大力叔叔談健康-資料下載頁
2025-08-04 14:44本頁面
【正文】 修復(fù)的最佳時段。凌晨35點(diǎn)。是肺運(yùn)作的時間,歸肺經(jīng)?！敖琴|(zhì)毛囊炎”大腿，手臂外側(cè)毛孔沒打開，有很多紅點(diǎn)點(diǎn)，汗毛出不來。等等。一般是毛孔開合能力不健全，肺主皮毛——可以從肺經(jīng)入手： 1。要敲打肺經(jīng)，循肺經(jīng)仔細(xì)找，看看有沒有特別酸脹，刺痛的穴位，無須拘泥是哪個穴，有特殊痛感的就要著重按揉?！?。 要讓自己大量出汗，讓長期沒正常打開的毛孔被“沖”開！比如喝多點(diǎn)熱水，熱姜茶，然后快步走，讓身體充分出汗，（喝多點(diǎn)水后蒸桑拿也是好辦法。一邊蒸，一邊拿刮痧板或沐浴刷刷毛囊炎的區(qū)域則更好更強(qiáng)大?！?。 找穴位—列缺，非常重要，肺經(jīng)和大腸經(jīng)的交匯，揉通列缺，肺經(jīng)邪毒就可以循大腸排出。另外一個要穴孔最此穴主管全身孔竅的開合。相當(dāng)霸道的一個穴位。（連尿潴留，痔瘡都可以找這里治療，夠霸道吧?。┱J(rèn)真揉此穴，毛孔這些“濕濕碎”的小東西，不在話下。 4。 吃些補(bǔ)肺的東東，如銀耳。每天用隔夜的普洱茶加蜂蜜輕拍臉部和手背，或者其他容易老化出皺紋的地方另外臉胖胖可以揉臉頰下方“頰車”穴，和輕拍頸部“大迎”穴，《大迎穴說明鏈接 ://baike。baidu。/view/1380830。htm 》《頰車穴說明鏈接 ://。mifang。org/am/xue/jiache。html 》此兩穴能明顯排除臉部積水，大迎還能為面部提供美好氣色，帶走垃圾，方法是 1。拇指按揉 兩側(cè)頰車，（食指還可順手按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴，迎香是肺經(jīng)要穴，協(xié)助通調(diào)水道滋潤皮膚）2。 四指并攏輕拍 “大迎”穴，右手輕拍左側(cè)頸部前方（喉結(jié)旁邊略高一點(diǎn)，摸到動脈跳動的地方，然后左手拍右側(cè)頸。勿太大力，拍一兩百下，別覺得很多，不用很多時間，我就是“1。2。3。4。5。6。7。82。2。3。4。5。6。7。8。輕拍8個8拍為一次，兩組三組都可以。健保局總經(jīng)理賴美淑醫(yī)師每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（見聯(lián)合報報導(dǎo)） 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實(shí)、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而 成。 以上十種，可同時煮熟。 作法１： 晚上時，將十谷米一杯用水洗凈，加水七杯，放入悶燒鍋內(nèi)鍋中燒開再煮十五分鐘， 放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點(diǎn)，供三四天食用。 作法２： 晚上時，將十谷米三杯泡水４小時，放入電飯鍋中，再加水５杯煮成干飯，待冷卻 后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 備注：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼干或葡萄干。 若不加糖進(jìn)食時，可加茶葉蛋一個，風(fēng)味絕佳，記憶超強(qiáng)，功課一級棒。 成份： 十谷健康米，據(jù)科學(xué)分析其成份有一百多種有益人體健康的物質(zhì)， 如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 礦物質(zhì)（鈣、鐵、鎂、鉀）， 微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經(jīng)之功用， 對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞于醫(yī)藥， 最重要的是沒有副作用。
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