期中考試家長會--主題班會(1)-資料下載頁
2025-08-15 22:26本頁面
【正文】 人不知不覺中發(fā)胖 意思是，雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低，促進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“ 好吃你就多吃點(diǎn) “ 。多吃的結(jié)果呢？當(dāng)然人就容易胖 。 (3)不利于預(yù)防慢性病 總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進(jìn)人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。再說了，油、糖和精制淀粉都促進(jìn)發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。 國外有個(gè)詞匯叫做 “ 空能量食品 ” (empty energy)，和“ 垃圾食品 ” 的意思比較接近。意思是說，這種食品讓人長胖的效率挺高，可惜其他營養(yǎng)素都特別少，既沒有什么蛋白質(zhì)，也沒有什么維生素，鈣呀鐵呀一律都微乎其微 …… 結(jié)果就是讓人虛胖。這種東西用來養(yǎng)豬養(yǎng)雞都不行肥肉多，瘦肉少，愛得病，養(yǎng)人恐怕就更差了點(diǎn)。 但愿能把 1班 打造成一個(gè)強(qiáng)班！ 需要 學(xué)生、家長、老師 共同努力！
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