【正文】 。 像對待錢一樣認真地計劃、總結時間的使用情況，合理地消費掉一部分，堅持儲存一部分，減少浪費的時間，你會慢慢地變“富?！?，擁有豐富的人生。 這些時間屬于消費部分：吃飯、睡覺、逛街、看電視、聊天……這些時間屬于儲存部分：思考、學習、記憶、計劃…… 這些時間屬于浪費部分：無謂的等待、做不需要做的事、無聊的旅途…… 計算你的時間成本你的每個小時價值多少？ 首先，計算出你的時間的成本是多少。如果你受雇于人，把工資、獎金、辦公室租金、設備租金、費用、行政支持等的成本加總，除以工作時間，求出每小時的成本。如果你自己工作，也可以按相似的方法求出每小時的成本。 得到這個數(shù)字后，加上一定的利潤率，就得出為了維持平衡、你每小時應該創(chuàng)造出的價值。這也是你的時間應該獲得的價值，如果低于這一數(shù)字，你的活動就只是在消耗，而沒有創(chuàng)造。 使時間增值有兩層意思，一是使你獲得更多自由時間，二是使每單位的時間能為你提供更多回報。 例如，你完成某件工作，每次需要10 小時的時間，花5 小時學會一種新方法以后，每次完成相同的工作只需要7 小時時間，那么，學習新方法的那5 個小時使你的時間得到了增值。 再如，當每小時只能賺10 元錢的時候，每個月要賺1000 元的話，每天必須工作5 小時。每小時能賺100 元時，每天只需工作半小時就能維持每月1000 元的收入，從而獲得更多自由時間。 無疑，時間增值能使你有更多自由時間、享受更加豐富的生活。不過，努力使時間增值時，要明確自己的目標是豐富人生，避免把增值手段當成終極目標，否則，反而會成為這些手段的奴隸，例如，當初賺錢是為了獲得更大自由，賺到錢后，錢反而成了負擔，成天憂心如何使錢生錢，時間在其間飛逝無蹤。 每天多出一小時 每天為自己創(chuàng)造出額外的一小時——早起床一小時。這種創(chuàng)造時間的方法異常簡單，同時相當有效。如果每天早起一小時，一年就可以創(chuàng)造出額外的10 個星期！ 如果你是一個雇員，不論你的工資有多少，都只是在為他人創(chuàng)造財富。即使你的工作創(chuàng)造了巨大的利潤，也只能分得其中的一小部分。如果你使用這10 個星期，為自己工作，則能得到大部分收益。 第一次早起可能會不習慣，不過，隨著次數(shù)的增多，早起會越來越容易。你的身體會逐漸適應新的節(jié)律。 　 第七天 經(jīng)過前面六天的學習，我們已經(jīng)掌握了時間管理的基本內容。今天，我們做些什么呢？讓我們來閱讀一些資料，輕松地結束這一周的學習。 我們有太多的事情要做。每件事看起來都能帶來很多好處，但就算每天的時間延長一倍，我們也無法把所有的事情完成。雖然我們不能完成每一件事情，但我們肯定有足夠的時間來做好重要的事情——如果我們控制著局面。 如何控制局面，使自己能夠完成重要的事情，是良好時間管理的秘訣。它使我們掙脫“該做的事”的包圍，去進行“想做的事”，從而主動掌握時間。你每時每刻都在進行戰(zhàn)斗，對手是你要完成的各種事情，如果你失去主動權，就會被它們牽著鼻子走，進行一場不會勝利的消耗戰(zhàn)，因為你的時間是有限的，而瑣事是無窮無盡的。你是否意味到這樣一場戰(zhàn)爭的存在？你每天花費多少精力用來制訂計劃、指揮你的時間大軍？你有否想過怎樣在這場戰(zhàn)爭中取勝？ 你的下一個目標是什么？ 每個人就像在時間銀行開設的一個帳戶，將所有的時間提取完畢后會自動銷戶。時間是我們在世間唯一的資本，健康、事業(yè)、愛情、親情、友誼、金錢…… 這些寶貴的東西都需要我們通過精心經(jīng)營時間來獲得。可是，我們是否給予了時間足夠的關心？ 我們應做這樣幾件事情： 1． 計算我們的時間，像一個吝嗇的守財奴一樣，清點自己的財富； 2． 了解自己的模式，用流水帳記錄每一筆時間支出； 3． 保護我們的時間，找出生活中的時間小偷，把它們拒之門外； 4． 投資我們的時間，找出可以令時間增值的機會。 完成這幾件事情以后，我們會對自己的時間有更多了解。 在開始計算時間之前，我們先了解一些有趣的數(shù)據(jù)，雖然這些數(shù)據(jù)來自美國，但對我們還是有參考價值的： 工作繁忙的人與配偶或其他重要人物的有意義的交流平均每天少于2 分鐘。 工作繁忙的人同其孩子的有意義的交流平均每天少于30秒鐘。 80% 的人不想在星期一早上上班。只有60%的人不想在星期五上班。 人們一般采用13 種不同的方法管理他們的時間。 人們一般每8 分鐘會收到1 次打擾，每小時大約7 次，或者說每天5060 次。平均每次打擾大約是5 分鐘，總共每天大約4 小時，也就是約50%。80%（約3 小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。 平均每天，全國有170000，000 個會議。 每天自學1 小時，7 小時一周，365 小時一年，一個人可以像全日制學生一樣學習。35 年就可以成為專家。 95%的書籍是由5%的人購買的。所有的出版物中間95%沒有派過一次用場。 如果經(jīng)濟獨立了，97% 的工人不愿意為他們的老板干活或者從事他們現(xiàn)在的職業(yè)。 20%的工作時間是“關鍵性的”、“重要的”。80%的時間用在了無意義的事情上。 過去20 年里，工作的時間增加了15%，娛樂閑暇時間減少了33%。 一個人如果工作桌上亂七八糟，他平均每天會為找東西或者多余耗費花1 個半小時，每周7 個半小時。 平均閱讀速度大約是每分鐘200 個詞，如果每個工作的人每天閱讀2 小時，將其閱讀速度提高到每分鐘400 個詞，則每天可以節(jié)約1 小時時間用于工作。 參加健美活動的人90%會在開始的90 天內半途而廢。 10 個人中有9 個人會在會議開始的時候做白日夢。 60% 的會議出席者會做記錄以顯示他/她在聽。 上班族中間，40%的人 不吃早飯，39%不吃中飯。吃中飯的人當中50%的人吃中飯的時間在15 分鐘以下。 形成新的工作習慣或者情感一般要用30 天。 愛生氣的人比一般人容易得心臟病的幾率要高1 倍。75% 的心臟病發(fā)生在當?shù)貢r間的早上5:00 8:00 。心臟病最容易在星期一發(fā)作。 25% 的病假是因為生病而假，75%的病假是其他理由而假。 我們感到要發(fā)生的事情95%不會發(fā)生。 每周5 天，每天花5 分鐘改進自己的工作，在5 年里將導致同一個工作被改進1200 余次。 三分之一的人每年調換工作1次。 五分之一的人一年搬家一次。 70% 的人希望擁有自己的公司。 75% 的人都說自己太累。 上班族的平均睡覺時間是每晚6 小時57 分。 80% 的危機和糾紛（內耗）是可以避免的。 受邀開會的人80%希望在日期和時間方面具有選擇性。 善于利用時間的人不會把時間花在需要的事情上，而會花在值得的事情上。 時間管理當中最有用的詞是不。 企業(yè)界的人用筆記本記錄下來的事情70%是“不得不做”的。 企業(yè)界的人用筆記本記錄下來的事情5%是“不得不做并且想做”的。 做一件事情實際花費的時間往往會比預期的時間要多一倍。 如果你讓自己一天做一件事情，你會花一個整天去做。如果你讓自己一天做兩件事情，你也會完成它。如果你讓自己一天做12 件事情，則會完成78 件事。 花1 個小時進行計劃，行動時會節(jié)約10 小時。 20/80 規(guī)律。80%的結果來自20%的努力；20%的結果來自80%的努力。 我們能夠記住10%的閱讀信息，20%的聽覺信息，30%的視覺信息；50%的視覺和聽覺信息，70%的表達信息，90%的行為信息。 上班的人平均每天發(fā)出和接收190 條訊息。 我們現(xiàn)在擁有的知識，有一半是在近10 年內產(chǎn)生的。也就是說，世界上的知識在十年內增加了一倍，而且據(jù)說每18 個月再翻一番。 數(shù)字往往會揭露一些意想不到的真相。這些數(shù)據(jù)是否令你吃驚？ 現(xiàn)在，我們要找出一些關于我們的時間的數(shù)字。請想辦法找出以下數(shù)字： 1． 你每天需要花多少時間睡覺才感到舒適？實際上花多少時間睡覺？（過多或過少的睡眠都對身體無益。回答第一問需要你對自己的身體有基本了解；回答第二問需要對自己的生活有基本了解，如果你的睡眠時間很不規(guī)律，則取一個平均值。） 2． 你在一天中的什么時段精力最充沛、反應最敏銳？ 3． 開始一項工作（如寫作業(yè)、寫報告、讀書）時，記錄自己中途中斷了多少次、每次中斷占用多少時間。結果也許會令你吃驚。 4． 每天供你自己支配、自己負責的時間有多少個小時？ 5． 你平均每天用多少時間計劃以后的時間安排？ 6． 你每天花多少時間與家人、同事、朋友交流？ 7． 你每天花多少時間保護自己的健康？ 以上只是幾項提示，你可以擴展思路，找出更多與你的時間有關的數(shù)字，然后把它們記錄下來。在這方面花費的每一分鐘都會是值得的。 小時候盼著過生日，成年以后，伴隨生日而來的往往是對時間的危機感：不知不覺又過了一年，太快了！類似的日子還有除夕、元旦等。不過，這種危機感難以持久，第二天早上醒過，又覺得來日方長，24 小時對于一生來講不算什么。 如何使自己常常保持危機感，警惕時間的流逝，抓緊利用每一分每一秒？ 一個好方法是為自己設定階段性目標，把度量時間的單位由年、月縮短至周、天，因為有目標在前，就會在周末驚嘆：“又過了一周！”或者在臨睡前戀戀不舍地想：“今天的時間已經(jīng)用光了。”從而增加對時間的重視，不再不知不覺地拋擲光陰。