常見維生素一覽表-資料下載頁
2025-06-30 22:22本頁面
【正文】 5ug會有毒性，癥狀包括高鈣血癥、高尿鈣癥、肌肉無力、關節(jié)疼痛維生素E(生育酚)具有明顯的抗氧化特性，能增加血管彈性，維持毛細血管壁的正常通透性，改善血液循環(huán)。維持機體正常生育機能和胚胎的發(fā)育，延長細胞活性，具有抗衰老的作用維生素E缺乏時皮膚會變的干燥、粗糙，加速衰老攝入量過多（是指化工生產(chǎn)的維生素E），人的淋巴細胞容易壞死，免疫力下降。并會降低凝血能力，石血凝時間延長。還會阻礙骨中鈣的利用主要是植物油硬殼類果品、子仁食品及蛋黃和大豆烹飪、熱、溫度在零攝氏度以下、氧鐵、礦物油無，患有高血壓及慢性風濕性心臟病者除外維生素K可用來維持凝血酶原和凝血因子的活力，與骨骼的形成與修復有密切關系，能防止骨質(zhì)疏松癥。同時，還可以防止腸道感染及維持干的正常功能缺乏維生素K，會導致異常出血和內(nèi)出血綠葉蔬菜、菜花、燕麥、大豆阿司匹林、X光及輻射線、冷凍食物、工業(yè)空氣污染劑量太大時，會引起皮膚潮紅與出汗。天然維生素K毒性較小，人工合成的如果每日服用超過500mg，可能有毒維生素P（生物黃酮）具有很強的抗氧化和清除自由基的作用維生素P缺乏，可以影響抗炎癥、抗過敏、抑制細菌、抑制病毒、防治肝病及血管疾病、腫瘤等柑橘類水果、茶葉、銀杏提取物、檸檬、獼猴桃、酸棗、辣椒等熱、光熱、氧、水、蔬菜或水果過度用水洗或煮熟無
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