【正文】 作，家中應(yīng)備足清涼飲料。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，應(yīng)采取措施降溫，但也應(yīng)注意不應(yīng)降太低。2．多飲水，多吃蔬菜水果。3．休息睡眠要充足。4．中午盡量少出門(mén)。5．隨身備有防暑藥，發(fā)現(xiàn)不適立即服用。（三）中暑的措施 夏天在烈日中活動(dòng)，老人和體弱者容易中暑。發(fā)生這種情況后，應(yīng)將其抬到蔭涼通風(fēng)處躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在頭部降溫。適當(dāng)喝一點(diǎn)涼茶、冷鹽水。服用人丹、解暑片等藥物。在病人太陽(yáng)穴上擦些清涼油、風(fēng)油精。 四、現(xiàn)場(chǎng)止血法 ：在野外發(fā)生意外傷害，如果傷口不大表淺，血液流出速度緩慢，可直接用干凈柔軟的敷料或手巾壓在傷口上止血。若此法無(wú)效，再改用其他止血方法。 ：在現(xiàn)場(chǎng)急救中最快速、最有效的止血法是指壓動(dòng)脈止血法。此法根據(jù)人體主要?jiǎng)用}的體表投影位置，用單個(gè)或多個(gè)手指向骨骼方向加壓，以壓閉動(dòng)脈來(lái)止住傷口的大量出血。指壓止血只要摸準(zhǔn)位置，壓迫力度夠，就能起到立竿見(jiàn)影的止血效果。此法的缺點(diǎn)是效果有限不能持久，但是在發(fā)生大出血時(shí)能為尋找急救材料或使用其他止血方法贏得時(shí)間。 ：對(duì)于損傷面積較大、肌肉斷端出血等指壓止血效果不理想者，可采用加壓包扎止血。方法是用無(wú)菌敷料或棉墊填塞覆蓋傷口，再用繃帶加壓包扎，包扎時(shí)壓力要均勻，同時(shí)抬高傷肢，加速靜脈回流，避免因靜脈回流受阻而加重出血。在急救現(xiàn)場(chǎng)如無(wú)急救包，可用口罩、紗布、棉衣、被褥等做成敷料，把衣服、被單撕成條狀代替繃帶。 ：這種方法只能用于肘部和膝部以下的出血，并且要求傷肢無(wú)骨折和關(guān)節(jié)損傷。否則要改用其他止血方法。其具體步驟是先將敷料或布卷成拳頭大小的實(shí)心卷，放在肘窩或膝窩中，然后曲肘或屈膝，用繃帶或三角巾將屈曲的肢體捆綁固定在極度屈曲的位置，從而達(dá)到止血的目的。 ： 止血帶只用于四肢的大出血，在現(xiàn)場(chǎng)急救中主要使用橡皮止血帶和布性止血帶。 五、毒蛇咬傷急救 我國(guó)已發(fā)現(xiàn)的毒蛇有47種，常見(jiàn)的有10余種，毒蛇一般在上頜處有一對(duì)特大毒牙，而無(wú)毒蛇則為一排或兩排細(xì)牙，從死蛇或牙痕可明確診斷。毒蛇咬傷后，一般局部有牙痕、出血、疼痛、腫脹、淋巴結(jié)腫大。經(jīng)毒蛇咬傷后，主要影響神經(jīng)、肌肉，局部紅腫不重、流血少、疼痛輕，半小時(shí)左右消失，不久出現(xiàn)麻木，頭昏、眩暈、嗜睡、惡心、嘔吐、乏力、步態(tài)不穩(wěn)、眼瞼下垂，嚴(yán)重者視物模糊、呼吸困難、紫紺、昏迷，最后因呼吸肌麻痹而死亡。被含血液毒蛇咬后，傷口劇痛、四肢酸痛、皮下出血、鼻血、血尿、吐血、休克、心衰、驚厥、高熱甚至死亡。嚴(yán)重者可并發(fā)破傷風(fēng)。含混合毒液的毒蛇咬傷后可出現(xiàn)以上兩種癥狀。毒蛇咬傷后，必須緊急處理，越早效果越好。首先，必須防止毒素?cái)U(kuò)散，方法是在傷口近側(cè)約5～10厘米處綁扎，注意每半小時(shí)松開(kāi)1～2分鐘；局部降溫，減少吸收；傷肢制動(dòng)；用清水、生理鹽水及1∶5000高錳酸鉀液清洗傷口。％普魯卡因5～10毫升進(jìn)行封閉注射。用輸液、利尿藥增加毒液排泄。傷后可用單價(jià)或多價(jià)血清抗毒素注射，有一定療效。傷口可用鋒利刀片，以毒牙痕為中心，作十字劃開(kāi)，清洗或用嘴吸吮。治療毒蛇的藥物很多，有較好的效果。蛇咬傷后常需肌注破傷風(fēng)抗毒素。 六、扭傷的急救 足關(guān)節(jié)或指關(guān)節(jié)屈曲超越通?；顒?dòng)范圍時(shí)即可發(fā)生扭傷。1．傷部逐漸腫大，活動(dòng)時(shí)即痛或有輕度皮下出血，若有這些癥狀即可作為扭傷進(jìn)行處置。有時(shí)扭傷常并發(fā)骨折，因此，癥狀劇烈時(shí)可先按骨折處理。 2．把傷部墊高，可減輕腫脹。3．浸入冷水中，亦可減少腫脹和疼痛，或置冰袋，或進(jìn)行冷濕敷等均可。4．不要使用受傷關(guān)節(jié)，是急救處理的第一步。需要靜養(yǎng)一周或十天。5．為了能得到靜養(yǎng)，宜進(jìn)行固定處理。手指扭傷時(shí)，在冷敷之后，按圖示方法固定。 足關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，用膠布或松緊繃帶固定。 6．關(guān)節(jié)扭傷后，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應(yīng)該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節(jié)油或涂三七粉、云南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包扎。 七、外傷急救 1．先用肥皂和水把自己的手洗干凈，然后再進(jìn)行急救。2．傷口要用暢流水洗，這是一個(gè)要點(diǎn)。稍有出血，一般無(wú)妨。傷口太臟時(shí)，用優(yōu)質(zhì)香皂洗，泡沫多者好。3．之后用消毒紗布或干凈布輕輕擦干。再用急救膠布或急救繃帶覆蓋傷口。如無(wú)這兩種敷料，可使用燙平的手帕或在太陽(yáng)直射光線下曝曬10分鐘的布比較好。4．傷口太臟又較深時(shí)，必須請(qǐng)外科醫(yī)生診治。至遲要在56小時(shí)內(nèi)服用抗生素。5．動(dòng)物咬傷時(shí)，多有病原體附在上面。一開(kāi)始就要充分洗干凈，也要請(qǐng)外科醫(yī)生診治。平時(shí)要作好破傷風(fēng)類(lèi)毒素的預(yù)防注射。八、意外傷害急救原則 1. 遇到意外傷害發(fā)生時(shí)，不要驚慌失措，要保持鎮(zhèn)靜，并設(shè)法維持好現(xiàn)場(chǎng)的秩序。 2. 在周?chē)h(huán)境不危及生命條件下，一般不要輕易隨便搬動(dòng)傷員。 3. 暫不要給傷病員喝任何飲料和進(jìn)食。 4．如發(fā)生意外，而現(xiàn)場(chǎng)無(wú)人時(shí)，應(yīng)向周?chē)舐暫艟?，?qǐng)求來(lái)人幫助或設(shè)法聯(lián)系有關(guān)部門(mén)，不要單獨(dú)留下傷病員無(wú)人照管。 5．遇到嚴(yán)重事故、災(zāi)害或中毒時(shí)，除急救呼叫外，還應(yīng)立即向有關(guān)政府、衛(wèi)生、防疫、公安、新聞媒介等部門(mén)報(bào)告，現(xiàn)場(chǎng)在什么地方、病傷員有多少、傷情如何、都做過(guò)什么處理等。 6．根據(jù)傷情對(duì)病員邊分類(lèi)邊搶救，處理的原則是先重后輕、先急后緩、先近后遠(yuǎn)。 7．對(duì)呼吸困難、窒息和心跳停止的傷病員，從速置頭于后仰位、托起下頜、使呼吸道暢通，同時(shí)施行人工呼吸、胸外心臟按壓等復(fù)蘇操作，原地?fù)尵取?8．對(duì)傷情穩(wěn)定，估計(jì)轉(zhuǎn)運(yùn)途中不會(huì)加重傷情的傷病員，迅速組織人力，利用各種交通工具分別轉(zhuǎn)運(yùn)到附近的醫(yī)療單位急救。 9．現(xiàn)場(chǎng)搶救一切行動(dòng)必須服從有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一指揮，不可各自為政。旅途中突發(fā)疾病的應(yīng)急處理 九、緊急救護(hù)巧用身邊物 眼內(nèi)異物的處理：刮風(fēng)天氣，沙粒、灰塵、煤屑常迷入眼內(nèi)，此時(shí)千萬(wàn)不可用手揉搓，亦不可用棉簽沾取，這樣很容易劃傷眼球表面。這時(shí)應(yīng)該用細(xì)嘴茶壺，放入涼開(kāi)水，讓病人側(cè)著頭，輕掀眼臉，反復(fù)沖洗，異物便可沖出。當(dāng)然，有條件用生理鹽水或自制0．9％的淡鹽水沖洗，感覺(jué)會(huì)更舒服。十、食物中毒 由于吃了含有細(xì)菌或含有毒物質(zhì)的食物，引起發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)立即設(shè)法送附近醫(yī)院治療。如果病情一般，應(yīng)給病人臥床休息，大量喝水。腹痛時(shí)可用熱水袋敷腹部。病情好轉(zhuǎn)后可吃一點(diǎn)流質(zhì)。 十一、暈倒昏厥 一旦發(fā)生這種情況，應(yīng)該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側(cè)并稍放低。然后解開(kāi)領(lǐng)口、衣服，使其呼吸暢通。可以采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其蘇醒。若有心臟病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。十二、如何治療水土不服的腹瀉？ 、肉類(lèi)、海鮮及不潔的飲料 ，有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量 附錄八尊敬的學(xué)校團(tuán)委：三下鄉(xiāng)活動(dòng)是指文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)。是為了促進(jìn)農(nóng)村文化建設(shè)，改善農(nóng)村社會(huì)風(fēng)氣，密切黨群、干群關(guān)系，深入貫徹中國(guó)共產(chǎn)黨黨的十四屆六中全會(huì)精神，大力推進(jìn)農(nóng)村精神文明建設(shè)，滿足廣大農(nóng)民的精神文化生活需求的非常有意義的活動(dòng)。對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，通過(guò)三下鄉(xiāng)活動(dòng)，我們有機(jī)會(huì)深入農(nóng)村，了解農(nóng)村。這對(duì)于培養(yǎng)我們吃苦耐勞，艱苦奮斗，團(tuán)結(jié)互助的精神和提高我們獨(dú)立生存生活能力有著重要的意義。同時(shí)也能讓我們感受到幫助他人，奉獻(xiàn)社會(huì)的快樂(lè)提升個(gè)人的境界。在此，我們廣東第二師范學(xué)院“筑建中國(guó)夢(mèng)”三下鄉(xiāng)服務(wù)隊(duì)伍隊(duì)全體隊(duì)員對(duì)您同意我們組隊(duì)下鄉(xiāng)表示衷心的感謝。我們一定會(huì)盡我們最大的努力全心全意地去教好每一位學(xué)生，為校爭(zhēng)光！最后祝愿我校團(tuán)委越辦越好！除此以外，還要感謝李婷老師為我們隊(duì)伍的指導(dǎo)、周江希望小學(xué)全體老師、家長(zhǎng)對(duì)我們活動(dòng)的支持！廣東第二師范學(xué)院“筑建中國(guó)夢(mèng)”下鄉(xiāng)隊(duì)伍2013年5月23日