帶你認(rèn)識(shí)腸造口宣傳冊(cè)-資料下載頁
2025-06-26 17:21本頁面
【正文】 品：高膳食纖維食品、芹菜、玉米、果皮及根莖類蔬菜、干果類食品保持正常飲食最重要！您在嘗試新食譜的時(shí)候： 應(yīng)當(dāng)限制每次一種，一次不能吃得太多； 如果沒有出現(xiàn)什么不舒服，可以逐漸增加。 現(xiàn)整理了一份造口人的健康食譜，希望能幫助到你216。 早起喝溫開水一杯， 250ML，刺激腸胃蠕動(dòng)，排毒。早餐：以粥類，面包，饅頭等碳水化合物豐富的食物為主，為一天的開始提供充足的能量可選擇：小米粥，白米粥，玉米粥，黑米粥，或者這些谷物混雜做成粥，用米量50克左右，白面包50克，煎蛋1個(gè)，西紅柿若干片，菜包、豆沙包、芝麻包、湯圓，加50克左右新鮮烹制的蔬菜，總攝入量200克左右。早點(diǎn)： 可選擇果膠含量豐富的水果，如蘋果，香蕉，草莓，新鮮山楂，桃子，梨，柚子，鮮棗，荔枝，葡萄等。216。 午餐：宜選擇富含蛋白質(zhì)的食物主食：米飯，粥，饅頭，面條（100克左右）蔬菜：黃瓜，南瓜，白菜，冬瓜，番茄，茄子，青瓜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，番茄。（這些瓜果類蔬菜，有豐富的果膠等吸水性纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)又不會(huì)摩擦腸道壁，造成腸道出血）；可根據(jù)自己的情況適量攝取粗纖維含量高的蔬菜：如芹菜，豆角，甜豆，筍，馬鈴薯，番薯等。（200克左右）肉類：以氨基酸含量豐富的魚蝦為主, 如鯽魚，墨魚、章魚、鱔魚、泥鰍、海參、墨魚等。雞蛋的蛋白質(zhì)與人類蛋白成分最為接近，最宜吸收，可經(jīng)常食用蛋羹等食物。少量的豬肉，雞肉。（100克左右）菌菇類：銀耳，黑木耳，木耳纖維素含量低，富含功能性多糖，可配菜食用豆制品: 可以很好的提供大豆蛋白，如豆腐。216。 下午加餐：沖藕粉1小碗(藕粉30克，白糖10克)，蔬菜餅干2片(面粉20克)，或者米粉，杏仁粉，芝麻粉等。這些沖泡的食物已經(jīng)經(jīng)過了深加工，粗纖維含量大大降低，不會(huì)刺激腸道，并且能補(bǔ)充能量及氨基酸。216。 晚餐：宜選擇軟質(zhì)，容易消化的食物主食：米飯，粥，饅頭，面條（100克左右）蔬菜：黃瓜，南瓜，白菜，冬瓜，番茄，茄子，青瓜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，番茄，海帶等。少吃粗纖維的蔬菜?？梢赃m量加入蒜泥，具有排毒的作用。肉類：仍以魚蝦為主。菌菇類：銀耳，黑木耳。216。 晚間加餐：200ML酸奶，甜牛奶，腸胃功能適應(yīng)者可以喝純牛奶。如沒有高血脂則無需脫脂牛奶。橄欖油和葡萄籽油對(duì)腸道保健具有很好的作用，可以代替食用油烹調(diào)。食鹽：鹽分的攝入量適宜，6g/天左右適宜，應(yīng)該逐漸養(yǎng)成吃低鹽食物的習(xí)慣，培養(yǎng)自己的味覺敏感度。忌：煙，酒，辛辣食物，燒烤，油炸。過夜的食物，即使是大白菜，也具有超標(biāo)的亞硝酸鹽，因此每次做飯，應(yīng)適量，不要把菜留到第二天，或重復(fù)加熱，以免營養(yǎng)成分流失，甚至產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。油：少量的食用油能促進(jìn)吸收，但是不宜過多，2030克適宜。腸道切除后，消化吸收功能薄弱，腸道比正常人較為敏感，應(yīng)以流食為主，觀察造口排泄和出血情況。如情況穩(wěn)定則逐漸加入其他軟質(zhì)易消化的食物。每次添加12樣，至腸胃適應(yīng)，無其他不良反應(yīng)，然后再逐漸添加。在此期間，建議補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，如維生素礦物質(zhì)片，或一些營養(yǎng)液，維護(hù)機(jī)體營養(yǎng)均衡，促進(jìn)功能恢
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