【正文】 、舞蹈 B、運(yùn)動(dòng) C、高跟74．參加長(zhǎng)時(shí)間、小強(qiáng)度、低難度的健身健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量（A）由有氧代謝系統(tǒng)供給。A、全部 B、少部分 C、大部分75．從事健美操鍛煉（B）只注意擺姿勢(shì)或出于一時(shí)興趣。A、可以 B、不能 C、無(wú)所謂76．完成健美操練習(xí)后，應(yīng)做一些（A）活動(dòng)。A、放松 B、劇烈 C、跑800M77．熱身練習(xí)時(shí)間一般為（B）分鐘。A、1~3 B、3~5 C、5~878．健美操的基本動(dòng)作是健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和（C）。A、保障 B、前提 C、核心79．健美操的基本動(dòng)作是（A）單位的動(dòng)作元素。A、最小 B、基本 C、最大80．健美操基本動(dòng)作是建立良好基本（B）的有效方法。A、質(zhì)量 B、姿態(tài) C、技術(shù)81．健美操手型中的“拳”應(yīng)五指彎曲緊握，大拇指扣在中指第（B）指關(guān)節(jié)上。A、一 B、二 C、三82．健美操手型中的“合掌”應(yīng)五指（C）并攏。A、彎曲 B、放松 C、伸直83．健美操手型中的“分掌”，五指要（A）伸直張開(kāi)。A、用力 B、放松 C、隨意84．健美操手型中的“分掌”，保腕要保持一定的（B）度。A、松馳 B、緊張 C、彎曲85．競(jìng)技健美操比賽中，由（C）更換被警告后人表現(xiàn)不佳的裁判員。A、組委會(huì) B、裁判長(zhǎng) C 、高級(jí)裁判組86．應(yīng)將基本動(dòng)作作為基礎(chǔ)內(nèi)容來(lái)安排健美操教學(xué)和（A）。A、 練習(xí) B、比賽 C、表演87．健美操的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，并且以（C）動(dòng)作為主。A、多個(gè) B、兩個(gè) C、單個(gè)88．健美操的基本動(dòng)作練習(xí)除單個(gè)動(dòng)作以外，還包括（C）動(dòng)作。A、多個(gè) B、特殊 C、組合89．健美操動(dòng)作的彈性練習(xí)時(shí)要注意（A）肌肉的收縮和放松。A、控制 B、保持 C、靈活90．健美操運(yùn)動(dòng)中良好的節(jié)奏是（C）控制能力的表現(xiàn)。A、腿部 B、大腦 C、肌肉91．“踏步”時(shí)，身體應(yīng)保持（A），抬頭挺胸。A、正直 B、放松 C、緊張92．踏步下落時(shí)，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次有（B）地緩沖。A、意識(shí) B、彈性 C、節(jié)奏93．邁步向前走時(shí)，（C）先落地，過(guò)渡到全腳掌，向后走時(shí)則相反。A、腳尖 B、前腳掌 C、腳跟94．“一字步”屬于（A）。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、點(diǎn)地類(lèi)95．“V字步”屬于（B）。A、邁步類(lèi) B、交替類(lèi) C、抬腿類(lèi)96．“一字步”時(shí)，向前向后均要有（C）的過(guò)程。A、分腿 B、跳起 C、并腿97．“V字步”時(shí)，一腳向（C）方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步。A、前 B、后 C、前側(cè)98．“漫步”屬于（A）。A、交替類(lèi) B、抬腿類(lèi) C、邁步類(lèi)99．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應(yīng)（B）。A、不變 B、前移 C、后移100．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出后，另一腳應(yīng)（A）落下。A、原地 B、前移 C、后撤101．“跑步”屬于（C）。A、邁步類(lèi) B、抬腿類(lèi) C、交替類(lèi)102．“側(cè)并步”時(shí)，兩膝始終保持（B）。A、伸直 B、彈動(dòng) C、彎曲103．“邁步點(diǎn)地”時(shí)，重心移動(dòng)軌跡是（C）A、直線 B、S形 C、弧形104．“邁步點(diǎn)地”時(shí)，上體不要（A）。A、扭動(dòng) B、挺胸 C、正直105．“邁步后屈腿”屬于（B）。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、抬腿類(lèi)106．“側(cè)交叉步”屬于（B）。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、點(diǎn)地類(lèi)107．“側(cè)交叉步”第一步要（A）先落地。A、腳跟 B、腳尖 C、全腳掌108．“側(cè)交叉步”時(shí)，身體重心要（C）隨著腳步而移動(dòng)。A、慢慢 B、不必 C、快速109．“擺腿”時(shí)，腿要有（B），上體保持正直。A、彈性 B、控制 C、彎曲110．“彈踢腿跳”中，腿彈出時(shí)要有（C）。A、爆發(fā)力 B、緩沖 C、控制111．“分腿跳”中，屈膝半蹲時(shí)，大、小腿夾角不要小于（C）。A、145186。 B、110186。 C、90186。112．“開(kāi)合跳”中，分腿屈膝蹲時(shí)，髖部、腳尖要（A）。A、外開(kāi) B、朝前 C、內(nèi)合113．“弓步”時(shí)，腳跟（A）著地。A、不需要 B、需要 C、用力114．上肢動(dòng)作中的“舉”，是指臂應(yīng)（C）向某方向抬起。A、自然 B、放松 C、伸直115．“胸前推”是指立掌，臂由（B）部向前推。A、胸 B、肩 C、頸116．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（B）度以?xún)?nèi)的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為“擺動(dòng)”。A、90186。 B、180186。 C、270186。117．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（C）之間的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為“繞”。A、45186?！?0186。 B、90186。～180186。 C、180186。～270186。118．動(dòng)作的“彈性”是健美操的基本（B）之一。A、方法 B、特點(diǎn) C、節(jié)奏119．健美操的基本技術(shù)主要有落地、（A）、半蹲和身體控制技術(shù)。A、彈動(dòng) B、緩沖 C、力度120．“落地技術(shù)”的主要目的是使身體盡可能地保持（B），同時(shí)減少地面對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的沖擊力。A、緊張 B、穩(wěn)定 C、放松121．健美操的（C）技術(shù)是健美操最重要的基本技術(shù)之一，也是用以區(qū)別其他項(xiàng)目之一。A、落地 B、半蹲 C、彈動(dòng)122．在健美操練習(xí)的過(guò)程中，每一個(gè)動(dòng)作都需要有（B）的出現(xiàn)。A、落地 B、半蹲 C、彈動(dòng)123．正式的競(jìng)技健美操比賽屬（B）動(dòng)作比賽。A、單人 B、自選 C、規(guī)定124．競(jìng)技健美操音樂(lè)的速度應(yīng)為每10秒鐘（C）拍以上。A、22 B、24 C、26125．競(jìng)技健美操比賽中，競(jìng)賽區(qū)為（C）m2 ，內(nèi)含比賽場(chǎng)地。A、1010 B、1111 C、1212126．競(jìng)技健美操比賽中，單人、混雙、三人的比賽場(chǎng)地是（A）m2。A、77 B、1010 C、1212127．競(jìng)技健美操比賽中，集體6人場(chǎng)地是（B）m2。A、77 B、1010 C、1212128．競(jìng)技健美操比賽中，場(chǎng)地由（A）cm寬的黑色標(biāo)記帶圈劃出。A、5 B、6 C、7129．競(jìng)技健美操中，如果運(yùn)動(dòng)員被判為出界，每次扣（B）分。A、0．05 B、0．1 C、0．2130．正式的競(jìng)技健美操比賽還設(shè)置賽臺(tái)，賽臺(tái)不得小于（C）m2。A、1212 B、1313 C、1414131．正式的競(jìng)技健美操比賽賽臺(tái)高度為（B）cm。A、40～80 B、80～140 C、140～200132．競(jìng)技健美操比賽中，藝術(shù)分最高分為（A）分。A、10 B、50 C、100133．競(jìng)技健美操比賽中，完成分最高分為（A）分。A、10 B、50 C、100134．對(duì)于混雙、三人和集體成套動(dòng)作要求有（A）次托舉，這也包括開(kāi)始和結(jié)束。A、3 B、4 C、5135．競(jìng)技健美操比賽中，難度動(dòng)作最多為（B）個(gè)。A、10 B、12 C、14136．競(jìng)技健美操比賽中，每組難度動(dòng)作中至少有（A）個(gè)。A、1 B、2 C、3137．競(jìng)技健美操比賽中，地面上的難度動(dòng)作不得超過(guò)（C）個(gè)。A、6 B、5 C、4138．競(jìng)技健美操比賽中，成俯撐落地的動(dòng)作不得超過(guò)（A）個(gè)。A、2 B、3 C、4139．競(jìng)技健美操比賽中，藝術(shù)裁判、完成裁判和難度裁判將在賽臺(tái)的（B）。A、前側(cè)方 B、正前方 C、正后方140．競(jìng)技健美操比賽中，視線員座位安置在賽臺(tái)的（A）個(gè)對(duì)角。A、2 B、3 C、4141．競(jìng)技健美操比賽中，高級(jí)裁判組和裁判長(zhǎng)坐在藝術(shù)裁判、完成裁判與難度裁判（B）的高臺(tái)上。A、正前方 B、正后方 C、兩側(cè)142．競(jìng)技健美操比賽中，未被大會(huì)組委會(huì)或FIG正式叫到之前，教練員和運(yùn)動(dòng)員（A）進(jìn)入等候場(chǎng)地。A、禁止 B、必須 C、可以143．競(jìng)技健美操比賽中，教練員和運(yùn)動(dòng)員禁止進(jìn)入裁判區(qū)，違反規(guī)定者將由（B）取消其比賽資格。A、高級(jí)裁判組 B、裁判長(zhǎng) C、組委會(huì)144．競(jìng)技健美操比賽中，磁帶錄制（A）達(dá)到專(zhuān)業(yè)化水準(zhǔn)。A、必須 B、不必 C、勉強(qiáng)145．競(jìng)技健美操比賽中，高級(jí)裁判組由健美操委員會(huì)（A）名指定成員組成。A、3 B、5 C、7146．高校健美操比賽中，規(guī)定動(dòng)作最高分（C）分。A、30分 B、30分 C、10分147．高校健美操比賽中，自選動(dòng)作最高分為（B）分。A、30 B、20 C、10148．高校健美操比賽中，裁判長(zhǎng)于賽前（B）分鐘召集裁判組人員準(zhǔn)備入場(chǎng)。A、10 B、5 C、3149．高校健美操比賽中，發(fā)出比賽開(kāi)始信號(hào)，裁判長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)裁判組現(xiàn)場(chǎng)（B）。A、檢查 B、評(píng)分 C、指揮150．高校健美操比賽中，規(guī)定和自選動(dòng)作得分之和為（A）成績(jī)。A、預(yù)賽 B、決賽 C、最后151．高校健美操比賽中，由（B）檢查評(píng)分差距，計(jì)算并出示最后得分。A、裁判員 B、裁判長(zhǎng) C、記錄員152．高校健美操比賽中，裁判員要精通裁判法進(jìn)行（B）評(píng)分。A、商量 B、獨(dú)立 C、共同153．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)了解比賽規(guī)則，熟悉成套動(dòng)作的規(guī)定時(shí)間。A、檢錄員 B、裁判員 C、計(jì)時(shí)員154．高校健美操比賽中，（B）應(yīng)熟練、準(zhǔn)確地向裁判長(zhǎng)報(bào)告成套動(dòng)作的時(shí)間。A、放音員 B、計(jì)時(shí)員 C、記錄員155．高校健美操比賽中，檢錄員應(yīng)于賽前（B）分鐘負(fù)責(zé)進(jìn)行第1次點(diǎn)名。A、30 B、20 C、10156．高校健美操比賽中，檢錄員應(yīng)于賽前（B）分鐘集合運(yùn)動(dòng)員講解有關(guān)比賽的注意事項(xiàng)。A、10 B、5 C、3157．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)登記并審核記錄員填寫(xiě)的“比賽評(píng)分記錄表”。A、裁判長(zhǎng) B、裁判員 C、總記錄員158．高校健美操比賽中，（B）應(yīng)準(zhǔn)確，迅速計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員名次，得分和團(tuán)體總分及名次。A、裁判員 B、總記錄員 C、記錄員159．高校健美操比賽中，裁判員評(píng)分應(yīng)精確到（A）分。A、 B、 C、160．高校健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員得分最后應(yīng)精確到（C）分。A、 B、 C、161．正式的競(jìng)技健美操比賽，賽臺(tái)后面必須有（B）遮擋。A、簾子 B、背景 C、保安162．正式的健身健美操比賽，每隊(duì)（A）人，性別不限。A．4~6人 B、6~9人 C、9~12人163．正