健康美食十三種公認(rèn)減肥食品-資料下載頁(yè)
2025-05-16 01:05本頁(yè)面
【正文】 量。美食快訊:白蘿卜泡菜:白蘿卜半根,生姜 5片,小黃瓜 2根。白蘿卜去皮刨絲,生姜刨絲 或切片,小黃瓜洗凈切薄片,用糖、鹽、醋、辣椒酌量拌勻。美食快訊:吃野菜 :不認(rèn)識(shí)的野菜不要吃 , 以免中毒 。 久放的野菜不能吃 , 不新鮮且營(yíng)養(yǎng)成分在減 少 。 苦味野菜不宜多吃 , 過(guò)量進(jìn)食易造成脾寒胃虛 .菌菇蹄膀湯 :干杏鮑菇片洗凈 , 將豬蹄膀放入鍋中 , 倒入適量水 , 加入蔥段和姜片 . 水開(kāi)后加料酒 燉 1小時(shí) , 再放入杏鮑菇片 , 悶 10分鐘 , 放鹽和雞精 .伊人美食 :擺平黑斑 檸檬汁 :將檸檬攪汁 , 加冰糖適量飲用 . 檸檬中含有豐富的維生素 C, 不僅可 以白嫩皮膚 , 防止皮膚血管老化 , 還能消除面部色素斑 .鮮汁南瓜 :南瓜切塊 , 蔥切末 。 把南瓜塊放入微波碗里 , 加入植物油 . 鹽和醬油拌勻 。 入微波爐高 火 10分鐘 , 中間取出攪拌一下 , 取出撒上蔥花和白芝麻 .食色生香 :海鮮飯 :制作海鮮飯時(shí) , 先用橄欖油把魚(yú)類、 貝類、 青椒、 紅椒炒過(guò) , 然后放入藏紅花 鹽等調(diào)色調(diào)胃品 , 和米一起煮熟 , 味香撲鼻 .食色生香:酸奶減肥:最好是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶, 雖然味道不如全脂酸奶那 么濃郁醇厚,但是熱量低,熱量不會(huì)在體內(nèi)迅速堆積而使人發(fā)胖。美食快訊:歐式乳芝蛋糕:丹麥產(chǎn)品,皮酥內(nèi)軟,味道香醇,是歐洲乳酪中的典范。富多果 蛋糕:采用美國(guó)最新富多果制作,水果味濃郁。 大家庭推出美食快訊:如何選擇草雞蛋:應(yīng)該選購(gòu)蛋殼厚、比較結(jié)實(shí)的雞蛋。打開(kāi)看蛋白、蛋黃時(shí),蛋 白較稠、蛋黃顏色較深。另外,草雞蛋個(gè)頭相對(duì)小一些。西芹炒蝦仁:蝦仁加入姜末、料酒、干淀粉和鹽上漿,西芹和胡蘿卜切片,焯水。鍋內(nèi)油熱 后下蝦仁煸炒半分鐘,放入西芹和胡蘿卜片,加鹽,撒入蔥花。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。
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