個性的練習(xí)題-資料下載頁
2025-08-04 13:09本頁面
【正文】 制定訓(xùn)練計劃。 ? 要引導(dǎo)運動員不應(yīng)將取勝作為運動的唯一目標(biāo)。 ? 教練不應(yīng)該鼓勵運動員將任何形式的外部獎勵都看作比運動參與本身還重要。 ? 教練和教師應(yīng)當(dāng)慎重考慮年輕運動員是如何認(rèn)識外部獎勵的。如果獎勵意味著優(yōu)秀，獎勵就是有價值的。但是，如果獎勵變得比運動本身還重要，就會產(chǎn)生很大的破壞作用。 目標(biāo)定向理論 ?參與運動過程中，你的目標(biāo)是什么？尼科爾斯（ Nicholls,1984,1989）認(rèn)為有兩種目標(biāo)定向： ?（ 1）任務(wù)定向：目標(biāo)是對一種特定技巧的掌握，也叫掌握定向。 ?（ 2）自我定向：目標(biāo)是超過別人，以此確定自己的能力感。也叫競爭定向。 基本觀點 ? 任務(wù)定向者的能力感是以自己為參照系的，不同他人做比較，因此任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感；而自我定向者的能力感來自于與他人的比較，因此，自我定向更有可能使人們產(chǎn)生能力不足之感。 ? 在體育運動中，任務(wù)定向會激發(fā)對任務(wù)的直接興趣，從而加強內(nèi)部動機。而自我定向則會導(dǎo)致內(nèi)部動機的下降。 ? 目標(biāo)定向理論的應(yīng)用 ? 該理論更適合于大眾體育。 任務(wù)定向可以增強參與者的運動興趣，從而加強運動參與的內(nèi)部動機。 ? 在競技體育領(lǐng)域中，任務(wù)定向自然會有助于運動員能力感的提高和內(nèi)部動機的維持，但又無法回避自我定向的問題，他們將不得不在同其他人的能力比較中生存。 三、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā) ?一、設(shè)置正確、有效的目標(biāo) ?二、滿足運動員的需要 ?三、創(chuàng)設(shè)外部客觀條件，激發(fā)運動動機 ?四、培養(yǎng)內(nèi)部心理品質(zhì)，維持運動動機 ?五、在體育課教學(xué)時應(yīng)組織合理的課堂活動結(jié)構(gòu) ?六、在運動訓(xùn)練時應(yīng)注意訓(xùn)練任務(wù)的價值
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