初一政治上學期做情緒的主人浙教版-資料下載頁
2024-11-07 00:36本頁面
【導讀】了家布鞋店,小兒子開了家雨傘店.去;下雨天,哭奶奶又擔心大兒子的布鞋沒人買.這下可完了,哭奶奶只好不論天晴還。是下雨就都在哭了.奶奶，你好幸福??！鞋又好多人搶著買呢，真讓人羨慕??！我原來怎么沒想到呢？從此以后，哭奶奶不哭了，每天笑臉盈盈的，大家都叫她笑奶奶?。?非常穩(wěn)定Ｂ.容易波動。２.你是輕松愉快的人嗎？Ａ.輕松自在Ｂ.抑郁寡歡。３.你是樂觀自信的人嗎？Ａ.安詳沉著Ｂ.煩惱多端。４.你是心平氣和的人嗎？Ａ.心平氣和Ｂ.緊張焦躁。５.你是羞怯的人嗎？Ａ.坦率大方Ｂ.羞怯膽小。６.你是幽默的人嗎？Ａ.富有幽默感Ｂ.缺乏幽默感。７.你愛嫉妒別人嗎？Ａ.很少嫉妒Ｂ.嫉妒新很強。Ａ.無所畏懼Ｂ.常有恐懼感。９.你對別人有敵對情緒嗎？容易調控自己的情緒，容易產生消極情緒，下雨天盡量不要出去，最疼愛我的奶奶去世了，話，我真是氣死了。打人不是君子所為，罵人更是不文明的，
【正文】 了，我好傷心啊，沒有心情做任何事情 找個適當的地方好好地哭一場吧，發(fā)泄一下，或者找個朋友訴說一下。 她老在背后說我壞話，我真是氣死了。 冷靜哦！不要沖動，打人不是君子所為，罵人更是不文明的，反而還會毀了自己的良好形象。理智點！ 我性格內向，上臺演講我好緊張啊，還是讓能說會道的人上吧！ 放松！放松！別人可以，你一定也可以哦！做做深呼吸，聽聽輕音樂吧！ ? 改變認知法 ? 改變情境法 ? 注意轉移法 ? 合理發(fā)泄法 ? 理智控制法 ? 放松訓練法 ……
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