空巢老人心理問題研究-資料下載頁
2025-06-10 02:10本頁面
【正文】 或者陳年舊事，那么家人就要對(duì)此引起注意，及時(shí)帶老人到專科醫(yī)院就診。信號(hào)2：老覺得身體這里或那里不舒服老覺得身體有不適感，如胃腸道系統(tǒng)不適：腹脹腹瀉，厭食惡心；心血管系統(tǒng)不適：心慌、憋氣、胸悶、壓迫、難受感等；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)不適：腰背痛、頭頸痛、全身肌肉痛等；植物神經(jīng)系統(tǒng)不適：全身忽冷忽熱、出汗等。而經(jīng)過各種檢查，往往查不出有什么大問題。信號(hào)3：煩躁、焦慮不安、緊張擔(dān)心莫名其妙地?zé)┰?、焦慮不安、緊張擔(dān)心，例如擔(dān)心自己的錢不夠花、子女不能照顧自己、自己做不了家務(wù)、家人會(huì)出意外等。這些在旁人看來完全沒有必要擔(dān)心的事，患者卻因此整日坐臥不安、茶飯不思，甚至出現(xiàn)自傷或自殺傾向。信號(hào)4：覺得自己腦力減退、精力下降覺得記憶力減退、智能下降，感覺腦子變慢了，什么都記不住。與老年癡呆癥不同的是，抑郁癥患者能夠認(rèn)識(shí)到自己存在記憶力、智能方面的問題，而且隨著抑郁癥癥狀的緩解，他們的記憶力、智能能夠逐漸恢復(fù)。 對(duì)于出現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)的空巢老人，我們作為家人或者朋友、義工應(yīng)給予必要的關(guān)懷和照顧。首先是幫助空巢老人要做好心理調(diào)適?！ ∽龊盟枷霚?zhǔn)備：提前做好迎接空巢的心理準(zhǔn)備，時(shí)間應(yīng)以一年以上為宜，這樣老人在思想上可以逐漸適應(yīng)，以避免在空巢來臨之際大吃一驚，心理上無法承受而產(chǎn)生心理問題影響身心健康。實(shí)踐結(jié)果表明，主動(dòng)迎接空巢家庭到來的老人較被動(dòng)接受者產(chǎn)生的心理障礙要小得多。 再就業(yè)：建議那些已經(jīng)退休的空巢老人，如果您身體健康狀況較好又有一技之長(zhǎng)的話，再就業(yè)應(yīng)該說是一件利國(guó)利民利己的好事?！ ∽龊蒙畎才牛嚎粘瞾砼R后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候老人可以把自己的生活安排得豐富多彩一些。多參加一些老年人的集體活動(dòng)。60～80歲的老年人可以多參加一些戶外活動(dòng)，多接觸一下大自然。而85歲以上的老人我們就稱之為高齡老人，最好是通過社區(qū)或者家人在家里組織一些活動(dòng)?！ ≌_認(rèn)識(shí)衰老：對(duì)衰老要有正確的認(rèn)識(shí)，明確衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以要順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。做老伴的要盡可能地關(guān)心體貼她，可與她一同做家務(wù)，多陪她坐坐，聊聊，逛逛市場(chǎng)、公園，勿因?yàn)樗焐袂榫趩识鴮?duì)她冷淡或發(fā)火。做子女的多回家與老人團(tuán)聚，讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨，使老人得到心理上的慰藉。請(qǐng)一些過得快樂而充實(shí)的老年人影響影響她，引導(dǎo)她參加一些老年人的活動(dòng)，比如晨練、跳舞、打門球、郊游等，鼓勵(lì)她重新走入社會(huì)，開拓自己的人生空間。必要時(shí)，還可以讓她看看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生開導(dǎo)開導(dǎo)她，對(duì)她進(jìn)行一些心理治療。有了家人、社會(huì)和心理醫(yī)生的幫助，空巢老人完全能生活的非常健康開心。關(guān)愛空巢老人是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作。需要發(fā)動(dòng)全社會(huì)的力量都來關(guān)心“空巢老人”的心理健康，讓他們快快樂樂安度晚年。最后，我作為一名心理咨詢師，對(duì)所有為關(guān)愛空巢老人的志愿者們說“辛苦了，謝謝你們！”
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