【正文】 ，參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中樞間相互協(xié)調(diào)性加強(qiáng)，為正式練習(xí)或比賽時(shí)生理功能迅速達(dá)到適宜程度作好準(zhǔn)備。此外，還能增強(qiáng)運(yùn)氧系統(tǒng)的活動(dòng)，使肺通氣量、吸氧量和心輸出量增加，提高機(jī)體的代謝水平，使體溫升高，從而降低了肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。使運(yùn)動(dòng)員在正式參加比賽或訓(xùn)練時(shí)取得良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。無氧耐力的限制因素是什么？（即無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)）P293 （03年第3題、04年第1題）三、論述題（共3題，每題20分，共60分）試述血乳酸指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用原理。P269 （1）評(píng)定有氧工作能力乳酸閾較少受遺傳因素影響，其可訓(xùn)練性較大，訓(xùn)練可以大幅度提高運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體乳酸閾，因此乳酸閾值的提高是評(píng)定人體有氧能力增進(jìn)更有意義的指標(biāo)。（2）制定有氧耐力訓(xùn)練的事宜強(qiáng)度個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度是發(fā)展有氧耐力訓(xùn)練的最佳強(qiáng)度。其理論依據(jù)是，用個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)行耐力訓(xùn)練，既能使呼吸、循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能達(dá)到較高水平，最大限度的利用有氧供能，同時(shí)又能在能量代謝中使用無氧代謝的比例減少到最低限度。試述有氧訓(xùn)練的生理學(xué)原理。（同05年論述1題：有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)）有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝（糖和脂肪等有氧代謝）供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。有氧耐力有時(shí)也被稱作有氧能力。（1）最大攝氧量。 最大攝氧量是反映心肺功能的一項(xiàng)綜合生理指標(biāo)，也是衡量人體有氧耐力水平的重要指標(biāo)之一。心肺功能是有氧耐力素質(zhì)的重要生理基礎(chǔ)，良好的心肺功能是運(yùn)動(dòng)中供氧充足的保證，因此，心臟的泵血機(jī)能和肺的通氣與換氣機(jī)能都是影響吸氧能力的重要因素。（2）肌纖維類型及其代謝特點(diǎn)。 肌組織利用氧的能力與有氧耐力密切相關(guān)。肌纖維類型及其代謝特點(diǎn)是決定有氧耐力的重要因素。（3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能。 在進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)中，要求神經(jīng)過程的相對(duì)穩(wěn)定性以及各中樞間的協(xié)調(diào)性要好，表現(xiàn)為在大量的傳入沖動(dòng)作用下不易轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，從而能長(zhǎng)時(shí)間地保持興奮與抑制有節(jié)律地轉(zhuǎn)換。由于神經(jīng)調(diào)節(jié)能力的改善，可以提高肌肉活動(dòng)的機(jī)械效率，節(jié)省能量消耗，從而保持長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)。（4）能量供應(yīng)特點(diǎn)。 耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度較小，運(yùn)動(dòng)中的能力絕大部分由有氧代謝供給。所以，機(jī)體的有氧代謝能力與有氧耐力素質(zhì)密切相關(guān)。試述超量恢復(fù)的生理學(xué)原理。P313運(yùn)動(dòng)恢復(fù)分為三個(gè)階段。即第一階段：運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)的消耗占優(yōu)勢(shì)，恢復(fù)過程也在進(jìn)行，但是消耗大于恢復(fù)，所以能源物質(zhì)減少，各器官系統(tǒng)工作能力下降。第二階段：運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能恢復(fù)到原來水平。第三階段：超量恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。超量恢復(fù)保持一段時(shí)間后又會(huì)回到原來水平。 超量恢復(fù)的程度和出現(xiàn)的時(shí)間與所從事的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切的關(guān)系，在一定范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，消耗過程越劇烈，超量恢復(fù)越明顯。如果活動(dòng)量過大，超過了生理范圍，恢復(fù)過程就會(huì)延長(zhǎng)。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)員在超量恢復(fù)階段參加訓(xùn)練或比賽，能提高訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)。06年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（75分）一、概念題（共3題，每題5分，共15分）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練——是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)成績(jī)——是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮 狀況綜合評(píng)定。包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平，比賽的勝負(fù)或名次。體能——運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。二、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）？P68答：競(jìng)技能力是指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并終合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程中。？P143答：（1）基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。（2）特點(diǎn):具有信息化特點(diǎn)、具體定量化特點(diǎn)。？答：體能訓(xùn)練的意義：①良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)；②良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)；③良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)；④良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。三、論述題（共2題，每題15分，共30分）試述競(jìng)技需要原則的科學(xué)依據(jù)及其運(yùn)用注意點(diǎn)。競(jìng)技需要原則即指提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則?？茖W(xué)基礎(chǔ): ①訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的重要導(dǎo)向作用。目標(biāo)是人們行為的終點(diǎn)，對(duì)于人民的行為起著重要的導(dǎo)向作用，一切訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和手段的選擇及訓(xùn)練負(fù)荷與節(jié)奏的安排都應(yīng)該圍繞著成功比賽的需要而組織實(shí)施。②專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著不同的競(jìng)技特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員具有不同的經(jīng)濟(jì)能力結(jié)構(gòu)。構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力，在不同項(xiàng)目競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)中的作用又都是不同的，必須全面、深入地認(rèn)識(shí)和了解所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，才能做到準(zhǔn)確地選擇與專項(xiàng)競(jìng)技需要相符合的訓(xùn)練內(nèi)容、手段及制定相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方案，從而有效地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)。③現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)化發(fā)展趨向?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性日益激烈，促使人們把提高專項(xiàng)能力的任務(wù)和為提高這一能力的專項(xiàng)訓(xùn)練放在首位，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段及負(fù)荷都表現(xiàn)出鮮明的專項(xiàng)化趨向。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn): ①要圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)，全面安排好訓(xùn)練和比賽；②正確分析專項(xiàng)競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)；③按照競(jìng)技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段；④注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)。奧運(yùn)會(huì)110米欄作為速度性體能類項(xiàng)目，歷來被認(rèn)為不是亞洲人的強(qiáng)項(xiàng)，但劉翔的成功打破了人們對(duì)該項(xiàng)目競(jìng)技能力構(gòu)成的認(rèn)識(shí)，請(qǐng)運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析劉翔成功的原因?？键c(diǎn)參考04年論述題及關(guān)于木桶原理，2007體育教育訓(xùn)練學(xué)業(yè)務(wù)課試題業(yè)務(wù)課1——運(yùn)動(dòng)生理學(xué)（150分）一、概念題（共5題，每題8分，共40分）1． 適應(yīng)性——生物體所具有的的通過改變自身機(jī)能來適應(yīng)環(huán)境的能力，稱為適應(yīng)性。2． 肌電圖——用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位變化引導(dǎo)并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。3． 氧脈搏——心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的O2量，稱為氧脈搏，可以用每分?jǐn)z氧量除以每分心率計(jì)算。4． 運(yùn)動(dòng)性蛋白尿——正常人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過性蛋白尿稱為運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。5． 氧虧——在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體攝氧量低于運(yùn)動(dòng)需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧。二、簡(jiǎn)答題（共2題，每題25分，共50分）1. 少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展有哪些特點(diǎn)？（同05年第4題）。P104/習(xí)題集P7016 經(jīng)常參加體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管的長(zhǎng)期性影響概括起來有以下幾個(gè)方面：（1）竇性心率徐緩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時(shí)的心率減慢。某些優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低至4050次/分，這種現(xiàn)象稱為竇性心率徐緩。這是由于控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱的結(jié)果。竇性心率徐緩是可逆的，即使安靜心率已降到40次/分的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)，停止訓(xùn)練多年后，有的人的心率也可恢復(fù)接近到正常值。一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的竇性心率徐緩是經(jīng)過長(zhǎng)期訓(xùn)練，心功能改善的良好反應(yīng)，故可將竇性心率徐緩作為判斷訓(xùn)練程度的參考指標(biāo)。（2）運(yùn)動(dòng)性心臟增大研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟增大，運(yùn)動(dòng)性心臟增大和病理性心臟增大在功能上有極顯著的差別。病理性增大的心臟擴(kuò)張、松弛，收縮時(shí)射血能力弱，心力貯備低，心肌纖維內(nèi)ATP酶活性下降，不能承受哪怕是輕微的體力負(fù)荷。而運(yùn)動(dòng)性增大的心臟，外形豐實(shí)，收縮力強(qiáng)，心力貯備高，其重量一般不超過500克。因此，運(yùn)動(dòng)性心臟增大是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。通常以靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主的投擲、摔跤、舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以心肌增厚為主。而游泳、長(zhǎng)跑等耐力性運(yùn)動(dòng)員的心臟增大卻以心室腔增大為主，也有報(bào)道心肌厚度也增加，但心室半徑與心壁厚之比維持在正常范圍。（3）心血管機(jī)能改善一般人和運(yùn)動(dòng)員在安靜狀態(tài)下和從事大量運(yùn)動(dòng)時(shí)每博輸出量與每分輸出量有著不同的變化。安靜狀態(tài)下一般人和運(yùn)動(dòng)員每分輸出量基本相等，但運(yùn)動(dòng)員的心率較低，故每博輸出量大。此外， 經(jīng)過訓(xùn)練心肌細(xì)微結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生該改變，心肌纖維內(nèi)ATP酶活性提高，心肌肌漿網(wǎng)對(duì)Ca2+的貯存、釋放、攝取能力提高，線粒體與細(xì)胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠狀供血良好，使心肌收縮力增加。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者進(jìn)行定量工作時(shí)，心血管機(jī)能動(dòng)員快，潛力大，恢復(fù)快。三、論述題（每題30分，共60分），論述肌肉力量提高的生理學(xué)機(jī)制。習(xí)題集P183(11章)/P280282影響肌肉力量的生物學(xué)因素很多，主要有：肌纖維的橫斷面積；肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位；肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量；肌纖維收縮時(shí)的初長(zhǎng)度；神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)；性別、體重和年齡等方面。研究表明，力量素質(zhì)可訓(xùn)練因素主要有以下幾種：（1）肌纖維的收縮力訓(xùn)練可使肌原纖維收縮蛋白含量顯著增多，肌原纖維增粗，肌細(xì)胞內(nèi)的肌糖原等能量物質(zhì)大量貯備，有關(guān)代謝酶的活性增加等。這些因素都會(huì)使肌肉的收縮能力提高。（2）神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能有效地提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平，從而提高肌肉力量。運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響主要通過提高運(yùn)動(dòng)中樞同步興奮的能力和改善運(yùn)動(dòng)中樞間機(jī)能協(xié)調(diào)能力來實(shí)現(xiàn)。（3）肌纖維類型無論訓(xùn)練能否改變肌纖維類型，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能使肌纖維產(chǎn)生適應(yīng)性變化。耐力訓(xùn)練使肌纖維的琥珀酸脫氫酶等有氧代謝酶活性、毛細(xì)血管網(wǎng)數(shù)量和體積、肌紅蛋白含量、慢肌纖維面積百分比增加。速度、力量訓(xùn)練可使有關(guān)無氧代謝酶活性、快肌纖維面積百分比增加。P361/習(xí)題集P231業(yè)務(wù)課2——運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題（150分）一、 概念題（共5題，每題8分，共40分）：是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。：是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況綜合評(píng)定。包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平，比賽的勝負(fù)或名次。：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成要素之間，以及他們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的心然趨勢(shì)。：是一種具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制性方法。 ：指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。二、 簡(jiǎn)答題（共2題，每題25分，共50分）。 競(jìng)技體育構(gòu)成包含以下幾個(gè)因素：①運(yùn)動(dòng)員選材；②運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽；④競(jìng)技體育管理。（1）按主要目的可將比賽劃分為競(jìng)技性比賽、訓(xùn)練性比賽、檢查性比賽和適應(yīng)性比賽四種基本類型。各比賽的訓(xùn)練學(xué)特征如下：競(jìng)技性比賽：以創(chuàng)造理想的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)為目的。訓(xùn)練性比賽：在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)所需要的某種能力或綜合能力。檢查性比賽：①檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平；②檢查專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展情況；③檢查陣容安排的適宜度；④檢查戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的價(jià)值和配合的熟練程度。適應(yīng)性比賽：提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的場(chǎng)地、氣候、對(duì)手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力。三、 論述題（共2題，每題30分，共60分）。P355 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的階段性特征，是通過許許多多連綿不絕的大周期循環(huán)往復(fù)而表現(xiàn)出來的。包括運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練過程，稱為一個(gè)訓(xùn)練大周期。訓(xùn)練的大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，以運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過程的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分的。在訓(xùn)練中，通常與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段相對(duì)應(yīng)，分別組織準(zhǔn)備時(shí)期、比賽時(shí)期和恢復(fù)時(shí)期的訓(xùn)練，并把此循環(huán)稱為一個(gè)訓(xùn)練的大周期。換句話說，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的階段性變化與訓(xùn)練大周期的準(zhǔn)備時(shí)期、比賽時(shí)期和恢復(fù)時(shí)期呈相對(duì)應(yīng)的關(guān)系。具體對(duì)應(yīng)關(guān)系如下表：競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過程生物學(xué)基礎(chǔ)訓(xùn)練任務(wù)訓(xùn)練時(shí)期形成適應(yīng)性機(jī)制：機(jī)體對(duì)外界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象提高競(jìng)技能力，促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成準(zhǔn)備時(shí)期保持動(dòng)員性機(jī)制：心理/生理能力被釋放動(dòng)員，各系統(tǒng)高度協(xié)調(diào)發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，參加比賽創(chuàng)造好成績(jī)比賽時(shí)期消失保護(hù)性機(jī)制：機(jī)體自動(dòng)停止積極的應(yīng)激反應(yīng)積極恢復(fù)，消除心理與生理疲勞恢復(fù)時(shí)期2. 試述我國(guó)部分優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目備戰(zhàn)08奧運(yùn)技術(shù)創(chuàng)新的意義。 19