鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組活動計劃-資料下載頁
2025-07-24 03:55本頁面
【正文】 管理規(guī)定 選課2復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)3 反手攻球基本要領(lǐng)及徒手揮拍 反手發(fā)平擊球4 反手攻球基本要領(lǐng) 一人發(fā)球，一人練習(xí)擊球5反手攻球，對攻練習(xí)6往返跑7 仰臥起坐（女） 屈臂懸垂（男）8反手定點攻球練習(xí)9正手攻球，反手攻球10學(xué)習(xí)基本步法：單步、滑步、交叉步11 學(xué)習(xí)正手兩點攻球技術(shù)基本要領(lǐng) 一人推球，一人練習(xí)12正手對攻練習(xí)，兩點練習(xí)13 反手攻球練習(xí)“一推一攻”練習(xí)14正手攻球練習(xí)反手攻球練習(xí)15乒乓球基本技術(shù)測試注：以上計劃隨教學(xué)進度作適當(dāng)調(diào)整。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1