我認(rèn)為非酸性食物-資料下載頁
2025-06-22 21:42本頁面
【正文】 清酒高麗菜芒果*蠶豆油脂類菊苣*櫻桃*花生奶油芹菜*棗*豌豆棉子油*白菜*梨*菜豆*其它類花椰菜*水蜜桃*四季豆*酸乳酪甜菜*甘蔗*味增*白糖*芥菜*橘子醬油*可可亞*姜柳橙*海藻類巧克力*蒟蒻粉檸檬*紫菜香草*青椒*柚子*谷類樹薯粉*芋頭西瓜白米蛋黃馬鈴薯甜瓜*大麥地瓜哈蜜瓜*燕麥番瓜木瓜*胚芽米大黃瓜海藻類小麥*小黃瓜*裙帶菜玉米*胡瓜*海帶面粉紅蘿卜菇類面包白蘿卜香菇蕎麥粉牛蒡松茸米糠蓮藕洋菇*麥糠蕪菁堅果類水果類洋蔥番瓜子*李子*百合蓮子*堅果類芽甘藍(lán)*芝麻*核桃*豆類杏仁*榛實(shí)*扁豆其它類大豆蛋白紅豆人乳碗豆莢牛乳豆腐葡萄酒水果類礦泉水*香蕉咖啡蘋果茶草莓醋*栗子鹽*糖蜜*本表之?dāng)?shù)據(jù)系摘自日本西崎弘太郎博士的測定報告 ，表中注明 *記號者 ，代表此食品已歸類 ，但無數(shù)據(jù)可考 。大部分人對食物酸堿性的認(rèn)識十分模糊，認(rèn)為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實(shí)，食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng)；磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性。堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝?。阂弧⒌矸垲?；二、動物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油類；六、豆類
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1