春季疾病預(yù)防知識(shí)-資料下載頁
2025-06-25 13:33本頁面
【正文】 ，把好病從口入關(guān)十分重要。就餐要講究衛(wèi)生，選擇餐館要找衛(wèi)生條件好的，聚餐時(shí)要實(shí)行分餐制，但有些人認(rèn)為分餐破壞了大家聚餐的氣氛。為了不沖淡聚餐的氣氛，提倡用公筷、公勺。飯前便后要洗手。此外，甲肝還可通過疫苗注射進(jìn)行預(yù)防。朋友們，春天是個(gè)美麗的季節(jié)，可不能光為了工作、吃、玩、樂，而忽視傳染病的預(yù)防。1春季預(yù)防流感流感是流行性感冒的生產(chǎn)簡(jiǎn)稱，它是由病毒引起的一種常見的急性感染性呼吸道疾病。（一）病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 它的特點(diǎn)是潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高，流行過程短。男女老少都有易感性，一年四季都會(huì)流行，但多發(fā)生于冬、春季節(jié)，可通過空氣飛沫傳播，也可以通過被病毒污染的手帕和衣物傳播，傳染性極強(qiáng)；尤其在學(xué)校、幼兒園、機(jī)關(guān)、企業(yè)等集體單位易造成流行。（二）臨床表現(xiàn)：流感病毒被吸入人體內(nèi)后，12天就可發(fā)病，其特點(diǎn)是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒（發(fā)冷）、流鼻涕、打噴嚏，全身骨頭關(guān)節(jié)酸痛，頭痛等癥狀；隨后出現(xiàn)鼻塞、高燒（可達(dá)39—40攝氏度）、面頰潮紅、咽干、喉痛、全身乏力，眼結(jié)膜或咽部充血發(fā)紅；在全身癥狀和發(fā)熱消退時(shí)，呼吸道癥狀較明顯。有的還出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉或便秘，重癥病人可說胡話，甚至昏迷不醒。如治療不及時(shí)，易繼發(fā)上呼吸細(xì)菌感染和喉炎、肺炎、支氣管炎等并發(fā)癥，有的并發(fā)癥甚至危及生命，如心肌炎。輕癥患者病程3—4天，重癥患者7—8天燒退病愈；癥狀消失后，體力恢復(fù)慢，精神狀態(tài)差。（三）預(yù)防：預(yù)防流感的關(guān)鍵是培養(yǎng)健康習(xí)慣和掌握防病的有效的方法，主要有以下幾點(diǎn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快的心情關(guān)注天氣的變化，隨時(shí)根據(jù)天氣的變化增減衣服， 注意保暖。戒除吸煙等不良嗜好。常開窗通氣，保證室內(nèi)空氣流通和清潔。注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高維生素，并易消化吸收的事物。睡前用熱水洗腳，并按摩涌泉穴。積極參加健身運(yùn)動(dòng)。在感冒流行季節(jié)，不去人多空氣污濁的公共場(chǎng)所?？捎檬炒鬃骷彝ハ?，每日一次，每次熏蒸半小時(shí)，可明顯減少流感發(fā)病率。在每年秋冬季節(jié)交替時(shí)，有條件的人可注射流感疫苗，能明顯減少流感發(fā)病率，也是預(yù)防流感最快最有效的方法。1怎樣預(yù)防流行性感冒 流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。它的特點(diǎn)是潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高，患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。一般持續(xù)數(shù)日全身不適，嚴(yán)重時(shí)可致病毒性肺炎或肺部繼發(fā)感染。對(duì)于年老體弱者來說，流感是一個(gè)威脅極大的傳染病，因?yàn)樗丝梢鸢l(fā)燒和周身不適外，還易使病人發(fā)生并發(fā)癥，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至導(dǎo)致死亡。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，世界上最近幾次的流感爆發(fā)中，都有千萬人因患流感而死亡。 流感的流行具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春季。它的流行也有一定的規(guī)律性，一般3－5年形成一次小流行，8－10年形成一次大流行。對(duì)于流感的預(yù)防和控制，世界上目前多采用疫苗和藥物預(yù)防兩種措施。疫苗對(duì)甲、乙型流感均有預(yù)防作用，而預(yù)防流感的藥物－－金鋼烷胺卻只對(duì)甲型流感有預(yù)防作用。我國目前對(duì)金剛浣胺的使用已較普遍，即在甲型流感的爆發(fā)區(qū)域內(nèi)對(duì)所有人員用抗病毒藥物金剛烷胺做預(yù)防性投藥，使流行的范圍逐漸縮小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在國內(nèi)還不廣泛。下面，我們向大家介紹一組預(yù)防流感的簡(jiǎn)易有效措施－－食醋消毒法，可與藥物預(yù)防結(jié)合使用。 1．個(gè)人防護(hù)口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。 2．空間消毒法：這種方法適用于家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2－5毫升，老式房屋每間按50－100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴(yán)重期間或家庭內(nèi)部已出現(xiàn)病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150－250毫升。 3．住宅熏蒸（煮）法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮干，等容器晾涼后加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再熏蒸，如此反復(fù)3遍；食醋用量為每間房屋150毫升，嚴(yán)重流行高峰期間可增加至250－300毫升，連用5天。 在這兩種空氣消毒法中，可根據(jù)條件任意選擇，如只有暖氣設(shè)備而無火源時(shí)可采取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時(shí)，可采用熏蒸消毒法。這些方法的實(shí)行都很簡(jiǎn)便，也都具有消毒的實(shí)效。 除吃藥預(yù)防以及實(shí)行個(gè)人口鼻腔消毒預(yù)防、環(huán)境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。要注意體育鍛煉，保證休息，增強(qiáng)體質(zhì)。提高自己的身體抵抗力也是預(yù)防流感的重要措施。
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