常用推拿手法word版-資料下載頁(yè)
2025-08-17 07:08本頁(yè)面
【正文】 十分顯著的止痛作用?！ ≡谏鲜龅陌茨^(guò)程中，都可以加入下面的一些方法?！ ∏写蚍ǎ簝煞N手手指伸直，就像剁菜似的，交替而有節(jié)奏地敲打。叩打法：兩手掌合二為一，手指稍微張開(kāi)，輕而有節(jié)奏地敲擊。 四指啄擊法：手腔放松，用四個(gè)手指指尖“噠噠”地，有節(jié)奏地?fù)舸?，就像雀啄似的上下?lián)舸??！ ∈岱ǎ簝墒种盖?，以手指指端在頭發(fā)內(nèi)快速而有節(jié)律的來(lái)回疏抓，即手指梳頭。適合于整個(gè)頭部脹痛尤其以頭皮疼痛為主的各種頭痛?！ 椫阜ǎ簩墒治逯阜珠_(kāi)，置于兩側(cè)頭皮，作高速的交替彈打。 另外，對(duì)手腳進(jìn)行一定的推拿，也可改善頭痛。這是因?yàn)槭帜_部含有大量的神經(jīng)纖維和穴位。浴足使人頭腦放松和身體感到舒適就是這個(gè)原因?！ ∠旅娼榻B一些手腳部的推拿法?！ ? 手部揉搓按摩法 將大拇指指腹放在另一只手掌上，從手根向手腕進(jìn)行按揉，重點(diǎn)按揉大拇指指根和小指根肌肉鼓起的部位。然后兩手手指交叉相握，劃圈似地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，最后兩手指交叉反握，兩手掌向內(nèi)擠壓而拉伸手指關(guān)節(jié)。上述動(dòng)作每個(gè)都做35次?！ ? 腳的按摩 主要是對(duì)腳部的一些穴位進(jìn)行按摩，如涌泉穴在足底前中約1/3交界處。對(duì)足跟的中心點(diǎn)也可進(jìn)行按揉等動(dòng)作。 推拿療法為什么對(duì)治療頭痛有一定療效? 推拿具有理筋整復(fù)、舒筋通絡(luò)、宣通氣血、滑利關(guān)節(jié)、活血化痰、消腫止痛、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨等作用。 通過(guò)手法作用于人體的特定生理部位，通過(guò)穴位←→經(jīng)絡(luò)←→臟腑的傳導(dǎo)途徑，反射性地影響生理活動(dòng)，使之經(jīng)絡(luò)疏通、陰陽(yáng)調(diào)和，消除病理狀態(tài)，從而起到全身性的調(diào)節(jié)、治療和保健作用。對(duì)于偏頭痛以及其它一些非器質(zhì)性病變而導(dǎo)致的頭痛，推拿按摩無(wú)論是用來(lái)治療疼痛，緩解頭痛癥狀，還是出于自身保健和積極預(yù)防來(lái)說(shuō)，都有十分積極的意義。
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