【正文】 7。 177。 177。 177。 177。 注：統(tǒng)計結(jié)果表明，實驗組與對照組各項技術(shù)無顯著性差異。2．2．3數(shù)理統(tǒng)計法。對實驗測量數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理，并對數(shù)據(jù)進行量化分析。2．3運動表象教學實驗設(shè)計2．3．1確立正確技術(shù)動作的運動表象過程籃球訓練中一般以運球、傳球、接球和投籃四個基本內(nèi)容為主。運動表象訓練程序設(shè)計為：教師對籃球基本技術(shù)動作進行講解和動作示范，并以掛圖、幻燈、錄像等直觀手段幫助學生建立正確的技術(shù)動作表象，在對所學技術(shù)動作進行模擬練習的基礎(chǔ)上，要求學生用語言對所理解的動作加以描述。2．3．2建立“表象—動作”的映射關(guān)系由于籃球基本技術(shù)的訓練是在一個缺少明確參照物的前提下進行的，這就要求學生在練習技術(shù)的過程中，通過大腦的活動有意識地再現(xiàn)出正確的動作圖像，形成一個“表象—動作”的映射關(guān)系，使其與自己所練習的技術(shù)動作建立主動的聯(lián)系和對照，找出自我對動作練習的差異。在此基礎(chǔ)上使自己的動作逐步向正確的動作表象靠近，使之產(chǎn)生正確而清晰的動作定型效應。2．3．3 構(gòu)建“表象—動作—思維”的練習程序籃球基本技術(shù)的練習中受心理因素影響較為明顯。運動表象訓練時要求學生在練習中融表象、動作和思維于一體。對技術(shù)動作的全過程進行“放電影”式的連貫想象，力求完整、細致、準確地體驗動作，使體驗技術(shù)的練習與相隨的內(nèi)心圖像建立相關(guān)的生理反應，并運用思維的能動性去協(xié)調(diào)心理活動與所學技術(shù)動作之間的關(guān)系，調(diào)動更多的心理和技術(shù)能量以提高技術(shù)動作練習的成功率。3 研究結(jié)果與分析3．1 “運動表象”訓練后學生籃球基本技術(shù)運動能力的對比分析運動能力是有效地、成功地完成某項體育活動所必需的心理特征。它是通過運動知覺系統(tǒng)借助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機體運動反應系統(tǒng)所組成的一系列肌肉活動。任何體育運動只要學生具備了一定的運動能力，就意味著有了掌握或運用運動知識及掌握或表現(xiàn)運動技能的能力?；@球技術(shù)訓練的最終目的就是要使學生具有一定的運動能力。在籃球訓練中運用運動表象設(shè)計教學程序就是為了最大限度地提高學生的運動能力。為此，我們根據(jù)運動表象教學設(shè)計要求對兩個教學組完成技術(shù)時的運動能力進行了測試，其結(jié)果見表2。表2 運動表象對學生運動能力提高的評分統(tǒng)計表分組N動作的準確性 動作的協(xié)調(diào)性 技術(shù)的靈活性 技術(shù)的穩(wěn)定性 調(diào)控能力 實驗組對照組6060 TP 注：4位籃球?qū)I(yè)教師采用技術(shù)評定方法對實驗組和對照組評分統(tǒng)計結(jié)果。在未實施運動表象訓練前，實驗組和對照組四個基本技術(shù)各方面的能力均無顯著性差異。也就是說，兩組學生在作動作時均處于一種盲目性的自由動作狀態(tài)。但經(jīng)過運動表象訓練實驗后，從表2統(tǒng)計的數(shù)據(jù)可知，實驗組在動作的準確性、協(xié)調(diào)性、技術(shù)的靈活性、穩(wěn)定性和控制調(diào)節(jié)能力的評分中均與對照組存在顯著性差異（P）。實驗結(jié)果表明，實驗組通過運動表象訓練對掌握籃球基本技術(shù)和表現(xiàn)運動技能的能力有了明顯的提高，其訓練方法的改變對加快學生形成正確而清晰的動作表象起著重要促進作用。3．2運動表象教學對籃球基本技術(shù)教學效果的作用在籃球技術(shù)的訓練中運用“運動表象”方法進行動作設(shè)計，其目的是對訓練過程實施最優(yōu)化的調(diào)控，使訓練活動在方法和手段上達到更加科學合理，使之形成最佳的訓練效果。為檢驗運動表象對訓練的影響作用，根據(jù)實驗的要求設(shè)計了5個方面的評分指標，并請籃球?qū)I(yè)教師對四個基本技術(shù)實施運動表象訓練后的效果進行了評定，其結(jié)果見表3。表3 運動表象訓練對籃球訓練效果的評分統(tǒng)計表分組N運球的穩(wěn)定性（分） 傳球準確性（分） 接球規(guī)范性（分） 投籃成功率（分） 動作協(xié)調(diào)性（分）實驗組對照組6060 87 63 64 47 65 45 40 38 23 31差值 42 23 26 24 34注：4位籃球?qū)I(yè)教師采用技術(shù)評定方法對實驗組和對照組評分統(tǒng)計結(jié)果。從表3 可知，在被評分的5個指標中，實驗組和對照組在運球穩(wěn)定性上的差異最大，為87：45，差值達到42，其運球的預知能力明顯好于對照組，說明表象練習法有助于學生對運球技術(shù)的學習和掌握；其次為動作的協(xié)調(diào)性，實驗組比對照組高出34%，另外三項評分指標實驗組比對照組分別高出23分、26分和24分。說明通過運動表象教學使學生對自己所練習的技術(shù)動作過程及效果圖像與正確技術(shù)效果景象有了清晰的對比，并對自己所練習技術(shù)動作的過程形成了“反饋—調(diào)節(jié)”機制，使得學生在練習技術(shù)動作的過程中處于不斷的完善和提高之中。為此，籃球基本技術(shù)實施運動表象訓練不僅可使技術(shù)動作的穩(wěn)定性、準確性、規(guī)范性、成功率和協(xié)調(diào)性等方面達到最優(yōu)化程度，而且還可使訓與學達到雙向性的網(wǎng)絡(luò)化功能。可以說，該訓練方法對加強訓練中“信息反饋”的強度和促進學生正確而清晰的動作技能的形成，使其達到最佳的訓練效果有著十分重要的作用。3．3運動表象教學后學生運用技術(shù)能力的分析體育教育中任何訓練方法和手段的改革都是為了獲取最佳的運用效果。這種運用效果的目的在于提高學生對動作技術(shù)的實際運用能力。為檢驗運動表象訓練方法的實效性，我們以教學比賽的形式對學生運用籃球基本技術(shù)的能力進行了統(tǒng)計分析，其結(jié)果見表4。表4 教學比賽中學生基本技術(shù)運用效果統(tǒng)計表分組場次運球突破成功率（%） 傳球準確率（%） 接球到位率（%） 投籃成功率（%） 戰(zhàn)術(shù)配合（次）實驗組對照組55 48 55 41 39 13 19 21 20 17 8差值 29 34 21 22 5注：教學比賽采用三局二勝制從表4可知，運動表象教學后實驗組學生對籃球基本技術(shù)的實戰(zhàn)運用能力達到了一定的要求，尤為突出的是運球突破成功率和傳球準確率分別達到了29%和34%。另外，在教學比賽中實驗組學生控球的能力明顯好于對照組，能有目的有意識地選擇最佳的攻防位置，并能有效地組織起一些區(qū)域性的戰(zhàn)術(shù)配合。實驗證明，運動表象訓練能使學生形成正確的動作技能，使其在實際運用過程中能按正確技術(shù)要領(lǐng)熟練地完成每一個技術(shù)動作的細節(jié)。4 小 結(jié)“運動表象”在籃球基本技術(shù)訓練中的應用，可使學生根據(jù)運動表象設(shè)計的要求練習所學的技術(shù)動作，使之形成一個“表象—動作”的映射關(guān)系。在對技術(shù)動作的練習過程中學生將表象—動作—思維融為一體，運用思維的能動性去協(xié)調(diào)心理活動與所學技術(shù)動作之間的關(guān)系，以調(diào)動更多的心理和技術(shù)能量來提高技術(shù)動作練習的成功率。該訓練方法的成功之處在于：學生在練習技術(shù)動作時可不斷地進行反饋調(diào)節(jié)所學的技術(shù)，使動作過程中的肌肉感覺、時空感覺等都有效地控制在最佳的活動范圍內(nèi)，進而產(chǎn)生正確而清晰的動作定型效應。為此，運動表象訓練在籃球基本技術(shù)中的運用不僅為籃球訓練方法的改進提供了理論依據(jù)，而且為實踐操作提供了可行的方案。參考文獻：[1][M].武漢工業(yè)大學出版社，1994。[2][J].武漢體育學院學報，2003，（2）。[3]全國體育院校通用教材.《籃球》[M].北京：人民體育出版社，1998。[4]鄭尚武.:“比較、分析”在籃球技術(shù)訓練實踐中的應用價值[J].武漢體育學院學報，2003，（4）。[5][J].武漢體育學院學報，2004，（8）。19 / 19