廣東省汕頭市七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第一課青春的邀約第1框悄悄變化的我新人教版-資料下載頁
2025-06-20 04:18本頁面
【正文】 心理醫(yī)生 情景一： 我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。 情景二： 今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。 情景三： 我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。 情景四： 同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。 把自己的想法寫下來 自我解嘲 自我暗示 對癥下藥（閱讀 P7方法與技能） 思考：根據(jù)情景，“我”是怎么調(diào)節(jié)“我”的煩惱的？ 參加體育活動 課堂小結(jié) 悄悄變化的我 生理變化 矛盾心理 ?主要表現(xiàn)？ ?影響？ ?怎樣對待？ ?主要表現(xiàn)？ ?怎樣調(diào)適？
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