pc肌鍛煉法大全-資料下載頁
2025-05-29 22:04本頁面
【正文】 它從外觀上看起來無比性感(因為GW及其表皮得到拉長，你的性具看起來就充滿誘惑力)。但不要望了每周至少要做34次。小技巧：建議您在用嬰兒油之前，最好先加熱。這不僅有利于GW內(nèi)部的血液循環(huán)，還使得它更易被皮膚吸收。第二層訓練法7: 治療陽萎早泄法 導致陽萎的原因很多，很多醫(yī)師可能因為職業(yè)的原因不會解釋給他們的患者。第一個原因是飲食和健康：當一個男子開始衰老時，他的精子數(shù)將會比壯年時大大減少，同時性的需求減弱自然YJ的BQ度就不如往昔了。如果你的偏好熟食，紅色食品，如罐頭，可樂再加上吸煙，過度飲酒，又不注重維生素，礦物質(zhì)的補充。陽萎是在所難免得。第二個很重要的因素是你的心理狀況。很多的男性朋友總是很但心他們在自己的愛人面前不夠性感，性吸引力不夠或存在其他的性心理障礙。這種性心理障礙大多是由于他們擔心自己的性具不夠大并總是想愛人之所想造成的。更糟的是你過份注重于YJ的BQ度，這種焦慮會極大地防礙YJ的完全BQ。不要再擔心了，放松你自己享受快樂的性生活吧，我們下面的練習方法將會徹底的解決您的難題，還您一個自由的性生活空間。第三個因素恐怕就在于你本身的YJ系統(tǒng)了。一個血液循環(huán)差的YJ當然無論如何也達不到想要達到的硬度，不過相信經(jīng)過我們以前所解紹的個方法的訓練這種情況的患者應(yīng)該少之又少了。即便這種情況依然存在，我們也將為您解決，請仔細閱讀下面的章節(jié)。訓練方法 第一步：預熱。同樣的一個有效的熱身運動將會使您的鍛煉效果達到最理想的境界，還會使您避免運動所造成的傷害。做我們以前所教授的熱身運動10分鐘，用嬰兒油按摩整個YJ和GW，接下來做GW健康按摩十分鐘，讓你的YJ處于部份BQ狀態(tài)，以確保你的性具完全得到熱身和潤滑。第二步：JELQ擠奶的動作應(yīng)持續(xù)15分鐘每次擠奶的動作持續(xù)一秒鐘。當你開始訓練時，閉上你的眼睛想象通過每次的擠奶運動你的YJ變得越來越大，越來越粗壯。深吸氣以使你的肺容量達到最大，然后閉氣幾十秒，再吐氣。讓這種呼吸法伴隨你的整個訓練過程。第三步：彎曲YJ，保持14秒后放松。做20次。第四步：更用力的做JELQ運動，以使更多的血液進入YJ主體，并使YJ保持半BQ狀態(tài)。持續(xù)5分鐘。第五步：擠壓法。按摩YJ直到完全BQ。用手向外拉YJ，然后上下滑動按摩PC肌30次，并保持YJ的完全BQ狀態(tài)。緊緊地擠壓YJ以使血液充滿整個的生殖器30次。第六步：此時你的YJ已最大限度的BQ，用手按摩YJ直到感覺快要SJ了，然后緊緊地擠壓住SJ肌，并伴以深呼吸。第七步：接著更緊地擠壓YJ，直到SJ的感覺完全消失。再度按摩YJ到完全BQ狀態(tài)，做與5，6步同樣的訓練。大約1516次后你的SJ欲望將很難控制，停止該練習。記住千萬不要在練習時SJ，同時練習期間每周做愛不要超過兩次。通過大約12周這樣的訓練，你的GW激素大大地得到增加，同時對于SJ的控制力也得到加強。當然忍耐力是關(guān)鍵。經(jīng)過23個月每周大約5次的練習，陽萎將不復存在。
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