【正文】 作，家中應備足清涼飲料。如果室內溫度過高，應采取措施降溫，但也應注意不應降太低。2．多飲水，多吃蔬菜水果。3．休息睡眠要充足。4．中午盡量少出門。5．隨身備有防暑藥，發(fā)現(xiàn)不適立即服用。（三）中暑的措施 夏天在烈日中活動，老人和體弱者容易中暑。發(fā)生這種情況后，應將其抬到蔭涼通風處躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在頭部降溫。適當喝一點涼茶、冷鹽水。服用人丹、解暑片等藥物。在病人太陽穴上擦些清涼油、風油精。 四、現(xiàn)場止血法 ：在野外發(fā)生意外傷害，如果傷口不大表淺，血液流出速度緩慢，可直接用干凈柔軟的敷料或手巾壓在傷口上止血。若此法無效，再改用其他止血方法。 ：在現(xiàn)場急救中最快速、最有效的止血法是指壓動脈止血法。此法根據人體主要動脈的體表投影位置，用單個或多個手指向骨骼方向加壓，以壓閉動脈來止住傷口的大量出血。指壓止血只要摸準位置，壓迫力度夠，就能起到立竿見影的止血效果。此法的缺點是效果有限不能持久，但是在發(fā)生大出血時能為尋找急救材料或使用其他止血方法贏得時間。 ：對于損傷面積較大、肌肉斷端出血等指壓止血效果不理想者，可采用加壓包扎止血。方法是用無菌敷料或棉墊填塞覆蓋傷口，再用繃帶加壓包扎，包扎時壓力要均勻，同時抬高傷肢，加速靜脈回流，避免因靜脈回流受阻而加重出血。在急救現(xiàn)場如無急救包，可用口罩、紗布、棉衣、被褥等做成敷料，把衣服、被單撕成條狀代替繃帶。 ：這種方法只能用于肘部和膝部以下的出血，并且要求傷肢無骨折和關節(jié)損傷。否則要改用其他止血方法。其具體步驟是先將敷料或布卷成拳頭大小的實心卷，放在肘窩或膝窩中，然后曲肘或屈膝，用繃帶或三角巾將屈曲的肢體捆綁固定在極度屈曲的位置，從而達到止血的目的。 ： 止血帶只用于四肢的大出血，在現(xiàn)場急救中主要使用橡皮止血帶和布性止血帶。 五、毒蛇咬傷急救 我國已發(fā)現(xiàn)的毒蛇有47種，常見的有10余種，毒蛇一般在上頜處有一對特大毒牙，而無毒蛇則為一排或兩排細牙，從死蛇或牙痕可明確診斷。毒蛇咬傷后，一般局部有牙痕、出血、疼痛、腫脹、淋巴結腫大。經毒蛇咬傷后，主要影響神經、肌肉，局部紅腫不重、流血少、疼痛輕，半小時左右消失，不久出現(xiàn)麻木，頭昏、眩暈、嗜睡、惡心、嘔吐、乏力、步態(tài)不穩(wěn)、眼瞼下垂，嚴重者視物模糊、呼吸困難、紫紺、昏迷，最后因呼吸肌麻痹而死亡。被含血液毒蛇咬后，傷口劇痛、四肢酸痛、皮下出血、鼻血、血尿、吐血、休克、心衰、驚厥、高熱甚至死亡。嚴重者可并發(fā)破傷風。含混合毒液的毒蛇咬傷后可出現(xiàn)以上兩種癥狀。毒蛇咬傷后，必須緊急處理，越早效果越好。首先，必須防止毒素擴散，方法是在傷口近側約5～10厘米處綁扎，注意每半小時松開1～2分鐘；局部降溫，減少吸收；傷肢制動；用清水、生理鹽水及1∶5000高錳酸鉀液清洗傷口。％普魯卡因5～10毫升進行封閉注射。用輸液、利尿藥增加毒液排泄。傷后可用單價或多價血清抗毒素注射，有一定療效。傷口可用鋒利刀片，以毒牙痕為中心，作十字劃開，清洗或用嘴吸吮。治療毒蛇的藥物很多，有較好的效果。蛇咬傷后常需肌注破傷風抗毒素。 六、扭傷的急救 足關節(jié)或指關節(jié)屈曲超越通?；顒臃秶鷷r即可發(fā)生扭傷。1．傷部逐漸腫大，活動時即痛或有輕度皮下出血，若有這些癥狀即可作為扭傷進行處置。有時扭傷常并發(fā)骨折，因此，癥狀劇烈時可先按骨折處理。 2．把傷部墊高，可減輕腫脹。3．浸入冷水中，亦可減少腫脹和疼痛，或置冰袋，或進行冷濕敷等均可。4．不要使用受傷關節(jié)，是急救處理的第一步。需要靜養(yǎng)一周或十天。5．為了能得到靜養(yǎng)，宜進行固定處理。手指扭傷時，在冷敷之后，按圖示方法固定。 足關節(jié)扭傷時，用膠布或松緊繃帶固定。 6．關節(jié)扭傷后，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節(jié)油或涂三七粉、云南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包扎。 七、外傷急救 1．先用肥皂和水把自己的手洗干凈，然后再進行急救。2．傷口要用暢流水洗，這是一個要點。稍有出血，一般無妨。傷口太臟時，用優(yōu)質香皂洗，泡沫多者好。3．之后用消毒紗布或干凈布輕輕擦干。再用急救膠布或急救繃帶覆蓋傷口。如無這兩種敷料，可使用燙平的手帕或在太陽直射光線下曝曬10分鐘的布比較好。4．傷口太臟又較深時，必須請外科醫(yī)生診治。至遲要在56小時內服用抗生素。5．動物咬傷時，多有病原體附在上面。一開始就要充分洗干凈，也要請外科醫(yī)生診治。平時要作好破傷風類毒素的預防注射。八、意外傷害急救原則 1. 遇到意外傷害發(fā)生時，不要驚慌失措，要保持鎮(zhèn)靜，并設法維持好現(xiàn)場的秩序。 2. 在周圍環(huán)境不危及生命條件下，一般不要輕易隨便搬動傷員。 3. 暫不要給傷病員喝任何飲料和進食。 4．如發(fā)生意外，而現(xiàn)場無人時，應向周圍大聲呼救，請求來人幫助或設法聯(lián)系有關部門，不要單獨留下傷病員無人照管。 5．遇到嚴重事故、災害或中毒時，除急救呼叫外，還應立即向有關政府、衛(wèi)生、防疫、公安、新聞媒介等部門報告，現(xiàn)場在什么地方、病傷員有多少、傷情如何、都做過什么處理等。 6．根據傷情對病員邊分類邊搶救，處理的原則是先重后輕、先急后緩、先近后遠。 7．對呼吸困難、窒息和心跳停止的傷病員，從速置頭于后仰位、托起下頜、使呼吸道暢通，同時施行人工呼吸、胸外心臟按壓等復蘇操作，原地搶救。 8．對傷情穩(wěn)定，估計轉運途中不會加重傷情的傷病員，迅速組織人力，利用各種交通工具分別轉運到附近的醫(yī)療單位急救。 9．現(xiàn)場搶救一切行動必須服從有關領導的統(tǒng)一指揮，不可各自為政。旅途中突發(fā)疾病的應急處理 九、緊急救護巧用身邊物 眼內異物的處理：刮風天氣，沙粒、灰塵、煤屑常迷入眼內，此時千萬不可用手揉搓，亦不可用棉簽沾取，這樣很容易劃傷眼球表面。這時應該用細嘴茶壺，放入涼開水，讓病人側著頭，輕掀眼臉，反復沖洗，異物便可沖出。當然，有條件用生理鹽水或自制0．9％的淡鹽水沖洗，感覺會更舒服。十、食物中毒 由于吃了含有細菌或含有毒物質的食物，引起發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。如果病情嚴重，應立即設法送附近醫(yī)院治療。如果病情一般，應給病人臥床休息，大量喝水。腹痛時可用熱水袋敷腹部。病情好轉后可吃一點流質。 十一、暈倒昏厥 一旦發(fā)生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側并稍放低。然后解開領口、衣服，使其呼吸暢通。可以采取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其蘇醒。若有心臟病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。十二、如何治療水土不服的腹瀉？ 、肉類、海鮮及不潔的飲料 ，有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量 附錄八尊敬的學校團委：三下鄉(xiāng)活動是指文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)。是為了促進農村文化建設，改善農村社會風氣，密切黨群、干群關系，深入貫徹中國共產黨黨的十四屆六中全會精神，大力推進農村精神文明建設，滿足廣大農民的精神文化生活需求的非常有意義的活動。對于我們大學生來說，這也是一個難得的機會，通過三下鄉(xiāng)活動，我們有機會深入農村，了解農村。這對于培養(yǎng)我們吃苦耐勞，艱苦奮斗，團結互助的精神和提高我們獨立生存生活能力有著重要的意義。同時也能讓我們感受到幫助他人，奉獻社會的快樂提升個人的境界。在此，我們廣東第二師范學院“筑建中國夢”三下鄉(xiāng)服務隊伍隊全體隊員對您同意我們組隊下鄉(xiāng)表示衷心的感謝。我們一定會盡我們最大的努力全心全意地去教好每一位學生，為校爭光！最后祝愿我校團委越辦越好！除此以外，還要感謝李婷老師為我們隊伍的指導、周江希望小學全體老師、家長對我們活動的支持！廣東第二師范學院“筑建中國夢”下鄉(xiāng)隊伍2013年5月23日