養(yǎng)成8大美容好習(xí)慣-資料下載頁(yè)
2025-08-17 08:18本頁(yè)面
【正文】 ，以趕走疲勞、帶來(lái)水潤(rùn)，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，之后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。美容習(xí)慣八：不要睡得太晚 另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超過(guò)晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。
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