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雙人瑜伽提高夫妻生活質(zhì)量-資料下載頁

2025-06-22 19:20本頁面

　　

【正文】住她的頸部。吸氣的時候，弓起背部，和她保持相同呼吸頻率。堅持這個姿勢5個呼吸，對于緩解腰部疲勞很有幫助；女方：蓮花坐，雙手扶著他的雙肩。注意：魚式有益于擴展胸部、排出體內(nèi)的濁氣，對支氣管炎的康復有好處；還能增加頭部的血液循環(huán)，滋養(yǎng)腦垂體和松果體。瑜伽它可以控制同情和愛的情感，共同練習瑜伽能增進雙方更愛慕對方。同時，位于會陰部的生殖輪（也就是與性腺相關的部位）也可以通過正確的體位練習得到強化，并保持雌雄性激素分泌平衡。男女雙方要想提高性愛質(zhì)量可以常做次運動。4 /

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