李在福追球文字版-資料下載頁(yè)
2025-08-04 16:23本頁(yè)面
【正文】 面，不要收回來(lái)，要伸出去；對(duì)手發(fā)完球后，最初的動(dòng)作要蹬地，為了獲得加速度，這種蹬地的動(dòng)作是必須的，不要直接走過(guò)去；站立的姿勢(shì)要側(cè)身，不是面對(duì)面，否則前后移動(dòng)會(huì)很慢；如果站位比較靠前，接球的時(shí)候，可以直接跨左腳出去，會(huì)比較快；如果稍靠后，應(yīng)該跨右腳；要先出拍，后出腳；即，蹬地第一，出拍第二，出腳第三；擊球時(shí)要注意的一點(diǎn)是，手腕要立住，這樣球就會(huì)平著出去，即手腕立住點(diǎn)擊來(lái)球，這樣球就會(huì)比較平；另外，如果你這樣強(qiáng)攻的話，擊球完畢，你的責(zé)任就是網(wǎng)前，兩腳應(yīng)該平行站位候球了；假設(shè)站在右場(chǎng)區(qū)候球，如果對(duì)手球發(fā)到T的位置的話，一般你用反手接球，如邊角的話，用正手接球，準(zhǔn)備的時(shí)候，握拍要是自然握拍，即準(zhǔn)備時(shí)保持自然握拍，然后根據(jù)來(lái)球來(lái)改變握拍；打?qū)κ值淖飞?，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。（48）單打接發(fā)后場(chǎng)球單打接發(fā)后場(chǎng)高球，最重要的一點(diǎn)是要盡快趕到球的后面，這樣就有時(shí)間做假動(dòng)作、有利于大力擊球、能提高準(zhǔn)確性，另一點(diǎn)，如果能盡快趕到球的后面，就意味著有更多的時(shí)間等待，那么就更有隱蔽性；比較好的辦法是快速的啟動(dòng)，盡快的趕到球的后面，然后輕松等待，即“先緊后松”；人不應(yīng)該和球一起移動(dòng)，而是應(yīng)該快于球、先于球，這樣的擊球才有隱蔽性。（49）單打接發(fā)網(wǎng)前小球快速啟動(dòng)。要蹬地啟動(dòng)，盡快接到球；同時(shí)，因?yàn)椴⒉恢缹?duì)手是發(fā)小球還是后場(chǎng)球，所以，重心應(yīng)該放在中間；用最短的路線，將拍子送到擊球點(diǎn)；接球來(lái)講，安全的接球是最好的處理，不要試圖回個(gè)難度很大的貼網(wǎng)球或倉(cāng)促的擊球。安全第一，不要玩花樣，導(dǎo)致過(guò)多的失誤。（410）雙打進(jìn)攻站位雙打的站位可以分四種情況：進(jìn)攻、連續(xù)進(jìn)攻、防守和互相幫助，下面，以進(jìn)攻這種類型為例進(jìn)行分析；前場(chǎng)隊(duì)員封網(wǎng)后，如對(duì)方回球到己方后場(chǎng)時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)該相應(yīng)后退，與后場(chǎng)隊(duì)員保持穩(wěn)定的距離，這樣就能照顧更大的面，否則如果繼續(xù)呆在前場(chǎng)不動(dòng)，那么對(duì)手一旦下一拍回到兩腰的位置，將很難處理；如后退之后，對(duì)手放網(wǎng)怎么辦？不要緊，放網(wǎng)的球速比較慢，只要你準(zhǔn)備好了對(duì)付快速球，那么你對(duì)于網(wǎng)前的慢速球就肯定沒(méi)問(wèn)題；當(dāng)覺(jué)得后場(chǎng)同伴主動(dòng)的時(shí)候，不要考慮后場(chǎng)，集中精力負(fù)責(zé)前場(chǎng)，首先要注意攔截中場(chǎng)球，同時(shí)照顧網(wǎng)前撲球，OK了就。（411）雙打如何幫助前場(chǎng)隊(duì)員下面講的是前場(chǎng)被動(dòng)時(shí)后場(chǎng)隊(duì)員如何幫助前場(chǎng)隊(duì)員。后場(chǎng)隊(duì)員要隨前方隊(duì)員做相應(yīng)移動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備擊球；比如，前方隊(duì)員移動(dòng)到左前方，后場(chǎng)隊(duì)員則應(yīng)該采取人在球場(chǎng)中間略偏右的后方、同時(shí)面對(duì)左前方的姿勢(shì)，隨時(shí)準(zhǔn)備撲網(wǎng)，但這里要注意，你向前移動(dòng)并轉(zhuǎn)體幫助前場(chǎng)隊(duì)員的同時(shí)，不要忘記后場(chǎng)，后場(chǎng)是你的主要責(zé)任。（412）雙打如何幫助后場(chǎng)隊(duì)員感覺(jué)后場(chǎng)同伴比較被動(dòng)時(shí)，此時(shí)應(yīng)該背對(duì)他，負(fù)責(zé)另外三個(gè)角，而且要略后退一些，有些類似單打，這是雙打輪轉(zhuǎn)的最佳時(shí)機(jī)；同時(shí)，當(dāng)同伴后場(chǎng)被動(dòng)，你這樣移動(dòng)準(zhǔn)備幫助同伴時(shí)，無(wú)論如何不能忘了，前場(chǎng)是你的主要責(zé)任，你準(zhǔn)備幫助同伴后場(chǎng)的同時(shí)，不能忘了前場(chǎng)，即，不要忘了你的主要責(zé)任。
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