睡眠的重要性-資料下載頁(yè)
2025-07-20 04:18本頁(yè)面
【正文】 在一年內(nèi)就約有 35％，其中有一半會(huì)影響白天工作的功能。 ? 嗜睡癥 : ? 有些人失眠，不管夜晚或白天都無(wú)法成眠；相對(duì)的 , 也有一些人一天到晚想睡覺(jué)，無(wú)論在開(kāi)車(chē)、在吃飯、在講電話(huà)或在會(huì)議中皆可睡著。嗜睡癥必須跟全身疲倦、無(wú)精打采或缺乏動(dòng)力來(lái)相區(qū)分 , 其區(qū)別的重點(diǎn)在於是否會(huì)在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合中睡著。 ? 睡中異常 : ? 夜晚睡覺(jué)時(shí)，出現(xiàn)奇怪的行為或不尋常的動(dòng)作，但當(dāng)不睡覺(jué)時(shí)，這些異常的動(dòng)作就不會(huì)發(fā)生，稱(chēng)為睡中異常。 ? 睡中異常包含一群疾病發(fā)生於睡眠當(dāng)中，產(chǎn)生一些非預(yù)期中的身體現(xiàn)象或行為。造成睡中異常的這群疾病，依癥狀發(fā)生時(shí)所處的睡眠期，可分為四大類(lèi)。第一大類(lèi)為從深度睡眠期發(fā)生，第二大類(lèi)為從覺(jué)醒進(jìn)入淺度睡眠期時(shí)發(fā)生癥狀，第三類(lèi)則為從快速動(dòng)眼期發(fā)生，最後的第四大類(lèi)則為癥狀的發(fā)生並不單單侷限於某一睡眠期。 組員感想 : ? 我們今次為什麼要做這個(gè)題目呢？是因?yàn)槲覀儼嗌嫌泻芏嗤瑢W(xué)因精神不足而在課堂上睡覺(jué)，所以我想他們了解睡眠不足的害處，改善他們的睡眠時(shí)間。 ? 雖然我們遇到了很多困難，但我們最後都懂得合作，所以才可以解決所有的困難。 資料來(lái)源 :
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