其實(shí)你可以對自己好一點(diǎn)-資料下載頁
2025-08-04 13:56本頁面
【正文】 蠢欲動(dòng)，擺弄著手機(jī)，心想今天怎么沒人找我；到了5分鐘，她開始坐立不安，而身邊的人陸續(xù)開始蠢蠢欲動(dòng)，要不整理頭發(fā)，要不玩弄衣角；8分鐘過去了，她無奈地看著培訓(xùn)師，擠眉弄眼地示意能否快點(diǎn)結(jié)束這場折磨。時(shí)間一到，cindy周圍的同學(xué)不約而同地大松一口氣，這才恍然大悟：原來最難相處的對象是自己！學(xué)習(xí)與自己相處是個(gè)重要的心靈功課，也是善待自己的絕妙良方。每天花15至20分鐘，讓自己什么也不做，只是安靜地和自己對話。這么做能理清思緒方向，清除情緒垃圾，就好似為自己的情緒能量加油，回歸輕松自在的自我，因?yàn)榘炎约赫疹櫤?，你才能更有能量去照顧別人。學(xué)會傾訴，倒出內(nèi)心的痛楚人們?yōu)榱松婧驮诟偁幹蝎@勝，每天奔波于職場、家庭、社會各處。遇到上級領(lǐng)導(dǎo)，謙遜恭敬，察言觀色倍加小心；進(jìn)入職場，如履薄冰，耳觀六路處處小心；遇到重要客戶，熱情洋溢，還要處心積慮的為成功而多方努力；遇到的人各式各樣，遇到的事錯(cuò)綜復(fù)雜，心情也會隨著你的感覺而不斷變化，成功的興奮，失意的沮喪、痛苦的悲傷、不公的憤懣。這些情緒長期在心里積存，并不斷的產(chǎn)生很微妙的變化。那種壓抑和郁悶產(chǎn)生的能量，如果不能得到有效的釋放和調(diào)節(jié)，必將對心理產(chǎn)生不好的影響。在傾訴中人們能獲得安祥寧靜，釋放心靈的一隅，獲得心靈的慰籍，看到一個(gè)安然的世界，孤獨(dú)在傾訴中化為煙云，痛苦在風(fēng)中漫天飛舞，裊裊飄散……在傾訴中，傾訴者能獲得釋放的快樂，傾聽者能與傾訴者共同承擔(dān)痛苦和快樂，一起觀看太陽的朝升暮落并感受它的燦爛和蒼涼。[編輯點(diǎn)評]當(dāng)一個(gè)社會對他們的看法是成功或者失敗，或者太黑、太白、太窮、太胖、太傻、太性感或者太不性感，這雖然很殘酷，但最終你還是能夠克服的，真正的難克服的困難是你對你自己的看法。無論發(fā)生什么，切記先善待自己再困惑也要休息，再無助也要放下在生活上善待自己，別在道理上。道理是真的，但真的不夠力量，知道道理并不保證讓我們活得更舒服，更愉快，更像一個(gè)活生生的人。再困惑也要休息，再無助也要放下，一點(diǎn)一滴地善待自己，照顧自己，這比處理照顧不來的問題更重要?；貧w生活細(xì)節(jié)，不管際遇和心情如何，我們有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個(gè)覺，打點(diǎn)自己，執(zhí)拾自己。人的一生，來去匆匆。我們在親人的歡聲笑語中誕生，又在親人的悲傷哭泣中離去。我們無法決定自己的生與死，但我們應(yīng)慶幸自己擁有了這一生。人就這么一生，都希望有個(gè)幸福的家，每天都快快樂樂。但生活中，不是一切都盡人意，每天我們都會遇到各種各樣的困難和煩惱。人的一輩子，有多少無可奈何，邂逅多少恩恩怨怨。可是想到人不就這么一輩子嗎，有什么看不開的？人世間的煩惱憂愁，恩恩怨怨幾十年后，不都煙消云散了，還有什么不能化解，不能消氣的呢？人就這么一生，我們應(yīng)快樂地度過這輩子。只要我們不喪失對生活的信心，對理想的追求，只要你虔誠地去努力，樂觀地去對待，事業(yè)上有好的機(jī)遇，應(yīng)有超人的智慧去完成自己的人生理想，因?yàn)槿松虝?，時(shí)光如劍，讓我們?nèi)松拿總€(gè)季節(jié)都光輝燦爛。人就這么一生，我們不能白來這一遭。所以讓我們從快樂開始！做你想做的，愛你想愛的。做錯(cuò)了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的人。跌倒了，爬起來重新來過。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹，相信下次會走得更穩(wěn)。善待自己，不需要金錢，不需要贊許，不需要美味佳肴；磨難的歷練是財(cái)富，奮斗的勇氣是靠山，只需要拼搏，只需要努力。就像那雄鷹，就像那野花，綻放出專屬自己的奪目光輝。[編輯點(diǎn)評]人，永遠(yuǎn)是矛盾的主體，經(jīng)常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠(yuǎn)，也回不去。人，真的是一個(gè)難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠(yuǎn)只有自己。生活不可能一帆風(fēng)順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢。 卸掉煩惱的包袱，活在當(dāng)下忘記過去，壞記性是變得幸福的一大法寶。 ——麗塔梅布朗 自得其樂，活出自己的人生幸福沒有明天，也沒有昨天，它不懷念過去，也不向往未來；它只有現(xiàn)在。——屠格涅夫 甩掉虛榮，你的生活會更美麗假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會到來?！障＝?
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