免疫系統(tǒng)是最好的醫(yī)生-資料下載頁(yè)
2025-08-05 02:54本頁(yè)面
【正文】 全面均衡適量營(yíng)養(yǎng) ? 改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境食用微生態(tài)制劑 人體的健康就是免疫細(xì)胞的健康 細(xì)胞是人體最小的生命體， 細(xì)胞代謝正常身體才健康。 我們必須為免疫細(xì)胞提供一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境??！ 正確的營(yíng)養(yǎng)觀念 ? 植物性營(yíng)養(yǎng) ? 健康的植物 ? 完整的植物 ? 復(fù)方且種類多樣 ? 富含植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化劑、多醣體 營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)研究的內(nèi)容 研究哪一類的植物對(duì)免疫系統(tǒng)比較好，如仙人掌含一萬(wàn)多種植物營(yíng)養(yǎng)素，蘆薈含３００余種，桔子含１７６種，因此仙人掌提升免疫力的強(qiáng)度超過(guò)了蘆薈與桔子。 研究在哪一個(gè)階段收成對(duì)免疫系統(tǒng)比較好。例如香菇、靈芝越嫩越好：人參、仙人掌則越老越好。 營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)研究的內(nèi)容 研究植物的哪一個(gè)部位對(duì)免疫系統(tǒng)比較好，如葡萄，它的籽植物營(yíng)養(yǎng)素含量最高，其次是皮，最后是肉。 加工制造方法。研究怎樣加工制造成免疫系統(tǒng)比較好。加工方法不當(dāng)，破壞植物營(yíng)養(yǎng)素。所以不同的植物應(yīng)選擇不同的加工方法，有的植物不能加熱，加熱會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分，有的植物必須要加熱，加熱到一定的溫度才能有效。 輕松養(yǎng)生、健康一生 均衡的營(yíng)養(yǎng) 良好的心情 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與充足的睡眠 輕松養(yǎng)生、健康一生 只要我們能做到以上三點(diǎn) 就會(huì)快樂(lè)面對(duì)每一天，健健康康活到１５０歲！ 受用一生的 營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué) 純天然的 植物性營(yíng)養(yǎng) ? 植物性食物人體易吸收，且沒(méi)有任何副作用。 ? 植物性的食物能為人體提供有益的纖維素。 ? 植物性的食物含有對(duì)人體有益的植物營(yíng)養(yǎng)素。 健康的植物 ? 一種食物最重要的不是它能帶給我們什么好處，而是它必須沒(méi)有壞處。 ? 植物有上中下三品。 ? 上品，即食用植物，久食無(wú)害。 ? 中品，藥用植物，偶爾用之。 ? 下品，為毒品，人們應(yīng)該遠(yuǎn)離它。 完整的植物 ? 植物中的營(yíng)養(yǎng)成分是相互結(jié)合在一起而產(chǎn)生不同的功效，如果單獨(dú)把某一種成分提取出來(lái)，其效果就會(huì)發(fā)生變化。 ? 胡羅卜的例子 復(fù)方且種類多、 重量足 ? 人類每天需要食用十五種以上的瓜果蔬菜，每人每天需２２．７斤的量，才能滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，營(yíng)養(yǎng)食品所包含的植物種類必須具有多樣性。 富含植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化劑、多醣體 ? 存在于蔬菜、水果等自然植物中，使植物免受陽(yáng)光的摧殘，保護(hù)植物生存的物質(zhì)就是植物營(yíng)養(yǎng)素。多食物營(yíng)養(yǎng)素可增進(jìn)身體抵抗疾病的能力。 祝老師微信號(hào)： 5717 58211
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