有關(guān)脊椎一定要看ppt課件-資料下載頁
2025-05-25 23:48本頁面
【正文】 身心靈，接受大愛光的調(diào)理 ? (2) 清洗身心靈積存的負(fù)面能量 ? (3) 調(diào)理重整五臟六腑功能 ? (4) 打開全身能量體的能量流通管道 氣 ? 頭頂 (百會 )往上頂，下巴往內(nèi)縮，全身放鬆採用腹式呼吸，雙手自然下垂中指貼於褲縫 [風(fēng)市穴 ] ， 腳尖靠攏， 腳跟打開。 ? 俯首 – [反觀自省 ] – 頸部放鬆，頭自然下垂，至十秒鐘時下巴貼至胸。 ? 躬身 – [感恩致敬 ] – 吐氣肚子內(nèi)縮，帶動脊椎向內(nèi)轉(zhuǎn)，至二十秒時手肘彎曲達(dá)四十五度，繼續(xù)向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時臀部盡量向上頂，至三十秒時手肘彎曲達(dá)八十度。 ? 以漲大肚子來吸氣，用同樣的速度，相反的順序帶動脊椎展開，慢慢站直。 「躬身」可使整條脊椎後部（棘突）扇狀展開。 配合六穴道整體運(yùn)作 ? A: 百會穴 : (直立時，百會朝天 ) 屬督脈 ? 位 在兩耳尖直上與頭正中線與眉間中心往上直線的交點(diǎn)處。 ? 又名三陽五會，既可安神定志，又可醒神開竅，故常用於神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癲狂、中風(fēng)眩暈、昏厥等。此外，本穴位於巔頂，根據(jù)下病高取的原則，還可防治脫肛、遺尿、陰挺等疾病 。 B: 大椎穴 : 位頸椎胸椎交接凹處 又名百勞穴，為手三陽脈、足三陽脈與 督脈 之會穴。 對各種神經(jīng)癥有鎮(zhèn)靜作用，大椎穴主瀉胸中之熱，全身之熱及消炎，對肺功能有明顯的改善與調(diào)整作用。 為養(yǎng)生保健要穴。 C: 神闕穴 : ?位於肚臍，是任脈中的一個重要腧穴， 經(jīng)脈氣血的運(yùn)行樞紐 。 ?在母胎時，我們只要靠臍帶就可以呼吸、吸收營養(yǎng)與排洩，臍帶與十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、五臟六腑都密切相通， 具有調(diào)節(jié)全身經(jīng)脈氣血的作用。 D:命門穴 : ?位於背正中線，第二腰椎棘突之下凹陷中，洽位於肚臍正後方 。 ?是先天之氣蘊(yùn)藏所在，人體生化的來源，生命的根本。 為生命之門。具有補(bǔ)腎壯陽之功，為強(qiáng)壯保健要穴之一。 E: 風(fēng)市穴 : ?位於雙手自然下垂中指按觸點(diǎn) ?屬足少陽膽經(jīng) ，祛風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)。 F: 湧泉穴 : ? 位於前腳掌中央 ， 捲縮 足時 ， 足前部凹陷處 ，是腎經(jīng)的一個重要穴位，號稱“長壽穴” ? 每日早晚，用一手握足趾，一手摩擦湧泉穴，至足心發(fā)熱止。常用此法可使中年人步履輕捷、足脛強(qiáng)健，並可促進(jìn)睡眠，使大小便通暢。 謝 謝 聆 聽
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