畬族傳統(tǒng)體育體育項目的介紹-資料下載頁
2025-06-17 19:41本頁面
【正文】 運動方法主要是運動者以腳蹬、蹴石磉向前或向后滾動。運動技術主要包括普通蹴、撐杠蹴、夾杠蹴、磉上蹴等四種。所謂普通蹴，是指運動員用一腳支撐地面，一腳蹴動石磉向前或身后滾動的一種運動方法；所謂撐杠蹴是指運動員用雙臂撐在由另兩人抬著的竹杠上，用雙腳向后蹴動石磉的一種方法；所謂夾杠蹴是指運動員用雙臂（肘）夾住由另兩人抬著的竹杠，用雙腳向前蹴石磉的一種方法；所謂磉上蹴是指運動員下肢不直接接觸地面，也沒有他人協(xié)助，直接蹴動石磉的一種方法。蹴石磉運動，技術簡單易學、活動形式豐富多樣，不受年齡、性別限制，具有較強的競技性和趣味性，適合在各級各類和不同地域的學校及其他群體中開展教學和競賽。經常參加蹴石磉活動，能有效地發(fā)展力量、速度、靈敏等身體素質，對提高人體平衡能力和協(xié)調性均有顯著效果。競速方法：比賽分甲、乙兩隊，分別站成縱隊于起點線后，兩隊分別要完成四種蹴石磉方法以接力的方式決勝負。開始是單人夾（撐）杠蹴，接著是單人磉上蹴，然后是雙人磉上蹴，最后是四人磉上蹴。最終以不犯規(guī)，又最先到達終點的隊為勝。規(guī)則：⑴后人必須在起點線后等候，前人石磉未蹴回到起點線，不得越線上石磉。⑵磉上蹴競速途中，如腳落地，必須在落地處重上石磉，方可繼續(xù)向前或向后；如果石磉偏離方向，運動員可下地將石磉搬正后，再上石磉前蹴或后蹴。⑶各隊必須在各自規(guī)定的跑道中行進，如越出跑道又妨礙他隊行進，判為犯規(guī)。⑷最后以石磉任何部位到終點線表停。⑸競賽中，隊員可用下肢任何部位蹴動石磉，不得用手推或撥動石磉。對抗方法：比賽是在長寬各五米的正方形場地內進行。石磉置于中線上。開始各隊出一名女運動員上場，并用一腳踩住石磉，裁判下令后，雙方開始使力，并力爭將石磉蹴出對方半?yún)^(qū)為勝。女子單人對抗后換男子單人對抗，最后是男女混合對抗。規(guī)則：⑴參賽隊員只能用下肢蹴石磉，不得用手或身軀部分推、撞對方隊員。⑵石磉如從中線出界，不分勝負，該局比賽不算。⑶比賽采用三局二勝制。八、畬族健身操畬族健身操是一種新興的民族健身操，它是以健身操的操化動作為基礎，結合畬族舞蹈動作的身體練習。既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，也是競技運動的一種。歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進步的動力。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現(xiàn)在你不玩命的學，以后命玩你。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。不要做金錢、權利的奴隸；應學會做“金錢、權利”的主人。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。最值得欣賞的風景，是自己奮斗的足跡。壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。學習參考
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