【正文】 和現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié) ， 常玩弄角色 。 有美感與藝術(shù)的升華 ， 周圍美好的東西只有他會欣賞 ， 他想回歸大自然 ， 察覺到自己缺乏自然 、 單純 ， 自己和自然有段距離 。 是簡單和自然的反面 ， 很嚴(yán)肅 。 經(jīng)常被死亡 、 悲哀困擾 。 感覺自己是個(gè)貴族被放逐在異鄉(xiāng) ， 停留在過去 ， 喜以儀式 、 文字戲劇性的描述他的內(nèi)在心情 ， 沒有找到強(qiáng)烈的描述時(shí) ， 認(rèn)為別人就無法了解 。 事實(shí)上他無法經(jīng)驗(yàn)到自己的特別 ， 常想我很平凡 ， 你不會和我來往 。 他的怒火會很快變成消沉 ， 與消沉的自我型來往 ， 幽默很重要 。 2023/2/9 130 四號基本特性 ?基本恐懼： 有獨(dú)特的自我認(rèn)同或存在意義 ?基本欲望： 找自我，在內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)中找到自我認(rèn)同。 *對生命的要求： 如果我忠于自我，我就 ok了。 ?特質(zhì)： 浪漫，有幻想，喜歡通過有美感的事物 去表達(dá)個(gè)人的感情；內(nèi)向，情緒化，容易憂郁及自我放縱，追求獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。 2023/2/9 131 ?順境（有獨(dú)特認(rèn)同時(shí)） : ? 創(chuàng)造能力強(qiáng)，有直覺，有靈感，觸感敏銳，立場堅(jiān)定， 嚴(yán)肅中帶幽默。 ?逆境（沒有獨(dú)特認(rèn)同時(shí)） ： ? 自我封閉，自我破壞，容易產(chǎn)生無助 無望的感覺，扮演受害者，沉淪在痛苦中。 2023/2/9 132 處理感情的方法： ?尋求： 拯救者，一個(gè)了解他們，并且支持他們的夢的人； ?恐懼： 平淡，被遺棄，尋找不到真我。對人若即若離，卻又依賴支持者。 2023/2/9 133 ?身體語言： 刻意地優(yōu)雅，沒有大動作，慢； ? 面部表情： 靜態(tài)，幽怨； ? 講話方式 /語調(diào)： 分明的抑揚(yáng)頓挫，小心措辭，語調(diào)柔和。 ?常用詞匯： 慣性保持靜默。 2023/2/9 134 ?工作環(huán)境 : ? 工作環(huán)境自由自在；單獨(dú)工作，有創(chuàng)意；不必做重復(fù)性的工作。 ?性格 :自虐抑郁性格： ? 嫉妒；自我形象低；扮演受害者；玩感情游戲；極高誘惑性（包括扮奴隸）；情緒極度不穩(wěn)定；自視過高，蔑視人；扮酷；作大。 2023/2/9 135 4號代表人物 「憂郁的男人是最富有才氣的。」 — 亞里斯多德 (古希臘哲學(xué)家及數(shù)學(xué)家 ) 2023/2/9 136 4號的性格傾向 身心舒泰，無憂無慮時(shí)傾向 1 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向 2 自我型 2023/2/9 137 4號自尊感高低分別 創(chuàng)造力高，幻想力豐富 對別人的感受很靈敏 感情真摯，忠于自己的感受 嚴(yán)重沮喪，心情極差，憂郁 遠(yuǎn)離人群 自責(zé)、自卑、自憎 在不開心中繼續(xù)品嘗人生悲與苦 才是不平凡 容易質(zhì)疑自己 情緒化 感情脆弱 自憐，放縱 不健康 一般 健康 2023/2/9 138 ?利用幻想去加強(qiáng)感受； ?以內(nèi)在感受作為自我認(rèn)同的基礎(chǔ)； ?內(nèi)在感受經(jīng)常變轉(zhuǎn)； ?自我認(rèn)同經(jīng)常轉(zhuǎn)變。 四號警鐘 2023/2/9 139 4號的進(jìn)步 ? 不要將每件事都視為與自己有關(guān) ? 不要放棄，喪失信心常常阻擾“ 4” ? 不要呆在一個(gè)位置，活動是令“ 4” 跳動困局的良方 ? 下一次見這個(gè)情感大浪涌起時(shí)，問自己：“我是否又重蹈覆轍？”“我逃避些什么？”、“平凡？”“沉悶的責(zé)任”、“我選擇不去面對的是什么？”。 ? 留心自己把專注放在“沒有”的地方，學(xué)會珍惜現(xiàn)在，當(dāng)下“有”的地方。 ? 提醒自己“遺棄”是過去的事，并非不能避免的事。 ? 每日找些正面的事去慶祝。 ? 留心“自我沉醉”只是掩飾那被人遺棄的恐懼感，倒不如留心這一刻什么對別人是最重要的。 ? 欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要揪著別人的痛苦不放。 ? 建立“系統(tǒng)”“方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。做自己要做的事。 2023/2/9 140 4號如何走出自己的天空 ? 自我型 你要明確知道：別人是很難了解目己的，你亦不需所有的人來了解你 ? 整天為愛自苦，不但別人不會因此反省，反而因太不了解而跑得更遠(yuǎn)。 ? 想要 → 停止 → 看看周圍環(huán)境 → 我應(yīng)該做什么 → 立刻做 2023/2/9 141 支持 4號的方法 ? 令他們感到安全。 ? 當(dāng)他們在玩這個(gè)“拉 ∕推”游戲時(shí)，自己要保持清晰立場及不被動搖。誠實(shí)告訴對方自己的感覺，有需要時(shí)找輔導(dǎo)幫忙。 ? 明白他們需要獨(dú)立及自主權(quán)。 ? 鼓勵他們活在當(dāng)下，利用寫、藝術(shù)、音樂或舞蹈去表達(dá)自己的創(chuàng)意。將自己的創(chuàng)作公諸于世。 ? 鼓勵他們找一份有意義的工作，可充分運(yùn)用他們的慈悲心。 2023/2/9 142 與 4號的相處之道 ? 欣賞他們的創(chuàng)意、觀察能力及有深度的感情。 ? 不要強(qiáng)迫內(nèi)向的“ 4” 去交際。 ? 接受及認(rèn)同他們的感覺及情緒，但要誠實(shí)告訴他們這些感覺及情緒如何影響您。 ? 鼓勵他們當(dāng)感到被攻擊時(shí)，先多找些資料而避免不必要的誤會。 ? 時(shí)常向“ 4” 表達(dá)愛意。 ? 切忌批評“ 4” ，因會帶起羞愧的感覺。 ? 對他們需要處理及表達(dá)內(nèi)心感受，持一個(gè)明白體諒的心。 ? 只要在他們叫您幫他們減少困難時(shí)才去幫助他們，不要主動去做。 ? 告訴他們?nèi)魰r(shí)常受他們的脆弱情緒控制是極不健康的。 ? 對他們的計(jì)劃，不要提供“粗略”的解決方法。 2023/2/9 143 與 4號溝通之道 ? 感覺對他們而言是最重要的，與他們溝通一定要重視他們的感覺。 ? 另方面也要讓他們知道你的感覺、想法。 ? 密切地配合他們，令到他們感覺到你是關(guān)心他們，愿意支持他們。 ? 如果他們沉浸在某種情緒中難以自拔時(shí)，問問他們當(dāng)下的感受。讓他們有機(jī)會抒發(fā)情緒，是幫助他們走出情緒的最好方法。 ? 不要老是以理性來要求他們、評斷他們，聽聽他們的直覺，因?yàn)槟强赡軙_啟你不同的視野。 ? 稱贊他們，特別是當(dāng)他們能發(fā)揮自己的特質(zhì)而有所貢獻(xiàn)時(shí)，因?yàn)樗麄兪菢O容易有負(fù)面情緒，容易否定自我的人 . 2023/2/9 144 Type Five 5號 The Thinker 理智型 理智型 2023/2/9 145 5號自我評價(jià) ? 我常為別人的行為沒有經(jīng)過一番仔細(xì)、冷靜地思考而做出來的，感到非常的驚訝及受不了。 ? 當(dāng)我不是很了解別人行為的動機(jī)時(shí)，為了保護(hù)自己，我總保持距離。 ? 我的思慮一向周詳，因此我善于提供計(jì)謀，當(dāng)參謀是我的專長。我的社交活動大部份是被動的。 ? 我常因思考過多而綁手綁腳并錯(cuò)失很多垂手可得的機(jī)會。 ? 我喜歡看書及收集資料，以確定我做事與為人處事的準(zhǔn)則。 我常常被不同的人吸引，但又因不了解人是怎么運(yùn)作情緒和情感的，所以我害怕與人相處，寧可埋首工作及書堆比較安全。 ? 我的聰明可使我展露有趣動人的思想，使別人被我的智慧吸引。在我沒有絕對弄清楚每一件事之前，我不輕易行動。 ? 我細(xì)心觀察每件事，并用我的智慧和學(xué)識去分門別類，因此所有的脈絡(luò)都了如指掌。 2023/2/9 146 自我檢查 ? 知識比人容易了解及掌握，所以我跟人有隔離的感覺，也怕與人接觸。 ? 喜歡獨(dú)處、思考，想一些人間，宇宙的哲理，并歸類分析。 ? 對知識有強(qiáng)烈的渴求，所以大量的收集各方面的資料。 ? 在跟人相處時(shí)，常有挫敗感，或許覺得別人無法了解自己，但最重要的是別人總是知識匱乏．難以談話。 ? 做任何決定前，一定先深思熟慮、多方觀察、收集數(shù)據(jù)齊全，所以在付諸實(shí)行前，總是一頭栽進(jìn)去，工程浩大，但規(guī)劃后往往最后是放棄機(jī)會不去執(zhí)行。 ? 總覺得生命實(shí)在很荒謬，但又忍不住地探索生命的意義及荒謬處。 ? 社交生活的主動性非常弱，在社交生活中總是由別人主動。 ? 不太在乎外表的裝扮，物質(zhì)生活也貧乏，但卻有極高層次的心靈境界。 ? 實(shí)在不了解一般人，為何對既簡單又脈絡(luò)分明的事，會弄得如此亂七八糟。 ? 對于別人的事不熱情也不會主動幫忙，但在別人的要求下，會幫別人仔細(xì)分析得條理分明。 2023/2/9 147 動機(jī)、目的 ? 對于周遭的一切，完全由收集的資料中去分析、了解，對不了解的事，帶給他們的是不安全感，所以終其一生，就是想獲得更多的知識，使每件事都能了如指掌，也好面對時(shí)知道如何去反應(yīng)。 2023/2/9 148 能力，力量來源 ? 理智型的人收集了資料以后，他們不知道事實(shí)與數(shù)據(jù)間到底有多少距離，所以他們會覺得不安全而不敢行動，此時(shí)此刻他們再會去尋求事實(shí)的資料來核對現(xiàn)有的書面數(shù)據(jù)，求證過后，再行動，所以為收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)，決定行動間，他們投入了大量的精力。 2023/2/9 149 理想目標(biāo) ? 他們的理想目標(biāo)是想從思想中找出宇宙一切的脈絡(luò)，然后分析出一些非常有價(jià)值，并幫助社會進(jìn)步的觀念，以卓越的透視力和洞察力，讓每個(gè)人都能納入最完美的軌道。 2023/2/9 150 逃避的情緒 空虛感 ? 由于理智型的人，總和冷冰冰的數(shù)據(jù)在一起，像計(jì)算機(jī)一般，可惜理智型的人并不是機(jī)器，他們?nèi)允侨祟?，仍然有七情六欲，可是因自己不大會與人交往，不了解別人的情感，別人也不知如何與他們相處，如此惡性循環(huán)下，他們會更孤獨(dú)、更空虛，而為了逃避孤獨(dú)和空虛，他們繼續(xù)用資料、學(xué)問來填塞它。 2023/2/9 151 日常生活常呈現(xiàn)出來的特質(zhì) ? 沉默、寡言，好像不會關(guān)心別人似的。 ? 很喜歡一個(gè)人獨(dú)處，思考很多問題，不喜歡與人討論。 ? 不太相信神，一個(gè)看不到、摸不著的神，居然是全知者，覺得太不可思議，所以他們大部份是無神論者。 ? 喜歡獨(dú)自一個(gè)人工作，把自己投入完全是自己的世界里，獨(dú)來獨(dú)往，朋友很少。 ? 非常地冷漠、害羞，別人想跟他們交朋友，好像也打不進(jìn)他們的世界里。 ? 踉沒有深度的人交談，令他們厭煩，更別談交朋友。 ? 很喜歡研究宇宙的道理、哲理，常覺得生命很荒謬。 ? 常跟別人意見不和，并且執(zhí)著自己的看法一定是對的。 ? 衣著隨便，因?yàn)榇┲c生命無關(guān)。 ? 為了讀書及收集資料，會忙碌到無法打理自己，甚至覺得打理自己都太浪費(fèi)時(shí)間。 ? 當(dāng)別人有事請教，會細(xì)心傾聽，并將事情巨細(xì)靡遺，分析得非常清楚。 ? 彬彬有禮，也很有包容力，只是跟別人的情感互動不深。 2023/2/9 152 常出現(xiàn)的情緒感受 守住智慧 ? 他們很怕自己有太多的情緒感受，也害怕對人太深情，使自己成為情感的奴隸，所以他們逃避人際關(guān)系，逃避介入情感太深，就算是自己的親人也是如此，那么逃避情感最好的方法就是將自己推入心靈及求知的世界里，在專注思考及與自己玩智力游戲的當(dāng)下，會有無窮的樂趣以轉(zhuǎn)移自己內(nèi)在的空虛，而且投入思想世界是非常安全的，所以他們只讓自己守住智慧，忘掉情緒。 2023/2/9 153 常掉入執(zhí)著的陷阱 知識 ? 因?yàn)樗麄冇X得沒有知識的人，是無能的人，他們窮其一生，為了能安全存活于世上，所以不停地追求知識，然后以知識去印證一切，也以知識指導(dǎo)自己的行動，他們是沒有知識做基礎(chǔ)是無法動作的人。 2023/2/9 154 防衛(wèi)自己的面具 隔離 ? 他們很怕情感的介入會打擾自己的情緒及思想世界，其實(shí)理智型的心底深處，是一個(gè)多感又熱情的人，但他們盡量控制自己，使自己情緒冷漠．僵化，表面上看起來他們對人沒有感情又無動于衷，其實(shí)真正的原因是他們害怕，所以把自己對別人的感覺隔離起來，那么他們的內(nèi)在才能安穩(wěn)。 2023/2/9 155 精力浪費(fèi)處 ? 他們將自己投入思考，拙于行動，所以工程浩大的收集分析，到頭來一切束之高閣，不付出實(shí)行，變成只會自己做文章自己看，對人類的文明沒有貢獻(xiàn)，所有的智慧結(jié)晶，只跟著自己帶入棺材里，變成完全的浪費(fèi)，可惜。 2023/2/9 156 早年認(rèn)同 性格形成 ? 早年就沒有從父母或長輩處得到穩(wěn)定的感情，他們好希望得到可以值得信任的關(guān)愛及安全感，但得不到，長期下來，失望之余，他們的心理開始害怕，為了求生存，他們研究如何跟環(huán)境妥協(xié)，所以他們要收集資料。 ? 碰到困難會說我有智慧，逃避空虛，守住知識，思考重于行動是偉大的觀望者，收集資料者，像吸塵器一樣有多少資料就收多少，怕自己知道得不夠多不敢公開發(fā)表自己的想法，避免自己有貧乏、空的感覺，有很多資料但不愿拿出來，自我防衛(wèi)是要分門別類，把每件事分類，分的愈細(xì)，就愈感充實(shí)。在廣大的世界面前無法與世界在一起，十分畏縮，到末了只有孤單，和人有很大的距離，在團(tuán)體活動中習(xí)慣坐在門口方便于逃離。另一模式的 ﹁ 分門別類 ﹂ 是客觀的收集資料，分析每件事情，把自己感興趣的事物變成一門學(xué)問，如此做便無意間把事件從情境中抽離出來，失去了對整體的了解。 2023/2/9 157 童年背景 ? 早年缺少母親的陪伴，感到孤單，對人有一種渴望的需求，但不會意識到。 2023/2/9 158 健康的呈現(xiàn) ? 有見解、有洞察能力、廣泛的了解現(xiàn)象并深入剖析它，是有創(chuàng)造性的思考者，對新事物有吸收的能力，有深度、有智能，是思想家但不離開現(xiàn)實(shí)關(guān)系。樂于與他人分享知識和見解。好奇、思慮敏捷沒有事能逃過健康的智