其實(shí)你可以對(duì)自己好一點(diǎn)-資料下載頁(yè)
2025-08-04 13:56本頁(yè)面
【正文】 蠢欲動(dòng)，擺弄著手機(jī)，心想今天怎么沒(méi)人找我；到了5分鐘，她開(kāi)始坐立不安，而身邊的人陸續(xù)開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，要不整理頭發(fā)，要不玩弄衣角；8分鐘過(guò)去了，她無(wú)奈地看著培訓(xùn)師，擠眉弄眼地示意能否快點(diǎn)結(jié)束這場(chǎng)折磨。時(shí)間一到，cindy周?chē)耐瑢W(xué)不約而同地大松一口氣，這才恍然大悟：原來(lái)最難相處的對(duì)象是自己！學(xué)習(xí)與自己相處是個(gè)重要的心靈功課，也是善待自己的絕妙良方。每天花15至20分鐘，讓自己什么也不做，只是安靜地和自己對(duì)話(huà)。這么做能理清思緒方向，清除情緒垃圾，就好似為自己的情緒能量加油，回歸輕松自在的自我，因?yàn)榘炎约赫疹櫤?，你才能更有能量去照顧別人。學(xué)會(huì)傾訴，倒出內(nèi)心的痛楚人們?yōu)榱松婧驮诟?jìng)爭(zhēng)中獲勝，每天奔波于職場(chǎng)、家庭、社會(huì)各處。遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，謙遜恭敬，察言觀(guān)色倍加小心；進(jìn)入職場(chǎng)，如履薄冰，耳觀(guān)六路處處小心；遇到重要客戶(hù)，熱情洋溢，還要處心積慮的為成功而多方努力；遇到的人各式各樣，遇到的事錯(cuò)綜復(fù)雜，心情也會(huì)隨著你的感覺(jué)而不斷變化，成功的興奮，失意的沮喪、痛苦的悲傷、不公的憤懣。這些情緒長(zhǎng)期在心里積存，并不斷的產(chǎn)生很微妙的變化。那種壓抑和郁悶產(chǎn)生的能量，如果不能得到有效的釋放和調(diào)節(jié)，必將對(duì)心理產(chǎn)生不好的影響。在傾訴中人們能獲得安祥寧?kù)o，釋放心靈的一隅，獲得心靈的慰籍，看到一個(gè)安然的世界，孤獨(dú)在傾訴中化為煙云，痛苦在風(fēng)中漫天飛舞，裊裊飄散……在傾訴中，傾訴者能獲得釋放的快樂(lè)，傾聽(tīng)者能與傾訴者共同承擔(dān)痛苦和快樂(lè)，一起觀(guān)看太陽(yáng)的朝升暮落并感受它的燦爛和蒼涼。[編輯點(diǎn)評(píng)]當(dāng)一個(gè)社會(huì)對(duì)他們的看法是成功或者失敗，或者太黑、太白、太窮、太胖、太傻、太性感或者太不性感，這雖然很殘酷，但最終你還是能夠克服的，真正的難克服的困難是你對(duì)你自己的看法。無(wú)論發(fā)生什么，切記先善待自己再困惑也要休息，再無(wú)助也要放下在生活上善待自己，別在道理上。道理是真的，但真的不夠力量，知道道理并不保證讓我們活得更舒服，更愉快，更像一個(gè)活生生的人。再困惑也要休息，再無(wú)助也要放下，一點(diǎn)一滴地善待自己，照顧自己，這比處理照顧不來(lái)的問(wèn)題更重要?；貧w生活細(xì)節(jié)，不管際遇和心情如何，我們有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個(gè)覺(jué)，打點(diǎn)自己，執(zhí)拾自己。人的一生，來(lái)去匆匆。我們?cè)谟H人的歡聲笑語(yǔ)中誕生，又在親人的悲傷哭泣中離去。我們無(wú)法決定自己的生與死，但我們應(yīng)慶幸自己擁有了這一生。人就這么一生，都希望有個(gè)幸福的家，每天都快快樂(lè)樂(lè)。但生活中，不是一切都盡人意，每天我們都會(huì)遇到各種各樣的困難和煩惱。人的一輩子，有多少無(wú)可奈何，邂逅多少恩恩怨怨?？墒窍氲饺瞬痪瓦@么一輩子嗎，有什么看不開(kāi)的？人世間的煩惱憂(yōu)愁，恩恩怨怨幾十年后，不都煙消云散了，還有什么不能化解，不能消氣的呢？人就這么一生，我們應(yīng)快樂(lè)地度過(guò)這輩子。只要我們不喪失對(duì)生活的信心，對(duì)理想的追求，只要你虔誠(chéng)地去努力，樂(lè)觀(guān)地去對(duì)待，事業(yè)上有好的機(jī)遇，應(yīng)有超人的智慧去完成自己的人生理想，因?yàn)槿松虝海瑫r(shí)光如劍，讓我們?nèi)松拿總€(gè)季節(jié)都光輝燦爛。人就這么一生，我們不能白來(lái)這一遭。所以讓我們從快樂(lè)開(kāi)始！做你想做的，愛(ài)你想愛(ài)的。做錯(cuò)了，不必后悔，不要埋怨，世上沒(méi)有完美的人。跌倒了，爬起來(lái)重新來(lái)過(guò)。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，相信下次會(huì)走得更穩(wěn)。善待自己，不需要金錢(qián)，不需要贊許，不需要美味佳肴；磨難的歷練是財(cái)富，奮斗的勇氣是靠山，只需要拼搏，只需要努力。就像那雄鷹，就像那野花，綻放出專(zhuān)屬自己的奪目光輝。[編輯點(diǎn)評(píng)]人，永遠(yuǎn)是矛盾的主體，經(jīng)常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠(yuǎn)，也回不去。人，真的是一個(gè)難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠(yuǎn)只有自己。生活不可能一帆風(fēng)順，開(kāi)心是過(guò)一天，煩惱還是過(guò)一天，那為何不讓自己開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)上一天呢。 卸掉煩惱的包袱，活在當(dāng)下忘記過(guò)去，壞記性是變得幸福的一大法寶。 ——麗塔梅布朗 自得其樂(lè)，活出自己的人生幸福沒(méi)有明天，也沒(méi)有昨天，它不懷念過(guò)去，也不向往未來(lái)；它只有現(xiàn)在。——屠格涅夫 甩掉虛榮，你的生活會(huì)更美麗假如生活欺騙了你，不要憂(yōu)郁，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍：相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。——普希金
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1