放飛夢想規(guī)劃人生-資料下載頁
2025-07-20 01:25本頁面
【正文】 學(xué)會了用樂觀積極的態(tài)度面對生活，拼搏努力學(xué)習(xí)。重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求穩(wěn)定專業(yè)思想，端正專業(yè)學(xué)習(xí)態(tài)度，了解自己所學(xué)的專業(yè)的特點(diǎn)、及與所學(xué)專業(yè)相對應(yīng)的行業(yè)的特點(diǎn)。大二、大三 —— 學(xué)習(xí)期【完成任務(wù)】①以優(yōu)異成績完成?？齐A段各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，并保證這兩年都能拿到一等獎學(xué)金。②提高英語水平，再次考英語六級，保證取得550分以上；并早點(diǎn)準(zhǔn)備考研英語。③提高組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌與人合作的能力；鍛煉口才，多與他人交流。④建立適當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系網(wǎng)。⑤了解科室情況，著重培養(yǎng)內(nèi)科所要求的一般的基本能力。⑥每天利用半個小時跑步，強(qiáng)身健體?！緢?zhí)行方案】①每天學(xué)習(xí)掌握好專業(yè)知識。②充分利用校園良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，泡在圖書館里，博覽群書，擴(kuò)增知識面。③每天堅(jiān)持至少抽出一個小時的時間讀英語；英語六級考前一個月半強(qiáng)化訓(xùn)練。④利用課余時間盡可能多的參加一些有意義的活動，提高組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌、合作能力；同時多參加社會活動，擴(kuò)大人際交往圈。⑤大二、大三暑假去醫(yī)院見習(xí)，了解一些相關(guān)知識，向醫(yī)生取經(jīng)。在家則復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)學(xué)科知識?！ 〈笏?—— 沖刺期①積極參加臨床實(shí)踐，加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，掌握專業(yè)技能②提高求職技能、收集就業(yè)信息③考研的我此時應(yīng)根據(jù)自己的性格，興趣和學(xué)業(yè)專長確定自己所要報考的學(xué)科。從這一年的暑假開始便要著手考研的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備。大五 —— 準(zhǔn)備期①畢業(yè)論文的撰寫，順利完成本科學(xué)業(yè)②準(zhǔn)備考研，著重于有關(guān)考研信息的收集和整理分析，通過各種途徑，如向自己報考專業(yè)相同的在讀研究生及該學(xué)科專家教授咨詢有關(guān)應(yīng)試技巧，本學(xué)科發(fā)展前沿信息等，向報考學(xué)校招生辦公室了解有關(guān)招生信息，積極聯(lián)系報考導(dǎo)師等。研究生 —— 過渡期①優(yōu)異成績，獲取研究生學(xué)位②多向前輩學(xué)習(xí)，專供某一內(nèi)科，多學(xué)些臨床技能。③每天仍然堅(jiān)持一個小時的英語閱讀。④每天仍然鍛煉身體。有一種成功叫做堅(jiān)持！請堅(jiān)持著的比別人多走一步，多堅(jiān)持一下，多讀點(diǎn)書。人生是無窮無盡的馬拉松，只要每時每刻你都在前進(jìn)，每天都在成長，那么你一定會取得成功的?！崦艉樵u估調(diào)整天有不測之風(fēng)云，風(fēng)險時刻都會出現(xiàn)，重要的是要未雨綢繆，這樣才能夠從容地面對一切變故，不會茫然而不知所措。【評估內(nèi)容】大學(xué)畢業(yè)后，1）如果沒有考上研究生或者因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)不允許繼續(xù)考研，則：一邊工作，一邊考研。2）若晉升不順利，長期保持在原位，則：淡定心態(tài)，做好本職工作，搶抓機(jī)遇。所謂的意外，就是意料之外的事情，怎樣的未雨綢繆都不能夠做到萬無一失。但不管遇到怎樣的變故，都要保持清醒的頭腦，樂觀的心態(tài)，積極地面對，相信天無絕人之路，天生我才必有用?！驹u估時間】 一般情況下，我定期一年評估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整?！菊{(diào)整措施：現(xiàn)在應(yīng)該努力培養(yǎng)】⑴把握時間，從現(xiàn)在開始①收集時間碎片，集腋成裘②做時間的主人——要做時間的“葛朗臺”③珍惜時間，珍惜生命時間管理象限圖①先做A(既重要又緊急的事)②次做B(重要而不緊急的事)③少做C(緊急而不重要的事)④不做D(既不重要又不緊急的事)⑵當(dāng)壓力事件來臨時，學(xué)會“3R”減壓原則 “放松”（relaxation）、“縮減”（reduction）、“重整”（reorientatation）⑶建立信心：有信心未必成功，沒信心肯定失?。、刃膽B(tài)管理v 積極的自我暗示、自我肯定v 心存感激、學(xué)會稱贊他人、常帶微笑v 用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人v 放棄雞毛蒜皮的小事v 永遠(yuǎn)不要消極地認(rèn)定什么事是不可能的v 靠近成功積極人士，遠(yuǎn)離消極心態(tài)的人⑸情緒管理增強(qiáng)自我復(fù)原力、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、保持冷靜、學(xué)會制怒結(jié)束語：選擇的道路不分好壞，關(guān)鍵在于走得有多遠(yuǎn)！給自己足夠的時間來成長！命運(yùn)由你自己決定！在你的人生中，你自己才是最后一個宣判自己死刑的人！無論我將穿過的那扇門有多窄多難，無論我將肩承怎樣的責(zé)罰。我是我靈魂的統(tǒng)帥，我是我命運(yùn)的主宰。 ——威廉?亨利21 / 21
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