18醫(yī)學(xué)概論(女性保健知識(shí))xxxx-資料下載頁(yè)
2025-01-01 14:45本頁(yè)面
【正文】 月經(jīng)初潮 50歲后絕經(jīng) 肥胖癥、高脂膳食 有卵巢患病史 子宮內(nèi)膜炎等 3/1/2023 26 乳腺纖維腺瘤 ? 局限，包膜完整，可移動(dòng) 3/1/2023 27 四、女性的保健 3/1/2023 28 一個(gè)防癌的簡(jiǎn)單策略 1. 一天中吃五種以上的蔬果 2. 喝綠茶 3. 限制紅肉攝取 4. 限制飽和動(dòng)物脂肪 5. 節(jié)制酒精 6. 多吃大豆類食物 7. 每天服一粒復(fù)合維生素片 8. 每周運(yùn)動(dòng)三次以上 9. 戒煙 ?每天吃不同品種的蔬菜和水果達(dá)400～ 800g ?（豆類和富含淀粉類蔬菜、以及富含淀粉塊根均不包含在內(nèi)）。 3/1/2023 29 12 種簡(jiǎn)易養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) 、聳肩 3/1/2023 30 end 3/1/2023 31 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
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