【正文】 人”。 20061121 18:22 回復 .* 20樓我們的生長需要青春的陽光，我們的生命需要溫暖的陽光，我們的生活需要燦爛的陽光。我們需要學會料理和經營我們的心理世界，學會開發(fā)我們的心理潛能，學會利用我們的心理資源，學會加強我們的心理建設，盡力為我們沉重的心靈減負，努力為我們壓抑的心靈松綁。只要自主打開我們心靈的窗戶，就會多一些和煦的陽光，多一些生命成長渴望的陽光。 20061121 18:23 回復 .* 21樓2心理健康的感覺真好 古希臘哲學家赫拉克利德說：“如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無 從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。” 1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在成立憲章中提出，“健康乃是一種身體 上、心理上和社會適應上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn) 象?！? 1981年世界衛(wèi)生組織在對健康人群進行大量調查后，對健康的概念作了如 下闡述：“健康就是精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日?；?動，保持樂觀、蓬勃向上及有應激能力?！? 1989年世界衛(wèi)生組織又提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾 病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。” 20061121 18:24 回復 .* 22樓2心理健康是時代的課題，是20世紀中葉以來由科技、文化和社會發(fā)展所決定的以一種全新、多元的視角看待健康的產物。心理學家英格利士（H．B．English）指出，心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當事人在那種情況下，能作出良好的適應，具有生命的活力，而且能充分發(fā)揮其身心的潛能。這乃是一種積極的、豐富的情況，不僅是免于心理疾病而矣。 精神病學家門寧格（Meninger K）認為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況，不僅要有效率，也不只是要有滿足感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者兼?zhèn)?。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質?！?《初二，我該如何度過》主題班會活動設計 主題確定U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站本次班會，讓同學們能以正確的心態(tài)去面對初二，用自己堅定的信念，傾注自己全部的精力，用堅定的毅力面臨新的選擇。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站活動準備U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站確定主持人U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站準備歌曲磁帶U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站制作名人名言課件U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站制作朗誦帶U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站確定演員U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站活動過程（提綱）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人1：初二是我們初中階段的重要時期，我們應積極面對初二，初二是一首熱情如火的團結歌，是一曲拼搏歌。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人2：下面請同學們簡要談談對初二的看法。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站（同學發(fā)言略）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人1：學習是挑戰(zhàn)、壓力，是機遇，也是希望。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人2：學習是過程、享受，是解決問題的快樂，如何才能在學習的海洋中遨游？如何才能輕松的對待學習？U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站科學老師（學生扮）：我給大家講一下做作業(yè)的二重奏：U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站一是作業(yè)前要復習（回憶、鉆研、拓寬、作業(yè)）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站二是作業(yè)后要檢查和訂正（獨立檢查、及時訂正）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站語文老師（學生扮）；我也大家介紹一下學習的六要素；（養(yǎng)成習慣、學會檢查、努力轉化、有效訓練、培養(yǎng)興趣、注意積累）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人1：下面請聽故事《臺上一分鐘，臺下十年功》（故事內容略）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站心理老師（學生扮）：平時，學生應注意自己的錯誤…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人2：下面我們來讀兩條名言：U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站……U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人1：下面請校長為我們談一談如何成為一名“樂比”、“善比”的中學生。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站校長（學生扮）：……U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站橫比：U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站縱比：U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站心理老師（學生扮）：…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站（聽了以上這些話后，學生紛紛發(fā)言）U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站同學甲：…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站同學乙：…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人1：人生就是不斷探索、不斷超越自我的過程…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站同學丙：…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站主持人2：世界上最大的敵人不是敵人，而是自己…U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站下面請大家合唱《奔跑》。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站請大家齊讀名言。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站班主任寄語：……U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站全班青春宣誓。U2J禾苗網(wǎng)站 | 禾苗祝福站原創(chuàng)]市中小學生心理健康教育會議暨心理主題班會研討活動記錄20090227 23:05: 市中小學生心理健康教育會議暨心理主題班會研討活動記錄會議時間：2009年2月27日會議地點：中山市石歧中學參與人員：中山市中小學心理老師及班主任代表記錄人：馬先敏會議內容：一、簽到，參觀石歧中學心理咨詢室及學校心育環(huán)境（8：30――9：00） 簽到之后就和鎮(zhèn)的其他三位心理老師一起參觀了石歧中學的心理健康教育活動中心――順心閣。順心閣非常溫馨美麗，有五室一廳，分別為心理閱覽室、心理測量室兼學生檔案和教師辦公室，心理放松室，個別咨詢室和團體輔導室，還有寬敞明亮，與自然、填空相合而一的休閑廳“靜心吧”。場地非常充足，各種咨詢室所需用具也非常齊全，聽說是投入了近20萬元。 我的感受：順心閣真的好溫馨，特別喜歡它的“靜心吧”和“心理放松室”，布置得非常巧妙，創(chuàng)設了非常舒適寧靜的氛圍，使人一走進就收獲好心情。二、小學和中學心理主題班會課分組觀摩以及研討現(xiàn)場準備了四節(jié)心理主題班會課，中學的兩節(jié)《壓力管理》、《善待挫折》、小學的兩節(jié)《我和父母做朋友》、《勇踏成功路》。觀摩課之后都進行了研討。我觀摩的心理主題課是石歧西廠小學耿春蘭老師的《我和父母做朋友》。耿老師的心理主題班會課的主要過程是：（一）揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處。（二）通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧。（三）解決沖突，運用與父母和諧相處之技巧。（四）誦讀詩《愛》。 我的感受是：第一，耿老師的這節(jié)課備課非常充足，之前她在課前就先采訪了學生家長，讓他們就“家長看學生日記的現(xiàn)象”談談看法，并錄音，也讓孩子給父母寫了短信，說說近來與父母的沖突并請父母回信了。第二，課件做得非常用心，雖然課件只有幾頁，但是圖片和主題吻合，而且都已事先配好音。第三，耿老師教態(tài)自然、一直微笑著面對學生，善于傾聽學生的發(fā)言，教師素養(yǎng)比較好。第四，我覺得整節(jié)課主要是創(chuàng)設情景――引導發(fā)言――老師小結，少了學生自發(fā)的感悟與反思。不知道為什么，聽課的時候，雖然耿老師一直很微笑著面對學生，也創(chuàng)設了非常舒服的課堂情境，但我就是覺得她不是心理老師。課后才發(fā)覺，原來她只是語文老師。三、學校推進心理健康教育工作經驗介紹石歧中學田世興校長做了《倡導和諧心態(tài)，崇尚心理健康――中山市石歧中學心理健康教育工作總結》的經驗介紹。（一）積極探索“兩全”心理健康教育模式――全面滲透和全員參與。（二）創(chuàng)建心理健康教育活動中心――順心閣（三）常規(guī)心理健康教育工作的完善在各年級有針對性地開設心理健康教育課初一：《適應環(huán)境，促進學習》、《和諧相處，豁達明智》初二：《感謝父母，珍愛成長》、《酸甜苦辣、品味青春》初三：《為心領導航，給成長充電》、《風雨彩虹，振翅高飛》班級心理工作實行心育委員制（四）心理“音畫”世界的創(chuàng)建聽聽聲，觸觸情（1）心理回聲――“舒心”廣播臺（2）“知心”信箱，“傾心”熱線電話（3）“順心”網(wǎng)站、留言版、Email、動動身，暖暖心（1）“陽光”心理社團（2）心理第二課堂活動（3）心理主題班會活動（4）心理劇的體驗（5）心理教育黑板報、宣傳欄（6）心理手抄報、電子報、手繪漫畫及電子版漫畫（五）心理健康教育工作成效學校整體工作深入開展教師的心理素質顯著提高學生心理品質明顯優(yōu)化 我的感受：石歧中學的心理健康教育工作開展得非常深入也非常扎實，值得學習。四、市教育局教研室梁劍玲老師進行2008年工作總結和2009年工作布置（一）2008年工作總結：全面推進――規(guī)范提升――特色發(fā)展（二）2009年工作布置貫徹落實“四個工作規(guī)范文件”，發(fā)揮好各級組織機構的指導作用，促進心理健康教育的全面推進和規(guī)范發(fā)展。關注中小學師生的心理健康維護以及和諧發(fā)展，提升教育的品質加強中小學教師心理知識和技能的培訓，推進心理健康教育的全面開展以心理健康教育精品資源庫的建設為抓手，以“中山心理”網(wǎng)站建設為平臺，做好省、市立項的心理課題的研究工作，促進心理健康教育工作水平提升，從規(guī)范化走向科學化。十仙過海，抹開青春的迷霧 ——魯巷文院實習生集體開展青春期叛逆主題班會［作者：熊揚鳳 喻業(yè)偉來源：本站原創(chuàng)時間：20101030 16:26:17閱讀：111次］[字體:] 本網(wǎng)訊（通訊員 熊揚鳳 喻業(yè)偉）10月29日，為加深魯巷中學初二年級學生對青春期叛逆心理和叛逆行為的認識和理解，幫助他們度過這一特殊時期，文院魯中實習小組成員分別在全年級十個班同時開展了關于青春期叛逆的主題班會。 據(jù)了解，初二年級的學生正處于青春期叛逆階段，叛逆心理和叛逆行為經常會給他們的學習、生活乃至心理造成很大壓力。在年級主任嚴老師的提議下，各實習生積極準備，在自己班級內為開展好這個主題班會進行了充足準備。開展起來也是各具特色。 三班的黑板上寫著“給未來的自己”，實習老師吳旭手拿一個“職業(yè)箱”走下講臺，讓學生把寫有各種職業(yè)的紙條放入箱中，然后再讓他們隨機抽取紙條。學生們感到很新奇，都爭先恐后地參與。按活動規(guī)則，他們抽取到的紙條上的職業(yè)就是自己二十年后從事的職業(yè)，進而要進行角色扮演。學生們躍躍欲試，表演一個接著一個。最后，吳老師引入了青春期叛逆這個話題，學生們紛紛表示了對于父母、教師以及社會的理解。 九班是以辯論會的形式開展的，題目是“我的青春誰做主”，向星老師組織學生主持整個活動，選定辯論手，老師擔任評委。辯論過程中，正反雙方爭鋒相對、步步緊逼，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。 所謂“八仙過海，各顯神通”，十個班級的老師開展這次主題班會從題目到形式都是豐富多樣的。除了上面這種班級之外，二班“一分鐘轉換”的反思，六班“恰同學少年之青少年叛逆問題”的討論會， 七班“擺正心態(tài),拒絕叛逆”的表演，八班“我與未來有個約會”等等都取得了良好效果。 班會結束之后，魯中各班學生們都表示，從班會里得到了很多啟發(fā)，今后將更加努力，更加認真的學習。而魯巷華師文院實習小組組長吳旭說：“這次同時進行的班會活動既是一個對準老師們的挑戰(zhàn)，更是鍛煉大家的機遇。通過這次活動，我們小組成員充分感受到自己與學生們一同成長了。” 據(jù)悉，各班老師也對于此次活動進行分別點評，并給予高度評價，稱此次活動為魯中即將迎來的期末考試創(chuàng)造了良好的氛圍。