【正文】 7。 177。 177。 177。 177。 注：統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)技術(shù)無顯著性差異。2．2．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)實(shí)驗(yàn)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行量化分析。2．3運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)2．3．1確立正確技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)表象過程籃球訓(xùn)練中一般以運(yùn)球、傳球、接球和投籃四個(gè)基本內(nèi)容為主。運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練程序設(shè)計(jì)為：教師對(duì)籃球基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行講解和動(dòng)作示范，并以掛圖、幻燈、錄像等直觀手段幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作表象，在對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行模擬練習(xí)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生用語言對(duì)所理解的動(dòng)作加以描述。2．3．2建立“表象—?jiǎng)幼鳌钡挠成潢P(guān)系由于籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練是在一個(gè)缺少明確參照物的前提下進(jìn)行的，這就要求學(xué)生在練習(xí)技術(shù)的過程中，通過大腦的活動(dòng)有意識(shí)地再現(xiàn)出正確的動(dòng)作圖像，形成一個(gè)“表象—?jiǎng)幼鳌钡挠成潢P(guān)系，使其與自己所練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作建立主動(dòng)的聯(lián)系和對(duì)照，找出自我對(duì)動(dòng)作練習(xí)的差異。在此基礎(chǔ)上使自己的動(dòng)作逐步向正確的動(dòng)作表象靠近，使之產(chǎn)生正確而清晰的動(dòng)作定型效應(yīng)。2．3．3 構(gòu)建“表象—?jiǎng)幼鳌季S”的練習(xí)程序籃球基本技術(shù)的練習(xí)中受心理因素影響較為明顯。運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練時(shí)要求學(xué)生在練習(xí)中融表象、動(dòng)作和思維于一體。對(duì)技術(shù)動(dòng)作的全過程進(jìn)行“放電影”式的連貫想象，力求完整、細(xì)致、準(zhǔn)確地體驗(yàn)動(dòng)作，使體驗(yàn)技術(shù)的練習(xí)與相隨的內(nèi)心圖像建立相關(guān)的生理反應(yīng)，并運(yùn)用思維的能動(dòng)性去協(xié)調(diào)心理活動(dòng)與所學(xué)技術(shù)動(dòng)作之間的關(guān)系，調(diào)動(dòng)更多的心理和技術(shù)能量以提高技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的成功率。3 研究結(jié)果與分析3．1 “運(yùn)動(dòng)表象”訓(xùn)練后學(xué)生籃球基本技術(shù)運(yùn)動(dòng)能力的對(duì)比分析運(yùn)動(dòng)能力是有效地、成功地完成某項(xiàng)體育活動(dòng)所必需的心理特征。它是通過運(yùn)動(dòng)知覺系統(tǒng)借助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)系統(tǒng)所組成的一系列肌肉活動(dòng)。任何體育運(yùn)動(dòng)只要學(xué)生具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，就意味著有了掌握或運(yùn)用運(yùn)動(dòng)知識(shí)及掌握或表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的能力。籃球技術(shù)訓(xùn)練的最終目的就是要使學(xué)生具有一定的運(yùn)動(dòng)能力。在籃球訓(xùn)練中運(yùn)用運(yùn)動(dòng)表象設(shè)計(jì)教學(xué)程序就是為了最大限度地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。為此，我們根據(jù)運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)設(shè)計(jì)要求對(duì)兩個(gè)教學(xué)組完成技術(shù)時(shí)的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行了測(cè)試，其結(jié)果見表2。表2 運(yùn)動(dòng)表象對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提高的評(píng)分統(tǒng)計(jì)表分組N動(dòng)作的準(zhǔn)確性 動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 技術(shù)的靈活性 技術(shù)的穩(wěn)定性 調(diào)控能力 實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組6060 TP 注：4位籃球?qū)I(yè)教師采用技術(shù)評(píng)定方法對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組評(píng)分統(tǒng)計(jì)結(jié)果。在未實(shí)施運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組四個(gè)基本技術(shù)各方面的能力均無顯著性差異。也就是說，兩組學(xué)生在作動(dòng)作時(shí)均處于一種盲目性的自由動(dòng)作狀態(tài)。但經(jīng)過運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后，從表2統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)組在動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、技術(shù)的靈活性、穩(wěn)定性和控制調(diào)節(jié)能力的評(píng)分中均與對(duì)照組存在顯著性差異（P）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組通過運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練對(duì)掌握籃球基本技術(shù)和表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的能力有了明顯的提高，其訓(xùn)練方法的改變對(duì)加快學(xué)生形成正確而清晰的動(dòng)作表象起著重要促進(jìn)作用。3．2運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)對(duì)籃球基本技術(shù)教學(xué)效果的作用在籃球技術(shù)的訓(xùn)練中運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)表象”方法進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì)，其目的是對(duì)訓(xùn)練過程實(shí)施最優(yōu)化的調(diào)控，使訓(xùn)練活動(dòng)在方法和手段上達(dá)到更加科學(xué)合理，使之形成最佳的訓(xùn)練效果。為檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)表象對(duì)訓(xùn)練的影響作用，根據(jù)實(shí)驗(yàn)的要求設(shè)計(jì)了5個(gè)方面的評(píng)分指標(biāo)，并請(qǐng)籃球?qū)I(yè)教師對(duì)四個(gè)基本技術(shù)實(shí)施運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練后的效果進(jìn)行了評(píng)定，其結(jié)果見表3。表3 運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練對(duì)籃球訓(xùn)練效果的評(píng)分統(tǒng)計(jì)表分組N運(yùn)球的穩(wěn)定性（分） 傳球準(zhǔn)確性（分） 接球規(guī)范性（分） 投籃成功率（分） 動(dòng)作協(xié)調(diào)性（分）實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組6060 87 63 64 47 65 45 40 38 23 31差值 42 23 26 24 34注：4位籃球?qū)I(yè)教師采用技術(shù)評(píng)定方法對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組評(píng)分統(tǒng)計(jì)結(jié)果。從表3 可知，在被評(píng)分的5個(gè)指標(biāo)中，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在運(yùn)球穩(wěn)定性上的差異最大，為87：45，差值達(dá)到42，其運(yùn)球的預(yù)知能力明顯好于對(duì)照組，說明表象練習(xí)法有助于學(xué)生對(duì)運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握；其次為動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組高出34%，另外三項(xiàng)評(píng)分指標(biāo)實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組分別高出23分、26分和24分。說明通過運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)使學(xué)生對(duì)自己所練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作過程及效果圖像與正確技術(shù)效果景象有了清晰的對(duì)比，并對(duì)自己所練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的過程形成了“反饋—調(diào)節(jié)”機(jī)制，使得學(xué)生在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的過程中處于不斷的完善和提高之中。為此，籃球基本技術(shù)實(shí)施運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練不僅可使技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、規(guī)范性、成功率和協(xié)調(diào)性等方面達(dá)到最優(yōu)化程度，而且還可使訓(xùn)與學(xué)達(dá)到雙向性的網(wǎng)絡(luò)化功能?？梢哉f，該訓(xùn)練方法對(duì)加強(qiáng)訓(xùn)練中“信息反饋”的強(qiáng)度和促進(jìn)學(xué)生正確而清晰的動(dòng)作技能的形成，使其達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果有著十分重要的作用。3．3運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)后學(xué)生運(yùn)用技術(shù)能力的分析體育教育中任何訓(xùn)練方法和手段的改革都是為了獲取最佳的運(yùn)用效果。這種運(yùn)用效果的目的在于提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用能力。為檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練方法的實(shí)效性，我們以教學(xué)比賽的形式對(duì)學(xué)生運(yùn)用籃球基本技術(shù)的能力進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，其結(jié)果見表4。表4 教學(xué)比賽中學(xué)生基本技術(shù)運(yùn)用效果統(tǒng)計(jì)表分組場(chǎng)次運(yùn)球突破成功率（%） 傳球準(zhǔn)確率（%） 接球到位率（%） 投籃成功率（%） 戰(zhàn)術(shù)配合（次）實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組55 48 55 41 39 13 19 21 20 17 8差值 29 34 21 22 5注：教學(xué)比賽采用三局二勝制從表4可知，運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)籃球基本技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力達(dá)到了一定的要求，尤為突出的是運(yùn)球突破成功率和傳球準(zhǔn)確率分別達(dá)到了29%和34%。另外，在教學(xué)比賽中實(shí)驗(yàn)組學(xué)生控球的能力明顯好于對(duì)照組，能有目的有意識(shí)地選擇最佳的攻防位置，并能有效地組織起一些區(qū)域性的戰(zhàn)術(shù)配合。實(shí)驗(yàn)證明，運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練能使學(xué)生形成正確的動(dòng)作技能，使其在實(shí)際運(yùn)用過程中能按正確技術(shù)要領(lǐng)熟練地完成每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。4 小 結(jié)“運(yùn)動(dòng)表象”在籃球基本技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用，可使學(xué)生根據(jù)運(yùn)動(dòng)表象設(shè)計(jì)的要求練習(xí)所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，使之形成一個(gè)“表象—?jiǎng)幼鳌钡挠成潢P(guān)系。在對(duì)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)過程中學(xué)生將表象—?jiǎng)幼鳌季S融為一體，運(yùn)用思維的能動(dòng)性去協(xié)調(diào)心理活動(dòng)與所學(xué)技術(shù)動(dòng)作之間的關(guān)系，以調(diào)動(dòng)更多的心理和技術(shù)能量來提高技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的成功率。該訓(xùn)練方法的成功之處在于：學(xué)生在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)可不斷地進(jìn)行反饋調(diào)節(jié)所學(xué)的技術(shù)，使動(dòng)作過程中的肌肉感覺、時(shí)空感覺等都有效地控制在最佳的活動(dòng)范圍內(nèi)，進(jìn)而產(chǎn)生正確而清晰的動(dòng)作定型效應(yīng)。為此，運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在籃球基本技術(shù)中的運(yùn)用不僅為籃球訓(xùn)練方法的改進(jìn)提供了理論依據(jù)，而且為實(shí)踐操作提供了可行的方案。參考文獻(xiàn)：[1][M].武漢工業(yè)大學(xué)出版社，1994。[2][J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（2）。[3]全國體育院校通用教材.《籃球》[M].北京：人民體育出版社，1998。[4]鄭尚武.:“比較、分析”在籃球技術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用價(jià)值[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（4）。[5][J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（8）。19 / 19