【正文】 技巧） 7條條道路通羅馬（擇業(yè)指導(dǎo)） 8 告別母校，邁向人生（培養(yǎng)報(bào)答母校，報(bào)效社會(huì)的情懷） 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 114 附二：教師心理健康現(xiàn)狀及調(diào)適 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 115 “ 這學(xué)期，我不知怎么了，干事沒(méi)頭緒，遇事急躁，沒(méi)有教好學(xué)生，心里很難受，感覺(jué)自己是在耽誤學(xué)生，想起這些不如死了算了，因?yàn)槲沂冀K記得一句話：誤人子弟，殺人父兄 ……” 這是陜西省一位年僅 25歲的女教師因患嚴(yán)重心理障礙疾病服毒自殺前留下的遺書(shū)。 一、教師心理健康現(xiàn)狀 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 116 江蘇省鹽城市一名 30多歲的男教師因解答不出學(xué)生的提問(wèn)，竟然自殺身亡。據(jù)其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。 寧波二中的一名副校長(zhǎng)在風(fēng)景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書(shū)上說(shuō)，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實(shí)在忍受不了。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 117 嘉興平湖的初中英語(yǔ)教師周君在杭州割喉自殺，年僅 33歲。他是學(xué)校的教學(xué)骨干，多次評(píng)為優(yōu)秀教師，擔(dān)任班主任多年，任教已經(jīng)十多年，為人厚道，工作積極。他人緣一直不錯(cuò)，和同事，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也一直很好，家庭也沒(méi)有出過(guò)什么事情，所以大家根本想不出其理由。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 118 2022年 4月，國(guó)家中小學(xué)生心理健康課題組對(duì)遼寧省 168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的 2292名教師進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)省的中小學(xué)教師的心理障礙發(fā)生率達(dá) 50%之多。 1996年，許金更、許瑛國(guó)對(duì)北京市 15所554名小學(xué)教師的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有 ％的教師在工作中煩惱多于歡樂(lè)； %的教師在工作中經(jīng)常有苦惱； %的教師在校內(nèi)很少同別人交往； %的教師很少同校外人交往。調(diào)查對(duì)象中有 %的教師經(jīng)?；疾』蛴新圆?。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 119 中國(guó)中小學(xué)生心理健康教育課題組的研究 （ 1）接近 50%的教師認(rèn)為工作太累； （ 2） 37%的教師工作超過(guò) 8小時(shí)； （ 3）教師的強(qiáng)迫癥， 人際敏感，憂郁癥，偏執(zhí)傾向高于一般人群，具體表現(xiàn)為無(wú)法控制自我的想法，與人交往不自在，容易猜疑。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 121 曾經(jīng)，我們用 “ 紅燭 ” 、 “ 春蠶 ”來(lái)定位教師的角色，可是當(dāng)這些“ 紅燭 ” 、 “ 春蠶 ” 自己都不堪重負(fù)時(shí)，他們又如何能教育好學(xué)生呢？ 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 122 二、教師心理健康的重要意義： ?有利于自身 生理健康 （情緒 —— 生理） ?有利于 學(xué)生心理健康 發(fā)展（教學(xué)環(huán)境，師生關(guān)系、學(xué)習(xí)態(tài)度、心理障礙）（三毛） 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 123 如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？據(jù)北京市教科院日前披露的 《 師源性心理傷害的成因及對(duì)策 》 的調(diào)查報(bào)告顯示，打罵學(xué)生、講課死板、對(duì)工作不負(fù)責(zé)任、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會(huì)給學(xué)生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 124 近年來(lái)，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人難以臵信的事情：許多孩子僅僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的過(guò)失就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰：罰 “ 吃蒼蠅 ” 者有之，強(qiáng)迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之 …… 人們不禁要問(wèn)：一向被稱(chēng)為 “ 人類(lèi)靈魂的工程師 ” 的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，但有一點(diǎn)則是共同的： 施暴者都有一定的心理障礙。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 125 案例一： 2022年 4月 12日 ,按照學(xué)校的要求 ,重慶市一名字叫丁婷（化名）的學(xué)生應(yīng)于上午 8時(shí)到校補(bǔ)課 ,但未按時(shí)到校 ,其班主任汪宗惠詢(xún)問(wèn)她遲到的原因 ,用木版打了她 ,并當(dāng)著某同學(xué)的面對(duì)她說(shuō)： “ 你學(xué)習(xí)不好 ,長(zhǎng)得也不漂亮 ,連坐臺(tái)都沒(méi)資格。 ” 12時(shí) 29分左右 ,丁婷從該校的中學(xué)部教學(xué)樓八樓跳下 ,經(jīng)搶救無(wú)效 ,于當(dāng)天中午 12時(shí) 50分死亡。經(jīng)過(guò)重慶市渝中區(qū)人民法院審理一審判決 ,被告人汪宗惠犯侮辱罪 ,被判處有期徒刑一年 ,緩刑一年。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 126 案例二： 2022年 10月 20日 ,云南玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學(xué)四年級(jí)一班數(shù)學(xué)教師潘光禮因不滿(mǎn)學(xué)生何衛(wèi)被打后罵其“ 潘狗 ” ,遂提出 4個(gè)懲罰條件讓其選擇 ,第一是讓每個(gè)學(xué)生依次打 100棍子；第二是老師親自打 100棍子；第三是吃下 10只活蒼蠅；第四是吃樹(shù)上的綠蟲(chóng)。何衛(wèi)選了第一項(xiàng)。何衛(wèi)怕老師又下重手 ,表示愿讓同學(xué)打。一女生迫于無(wú)奈 ,邊打邊哭 ,一共打了 20余棍。何衛(wèi)當(dāng)即被打得皮開(kāi)肉綻 ,由于受不了如此體罰 ,強(qiáng)迫何衛(wèi)生把蒼蠅吞下去。懾于潘的 “ 威嚴(yán) ” ,何衛(wèi)一邊哭泣一邊抓起蒼蠅往嘴里放 ,吞下 3只后 ,由于惡心引起了嘔吐 ,潘認(rèn)為分量不足 ,又令何衛(wèi)吃下吐出的蒼蠅 ,后在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷 …… 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 127 因此，我們完全可以這樣說(shuō)，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響， 心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。 如果我們?cè)購(gòu)母?、更深、更遠(yuǎn)的角度來(lái)看，教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！ 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 128 三、 教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 愉快地接受自己的職業(yè)角色 。 對(duì)教師角色認(rèn)同 ， 勤于教育工作 ， 熱愛(ài)教育工作 積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài) 。 獨(dú)創(chuàng)性地開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng) 。 良好的人際關(guān)系 。 積極適應(yīng)和改造教育環(huán)境 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 129 四、教師心理不健康現(xiàn)象的主要表現(xiàn) 職業(yè)適應(yīng)性差 。 表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè) ， 由此產(chǎn)生的心理不平衡；不愿意和學(xué)生打交道 ， 在師生交往中缺乏積極的體驗(yàn)；工作中自信心不足；缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感 。 由認(rèn)知偏差造成的態(tài)度偏差 。 表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生不作全面細(xì)致的溝通了解 ，主觀武斷 、 偏聽(tīng)偏信；處理問(wèn)題剛愎自用 ， 我行我素 。 情緒不穩(wěn)定 ， 自制力差 。 表現(xiàn)為性情急躁 ， 反應(yīng)過(guò)激 ， 容易沖動(dòng) ， 不善控制 。 （ 發(fā)火 ） 心理異常表現(xiàn) 。 自我中心 、 主觀 、 偏執(zhí) 、 自卑 、 偏狹 、 嫉妒 、 多疑 、孤僻 、 懦弱等等不良心理 。 人格缺陷與神經(jīng)癥 。 包括沖動(dòng)型人格 、 偏執(zhí)型人格 、 強(qiáng)迫型人格等 。還有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn) ， 例如焦慮癥 、 抑郁癥 、 強(qiáng)迫癥 、 疑病癥等 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 130 過(guò)重壓力導(dǎo)致的教師身心疾?。? 抑郁癥 適應(yīng)不良 職業(yè)行為問(wèn)題 人際交往障礙 教師交往出現(xiàn)問(wèn)題，顯得人際關(guān)系淡薄，影響工作和生活。 教師常見(jiàn)的人際交往心理障礙有： 封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。 人格障礙與人格缺陷 （ 1）怨職型 （ 2）自我型 （ 3）異常型 （ 4）暴戾型 （ 5）不良型 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 131 心身疾病 神經(jīng)癥 （ 1）冠心病 （ 2）高血壓 （ 3）消化性潰瘍病 （ 4）緊張性頭痛和偏頭痛 強(qiáng)迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱及恐怖癥 軀體化癥狀 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 132 五、教師心理不健康的原因 教師職業(yè)的特點(diǎn) 。 教師職業(yè)是應(yīng)激強(qiáng)度較高的職業(yè) 。在應(yīng)激狀態(tài)下 ， 由于某些器官或系統(tǒng)過(guò)度活動(dòng) ， 激素分泌紊亂 ， 可以引起疾病 。 應(yīng)激反應(yīng)綜合癥癥狀為長(zhǎng)期持續(xù)的疲勞 、戀床 、 四肢乏力 、 腹痛腹瀉 、 記憶力減退 、 性功能減退 、 淋巴結(jié)腫大 、 經(jīng)常性感冒 、 無(wú)名低熱等 。 社會(huì)變遷的影響 。 學(xué)校教育曾經(jīng)在傳統(tǒng)的文化傳遞結(jié)構(gòu)中處于中心地位 。 隨著時(shí)代的進(jìn)步 ， 文化的普及 ， 學(xué)校教育的中心地位受到來(lái)自家庭的挑戰(zhàn) ， 尤其是大眾傳媒的嚴(yán)峻挑戰(zhàn) 。 教師職業(yè)的神圣光環(huán)逐漸暗淡 ， 傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)也受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn) 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 133 教育改革帶來(lái)的難題 。 掛素質(zhì)教育之名 ， 行應(yīng)試教育之實(shí) ， 教師處在兩難境地里 。 教師的職業(yè)理想在升學(xué)率的禁錮下 ， 經(jīng)常處于矛盾沖突之中 。 以上情形又導(dǎo)致各種評(píng)價(jià)自相矛盾 。 教育自身的追求與社會(huì)要求 、 家長(zhǎng)需求的不協(xié)調(diào) ， 使教師難以適應(yīng) 。 升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力 。 很多學(xué)校將考試分?jǐn)?shù)作為唯一評(píng)價(jià)指標(biāo) ， 搶生源 、 搶時(shí)間 、 搶地盤(pán) 。 競(jìng)爭(zhēng)造成教師之間關(guān)系惡化 ， 昧著良心加重學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)又導(dǎo)致師生關(guān)系緊張 。 教育評(píng)價(jià)的急功近利導(dǎo)致教師心態(tài)浮躁 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 134 教師工作的矛盾 。 勞動(dòng)的個(gè)體性與勞動(dòng)產(chǎn)品的集體性的矛盾 ， 使得教師的工作實(shí)績(jī)難以評(píng)價(jià)；影響學(xué)生因素的復(fù)雜性和對(duì)教師責(zé)任的片面認(rèn)定的矛盾 ， 使得教師難以心悅誠(chéng)服；很高的社會(huì)期望和并不能與之相符的實(shí)際地位的矛盾 ， 使教師難以達(dá)到心理平衡 。 教師責(zé)任界線尚不明晰 。 在我國(guó)傳統(tǒng)文化觀念里 ， 教師就是家長(zhǎng) ， 教師對(duì)學(xué)生具有無(wú)限的權(quán)力 ， 又有無(wú)限的責(zé)任 。 現(xiàn)代社會(huì)里 ， 師生關(guān)系是基于法律的平等關(guān)系 。 但是由于我國(guó)教育立法首先著眼保護(hù)學(xué)生 ， 所以 ， 在立法尚不完善的過(guò)程中 ， 學(xué)校教師是權(quán)力有限 、 責(zé)任無(wú)限 。 一旦發(fā)生沖突 ， 教師要比家長(zhǎng)學(xué)生承擔(dān)更多的責(zé)任 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 135 體制改革的震蕩 。 學(xué)校人事制度和分配體制改革 ， 打破了教師職業(yè)的 “ 鐵飯碗；職稱(chēng)評(píng)定 、 評(píng)聘分開(kāi) 、 教師聘任 、 分流下崗 、 末位淘汰 、 按績(jī)?nèi)〕甑纫幌盗懈母?， 使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到?jīng)_擊 。 社會(huì)發(fā)展和教育改革對(duì)教師素質(zhì)的挑戰(zhàn) 。 課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的不斷改革 ， 迫使教師走出經(jīng)驗(yàn)；信息技術(shù)的發(fā)展和普及 ， 對(duì)教師的傳統(tǒng)勞動(dòng)手段提出了挑戰(zhàn)；一代代學(xué)生以新人類(lèi) 、 新新人類(lèi)的面貌出現(xiàn)在校園 ， 師生之間的 “ 代溝 ” 愈趨加深 ， 溝通愈趨困難 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 136 物理環(huán)境因素 。 教師絕大多數(shù)時(shí)間是在課堂講授中度過(guò) ， 與之打交道的對(duì)象是身心皆不成熟的青少年群體 。 教師經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)和高響度的噪音刺激中 。 這種環(huán)境使教師的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性受到影響 。 超負(fù)荷的工作狀態(tài)使他們的視覺(jué) 、 聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)的感受性降低 。 加上身體鍛煉時(shí)間少 ， 腦力勞動(dòng)過(guò)度 ， 大腦必備營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足 ， 教師的生理狀況受到了嚴(yán)重的損害 。 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 137 工作上的巨大壓力 社會(huì)輿論的巨大壓力 家庭的壓力 總之，教師承受著如下壓力： 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 138 具體地說(shuō)，教師的難題和困境主要來(lái)自于一下幾個(gè)方面： 1 個(gè)人方面 2 學(xué)校方面 3 學(xué)生方面 4 家長(zhǎng)方面 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 139 個(gè)人方面 ?教學(xué)能力 ?時(shí)間壓力 ?生涯定向 ?家庭生活 （ 1）對(duì)子女失去耐心 （ 2）無(wú)端挑剔配偶 （ 3）使家庭氣氛失常 ?經(jīng)濟(jì)條件 ?溝通能力 ?感情生活 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 140 學(xué)校方面 ?班級(jí)競(jìng)爭(zhēng) ?學(xué)校環(huán)境和設(shè)備 ?行政主管的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格 ?學(xué)校風(fēng)氣 ?退休制度 ?考核、升遷、福利 2022/8/15 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 141 學(xué)生方面 ?師生關(guān)系 ?學(xué)生不良適應(yīng)行為 ?學(xué)生學(xué)習(xí)意愿 ?大班級(jí)教學(xué) 2022/8