大學(xué)生體質(zhì)健康測試教學(xué)案-資料下載頁
2025-05-12 12:02本頁面
【正文】 學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)教材內(nèi)容彎道跑動(dòng)作技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分5成隊(duì)形 Δ準(zhǔn)備部分1513． 繞操場慢跑2圈14． 徒手體操15． 柔韌練習(xí)成隊(duì)形 Δ基本部分60１、跑的專門性練習(xí)２、介紹彎道跑技術(shù)要點(diǎn)：身體有意識(shí)向內(nèi)側(cè)傾斜，兩腿擺動(dòng)時(shí)左腿膝關(guān)節(jié)稍向外擺動(dòng)，右腿擺動(dòng)幅度大于左臂。３、彎道跑練習(xí)４、身體素質(zhì)練習(xí)組織：四列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。 |—————| 30m △ |學(xué)生 △老師教法：老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做12次示范。老師指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，一 排接一 排進(jìn)行練習(xí)。原地?cái)[臂練習(xí)：成隊(duì)形 Δ組織教法：教師示范，學(xué)生原地練習(xí)。結(jié)束部分10整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊(duì)形 Δ場地器材場地一個(gè) 課后小結(jié) WORD格式整理
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