正確對待理想與現(xiàn)實-資料下載頁
2025-08-04 17:31本頁面
【正文】 壓力的消極影響 。 _____學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能 ， 使我們表現(xiàn)的更積極 。 ______的學習壓力則會使焦慮不斷增加 ， 影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮 。 ② 學習沒有壓力 ， 可能會使我們的學習非常輕松 ， 也有可能使我們失去動力 。 因此我們要自覺 _____加壓 。 ③ 學習壓力與我們 _____________ 有關(guān) 。____________________________________， 是我們緩解學習壓力的有效方法 。 ④ 學習本身是艱苦的腦力勞動 ， 作為有志氣的一代 ， 我們理應(yīng)擔起學習的重擔 。 因此 ， 我們了解學習壓力 ， 不是要 ______它 ， 而是要學會正確對待學習壓力 ， 學會將壓力化為 _______。 正確對待考試焦慮 （ 1） 導致考試焦慮的因素： 面臨的考試很重要或難度過大；他人 、 自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值 …… （ 2） ______的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度 ， 但 ______的考試焦慮 ， 則會干擾我們學習 ， 對身心健康造成不利影響 。 （ 3） 我們要學會克服過度的考試焦慮 ， 從容面對考試 ， 做到： ① 要樹立正確的 ____________。 ② 要實事求是地調(diào)整 _______ ③ 要增強 __________。 擬訂具體的復(fù)習計劃；不輕言放棄任何一科 ， 也不只專攻一科；養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣 ， 保持良好的體力和充沛的精力；掌握一些放松情緒的方法 。
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