【正文】 較多的是一個新授內(nèi)容，多個復(fù)習(xí)內(nèi)容。教法要求：授課時，應(yīng)以新學(xué)內(nèi)容為重點，復(fù)習(xí)內(nèi)容可根據(jù)教材和學(xué)生的特點，科學(xué)合理的組織教學(xué)，設(shè)計教法，使學(xué)生學(xué)有所得，練有所思，運動知識和運動技能都有提高。（1）.課前準(zhǔn)備要充分。課前準(zhǔn)備要求教師從新穎、實用的角度出發(fā)，備足、配齊上課的器具，精心布置好場地器材，設(shè)計好各個教學(xué)環(huán)節(jié)的前后過渡方法，以及交換場地時的行進(jìn)路線等，確保教學(xué)環(huán)境優(yōu)美，過程有序。（2）.準(zhǔn)備部分要新穎。教師要善于抓學(xué)生的心理特點，總結(jié)教學(xué)規(guī)律，要多采用趣味練習(xí)的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如：“請你跟我這樣做”“反口令練習(xí)”等方法集中學(xué)生注意力；“抓尾巴”“踩影子”“學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)內(nèi)容”等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；另外還要注意安排一些專項性練習(xí)，以保證新授內(nèi)容的順利完成。（3）.基本部分要充實?；静糠纸虒W(xué)中應(yīng)力求精講多練，教師要善于運用直觀的教學(xué)手段，分解動作的重難點，多提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在自主嘗試、反復(fù)實踐中理解和掌握新授知識。教學(xué)形式要多樣，教師要根據(jù)學(xué)生心理、教材內(nèi)容、教學(xué)要求不斷改變練習(xí)方法，通過舉行比賽、組織游戲等形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。a合理安排教學(xué)內(nèi)容。據(jù)有關(guān)資料表明，學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一心理特征，教學(xué)時應(yīng)將新授知識或技術(shù)性強的復(fù)習(xí)內(nèi)容安排在課的前半部分，利用注意力相對集中的時機(jī)提高學(xué)習(xí)效率；耐力性、對抗性練習(xí)內(nèi)容應(yīng)安排在課的中后部，以鍛煉學(xué)生的意志力；課的后半部分則可安排一些競爭性強的練習(xí)，既能滿足學(xué)生的生理需求，又能滿足學(xué)生的心理需要，有利于對學(xué)生進(jìn)行有效的思想品德教育。b挖掘教材趣味性。趣味性、娛樂性是體育課的一大特點，教師要充分挖掘教材的趣味性因素，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。對于一些相對枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師可以通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動練習(xí)的積極性。如把壘球投準(zhǔn)練習(xí)比喻成解放軍打靶，把障礙跑練習(xí)比喻成紅軍長征，或?qū)⒄?jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容編成故事情景，學(xué)生拌演故事中的角色，以故事為載體，吸引學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)。c同一教材不同組織。作為鞏固提高的需要，不同課次中常有一些相同的復(fù)習(xí)內(nèi)容，如果教學(xué)方法千篇一律，會降低學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。因此，對于同一教材的重復(fù)練習(xí)，教師的教學(xué)方法要靈活多樣，比如同樣是擲準(zhǔn)練習(xí)，可以是有遠(yuǎn)近的固定目標(biāo)，也可以是有遠(yuǎn)近的活動目標(biāo)等，通過變換練習(xí)的方法，提高練習(xí)的難度，不斷剌激學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。d不同教材合理搭配。體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容相當(dāng)豐富，但不同的教材有其不同的特性和不同的學(xué)習(xí)價值。一堂課上教材內(nèi)容不可過多，亦不能過于單一，要從學(xué)生能力形成的特點、促進(jìn)健康生長發(fā)育等角度考慮，教材的搭配一般要做到動靜結(jié)合，上下肢協(xié)調(diào)鍛煉兼顧，柔韌與力量同步發(fā)展，體質(zhì)與能力共同提高，韌與力量同步發(fā)展，體質(zhì)與能力共同提高等方面考慮。e一個新授內(nèi)容，多個復(fù)習(xí)內(nèi)容。新授內(nèi)容盡量集中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)內(nèi)容分散練習(xí)。復(fù)習(xí)內(nèi)容教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計多個練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生可根據(jù)個人的興趣愛好，自主地進(jìn)行選擇，教師組織學(xué)生進(jìn)行展示、評價等，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，合作意識。(4).結(jié)束部分要輕松。結(jié)束部分易組織一些輕松的活動，如舞蹈、放松操、意念放松等，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力。同時放松活動又要不失趣味性，在輕松愉悅的情境中讓學(xué)生保持一種意猶未盡的感覺，為下一次教學(xué)的成功留下伏筆?？己苏n基本要求：考核課是指檢查學(xué)生學(xué)習(xí)成績的課?？己苏n的主要任務(wù)是檢查學(xué)生是否掌握了本年級某項教材的知識、技能以及身體能力、素質(zhì)是否達(dá)到了目標(biāo)要求。這種課多安排在一項教材單元教學(xué)結(jié)束?？己苏n具有復(fù)習(xí)鞏固提高的特點，在測驗過程中，一般先組織學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后再測驗，在測驗的同時，對技術(shù)動作不夠好的還應(yīng)及時給以輔導(dǎo)糾正，既完成考查的任務(wù)，又起到改進(jìn)提高的作用。教法要求：考核課的形式主要分技術(shù)評定和達(dá)標(biāo)測驗。技術(shù)評定主要是通過動作練習(xí)查看學(xué)生對教材的知識概念和依據(jù)動作要領(lǐng)對動作掌握的情況；而達(dá)標(biāo)測驗主要考查學(xué)生運動能力?？己苏n一般安排兩項教材，采用分組輪換的組織形式，即一組進(jìn)行技評或考核測試，另一組復(fù)習(xí)某項教材，然后進(jìn)行輪換。在同一節(jié)課上，既完成該項教材的測驗，又能進(jìn)行某項教材的復(fù)習(xí)與鍛煉。為了上好考核課，教師除認(rèn)真體會上述精神外，還應(yīng)重點做好以下幾項工作。 （1）.端正態(tài)度，積極參與。學(xué)生雖知考核很重要，但仍然多從興趣出發(fā)，高興就努力參加測驗，不高興了則敷衍了事，測不出應(yīng)有的成績?？己藢嶋H是教學(xué)反饋的一種手段，如學(xué)生不認(rèn)真參加測試會使反饋信息“失真”。為此教師要深入細(xì)致地做好動員工作，教育學(xué)生端正態(tài)度，加強責(zé)任感，積極參加測試，爭取獲取優(yōu)異的考核成績。 （2）.加強組織，充分準(zhǔn)備。通過動員,學(xué)生一般會對考核產(chǎn)生一定的熱情，但不能持久，測驗課往往由于組織不嚴(yán)，準(zhǔn)備不足而使他們等待時間過長，從而引起精神分散，紀(jì)律渙散，給考核工作帶來干擾和不良的效果。為此教師要精心設(shè)計，認(rèn)真準(zhǔn)備，周密安排，選好搭配教材，編好測試順序，備好場地器材，調(diào)配好測驗與復(fù)習(xí)步驟，確保師生既能集中精力進(jìn)行考核測驗，又能有組織地參加復(fù)習(xí)活動。 （3）.培訓(xùn)骨干，提高能力。考核課一般多采用分組輪換的形式，它可以減少學(xué)生等待時間，增加練習(xí)的機(jī)會，也便于教師組織測試。因此教師要加強體育骨干的培訓(xùn)工作，有意識讓他們掌握一些練習(xí)和裁判方法，并在平時樹立他們的威信，以便在測驗時，能分擔(dān)教師的部分工作，帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行活動，使考核課上得更加有效。 （4）.既要測驗又要輔導(dǎo)。測驗時，學(xué)生容易產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定，心情較緊張等現(xiàn)象，會出現(xiàn)一些不應(yīng)該犯的錯誤等。此時，教師結(jié)合學(xué)生所犯的錯誤及時給以輔導(dǎo)，不僅會減輕緊張情緒，也可以改進(jìn)技術(shù)動作。使考核課既能考查學(xué)生的真實成績又能提高教學(xué)效果。六、結(jié)束部分教學(xué)設(shè)計與組織慢跑放松法：慢跑34分鐘，能較全面的促進(jìn)肌體恢復(fù)，既能緩解大腿肌肉的緊張狀態(tài)，又能恢復(fù)肌肉彈性?！　⊥绞址潘煞ǎ河幂p松的不費力的徒手操來放松肌肉，并使人體由激烈的運動狀態(tài)逐漸過度到安靜狀態(tài)?！　“茨Ψ潘煞ǎ簩W(xué)生自己或相互間用某些按摩手法來達(dá)到放松的目的。　深呼吸放松法：學(xué)生人為的加深呼吸以達(dá)到放松的目的。同時可配上輕松的走步和緩慢的上肢伸展擴(kuò)胸動作。　　舞蹈放松法：舞蹈加上優(yōu)美的音樂使人心情歡快，可以調(diào)整、轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，從而達(dá)到心理上放松的目的?！　∮螒蚍潘煞ǎ和ㄟ^放松游戲的練習(xí)使人心神轉(zhuǎn)移，達(dá)到心理上的放松?！　∫饽罘潘煞ǎ阂环N是自我意念放松，學(xué)生使自己全身放松。如想象大海平靜的場面或夕陽西下的情景。二是接受意念放松，如“肩放松、臂放松、深呼吸……”直至全身放松。接受暗示是在教師統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教師提示語進(jìn)行練習(xí)。姿勢可站、可坐，也可躺下，眼要微閉。.幽默笑話放松法：幽默笑話是放松的催化劑。它能使學(xué)生在幽默中放松，在笑聲中神怡，加速學(xué)生體力的恢復(fù)。　　結(jié)束語：老師們：我們共同擁有那一片綠色的操場，共同擁有指導(dǎo)學(xué)生們鍛煉的渴望。讓我們一起學(xué)會尊重吧，給學(xué)生找回真誠自信的感覺，使他們在平等對話中健康成長；讓我們一起學(xué)會溝通吧，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，傾聽每個學(xué)生的心音；讓我們一起學(xué)會鼓勵吧，給每個學(xué)生搭建一扇成功的凱旋門；一個贊許的微笑，一束肯定的目光，都會成為學(xué)生自信的起點！讓我們緊握縱騁的韁繩，高揚執(zhí)著的信念，揮灑熾熱的青春，放奔滾燙的熱情，讓拼搏進(jìn)取的精神輻射到運動場的每一個角落，激蕩在每一個學(xué)生的心田吧！ 謝謝大家！