養(yǎng)生游項目策劃書-資料下載頁
2025-08-03 09:51本頁面
【正文】 辟谷養(yǎng)生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據(jù)不同人的實際情況制定辟谷養(yǎng)生方案，切不可能一概而論。也就是說辟谷養(yǎng)生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟谷養(yǎng)生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的只能現(xiàn)場隨機而變。 低層次（短時間）的辟谷養(yǎng)生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節(jié)；高級的辟谷養(yǎng)生（長時間），或者是辟谷減肥，要根據(jù)不同的身體狀況，決定是全辟谷，還是半辟谷。 辟谷養(yǎng)生三天之后，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現(xiàn)象。 辟谷養(yǎng)生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發(fā)苦、發(fā)澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便（尤其是全辟谷有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正?，F(xiàn)象，是身體排毒的表現(xiàn)。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟谷養(yǎng)生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之后，將很快轉為正常。 辟谷期間，大多數(shù)人都有氣沖病灶反應，這是中醫(yī)所講，正邪相博，表面上病會有加重現(xiàn)象，或把隱藏的病，曾經(jīng)沒有治愈的病激發(fā)出來，出現(xiàn)這種現(xiàn)象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯，有的不明顯，沖過之后病情將會進一步好轉或徹底治愈。同時辟谷養(yǎng)生指導師也要及時據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象，多觀察。辟谷者也要隨時把自己的情況反映給辟谷指導師，以便正確及時處理。 最好在晚上10：00正結束所有活動，或進少量水果，到了十點半就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放松身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐采氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟谷時還無氣感，這時才有氣感。 恢復飲食后不要馬上進補，中期要有三至五天的恢復期后才可正常飲食，進補也要七天后為宜。辟谷養(yǎng)生期間禁止性生活和沐浴，不要過于劇烈運動，在辟谷養(yǎng)生后復食期也要暫時停止性生活。 辟谷者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟谷養(yǎng)生期間都要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，尤其不能生氣。 辟谷養(yǎng)生開始三天，由于習慣性的動作，少數(shù)人有饑餓或難受，或有疲乏感；四天之后，人體就比較輕快，也沒有饑餓或難受的反應了，而且還會輕松，沒有進食的欲望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。五、費用收取及分配費用及收取方式：該項目活動經(jīng)費為15800元/人，可以自付或代付，既能一次性付清也可以分期付款，但需在參加活動前一天全款到付?？梢跃W(wǎng)絡親朋好友眾籌的方式。個人報名開通網(wǎng)絡支付功能后，自付和眾籌費用直接劃到本次活動舉辦方后臺。費用分配：本次費用將費用的10%作為德商匯籌備費1580元/人（實付人數(shù)，不含免費名額）；10%作為各省會領隊宣傳推廣費1580元/人（實付人數(shù)，不含免費名額）。活動費用含：餐飲費（報道當天1頓）、住宿費（2人標間，每人1鋪）、到成都后的車旅費、場地費、服務費、建檔費、名師授課費、意外保險費等集體活動費用，其余私人物品費用自理。六、 存在問題和防范措施 安全。分為人身安全、財產安全。有部分戶外活動，存在安全風險。——購買意外保險；——設立安全小組，直到學員返程；——健康管理師全程監(jiān)控；——和當?shù)蒯t(yī)院及派出所建立良好關系，以便不時之需。 參與人數(shù)不達標，無法達到開班條件?！M合人員，重設開班日期。 關于建檔隱私問題?！獧n案分為3級保管制度：①董事長、總經(jīng)理及拓展經(jīng)理能看到所有信息，但不能復制、粘貼和下載；②拓展主管能看到所轄區(qū)域學員信息，但不能復制、粘貼和下載；③拓展組長只能看到所轄區(qū)域30名學員信息及部分內容，但不能復制、粘貼和下載。④對于在公眾平臺出現(xiàn)的內容，首先征求學員本人意見，只選取部分內容對外公開。 四川跟我游國際旅行社有限公司二0一七年七月24
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