健康教育的演講稿-資料下載頁
2025-05-29 23:12本頁面
【正文】 傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內，給人體帶來疾病。 二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習慣 食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的?！ ∪?、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習慣(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。 四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。 一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播?！ ∽詈螅合Ｍ覀冃W生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。 健康教育的演講稿篇3 各位同學： 你們好!作為小學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育?！ ⌒睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾矫?，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面： ?！ ∧敲矗睦斫】档臉藴视质鞘裁茨? 。 、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。 ，心情輕松愉快。 ，樹立自信?！ 〔涣嫉男睦硇袨楸憩F(xiàn)： 。我們可以從以下幾個方面入手： (1)保持良好的讀書環(huán)境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離。(2)使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用自己分心的東西。(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高?！ ?1)換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技術。在自己不高興時，可以應用自己已經(jīng)掌握的放松技術，來緩解內心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。(3)合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式?！ ?。 。 。下面提供一些應對方法，供大家參考： (1)自我放松。(2)轉移注意力。(3)深呼吸及自我暗示。 ，缺乏自信。 如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議： ，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的?！ 。谛睦韺ψ约赫f幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”?！ ⑶楦泻颓榫w。 ，自己做決定及處理某件事情。 。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正?！ ?，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信. 當流星劃過，我們都許下自己美麗的愿望：我能行!最后送給大家一句話：“自信，是使人走向成功的第一秘訣。” 思考： 你自己平時有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候?如果有，你又是怎么做的呢? 愿同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!
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