” 。此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)ＡｃｔｉｖｅＸ控件的圖標(biāo)。 ５）單擊工具欄中的 “ 控制面板 ” 按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn)Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口，然后拖動(dòng)窗口四 周的句柄，就可以調(diào)整Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà)窗口的大小和位置了。 方法二，利用鏈接的方法插入Ｆｌａｓｈ動(dòng)畫(huà) １）在菜單中選擇 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），選取 “ Ｍｅｄｉａ ” （媒體）中的“ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ．．． ” ，打開(kāi)對(duì)話框。 ２）單擊 “ Ｂｒｏｗｓｅｒ ” （瀏覽）按鈕，在 “ Ｏｐｅｎ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｍ